Trai lent hobby-urile, de la cusut la grădinărit, vin cu intenție reală. „Stilul de viață lent se potrivește bine cu hobby-urile care încorporează un element de sănătate mintală — hobby-urile creat...
Citeste Mai MultSari la:1. Cum pot să adorm mai repede? 2. De cât somn ai nevoie?3. Ce este paralizia de somn? 4. De ce nu pot dormi?5. Ce este apneea în somn?Deși cu toții am dori să avem opt ore răcoritoare de d...
Citeste Mai Mult
Dacă vrei să-l învingi pe căldură acest vară, o baie răcoritoare într-un lido este exact lucrul pentru a vă răcori. Dacă doriți și să evitați masele, alegerea unei piscine exterioare liniștite sau ...
Citeste Mai MultNu este nimic mai bun decât o baie răcoritoare când vremea se încălzește. Pentru cei dintre noi care iubesc în aer liber, plus un loc de brasă, înot sălbatic este varianta perfecta. Din fericire pe...
Citeste Mai MultDacă încerci să-ți îmbunătățești bunastarea mentala sau vrei să adopte o practica mindfulness care se potrivește perfect în viața ta de zi cu zi, mersul atent ar putea fi modalitatea de a o face. Î...
Citeste Mai MultSari la:Ce este meditația?Este dificilă meditația?De ce am nevoie pentru a medita?Renumită pentru capacitatea sa de a ne limpezi capetele și de a ne ajuta să ne simțim mai calmi, meditația este bin...
Citeste Mai MultDacă cauți soluții naturale care să te ajute să dormi mai bine, aromaterapie ar putea fi răspunsul. Aromaterapia este utilizarea holistică a uleiurilor esențiale pentru beneficii terapeutice. Uleiu...
Citeste Mai MultDuminica este ziua perfectă pentru resetare și reîncărcare. Prin adoptarea unui viaţă lentă Rutina de duminică, s-ar putea să te simți mai puțin copleşit luni dimineața și mai puțin la milaDuminică...
Citeste Mai MultSari la:Ce este meditația?Este dificilă meditația?De ce am nevoie pentru a medita?Renumită pentru capacitatea sa de a ne limpezi capetele și de a ne ajuta să ne simțim mai calmi, meditația este bin...
Citeste Mai MultNu este nimic mai bun decât o baie răcoritoare când vremea se încălzește. Pentru cei dintre noi care iubesc în aer liber, plus un loc de brasă, înot sălbatic este varianta perfecta. Din fericire pe...
Citeste Mai Mult