Nu este nimic mai bun decât o baie răcoritoare când vremea se încălzește. Pentru cei dintre noi care iubesc în aer liber, plus un loc de brasă, înot sălbatic este varianta perfecta.
Din fericire pentru noi, Marea Britanie are o multitudine de locuri de care să te bucuri înot sălbatic, de la plaje ascunse din interior la lagune mistice, cu apă albastră. În plus, cu căutările Google pentru „înot în aer liber” au crescut cu 427% vara trecută, nu a fost niciodată o activitate mai populară de încercat.
Având în vedere asta, experții în aventură în aer liber de la Negrii au dezvăluit cel mai bun loc în care să mergi înot sălbatic în Regatul Unit.
Cele mai bune locuri sălbatice de înot din Marea Britanie:
- Laguna Albastră (Pembrokeshire)
- Barajul Gaddings (West Yorkshire)
- Kailpot Crag (Lake District)
- River Dart (Devon)
- Lower Dddwili Falls (Brecon Beacons)
- Cariera Goldiggins (Cornwall)
- Skye Fairy Pools (Insula Skye)
Lagună albastră
Situat lângă plaja Abereiddy, pe coasta de nord a Parcului Național Pembrokeshire, The
Lagună albastră are o apă minunat de limpede, verde-albastru. Mai bine, locația adăpostită îl face și un loc minunat pentru paddle boarding.
Laguna Albastră, Pembrokeshire
Barajul Gaddings
Amplasat în inima orașului Todmorden, Barajul Gaddings este o bijuterie ascunsă - nu numai că ai vederi uimitoare ale mlaștinilor, dar vei găsi și o surpriză de nisip. Într-un colț al barajului Gaddings, veți găsi o mică întindere de nisip numită „Todmorden Beach”. Așa e, o plajă la 80 de picioare deasupra nivelului mării și la 60 de mile în interior!
Kailpot Crag
Situat pe apele frumoase din Ullswater, Kailpot Crag este un loc popular pentru scufundări în stâncă. O potecă scurtă de la Sandwick printr-o uimitoare pădure de pini Lake District îi duce pe pietoni pe stâncă. Apa poate fi rece, dar stânca este un loc perfect pentru o baie sălbatică - mai ales dacă te simți suficient de curajos pentru a sări!
Kailpot Crag, Lake District
Cum să rămâneți în siguranță în timp ce înotați sălbatic
Cum să rămâneți în siguranță în timp ce înotați sălbatic
Ca toate tipurile de înot, înotul sălbatic implică riscuri. Cu toate acestea, spre deosebire de înotul într-o piscină publică, înotul sălbatic nu are plasa de siguranță a unui salvamar, așa că este important să fii foarte precaut și atent. În plus, având în vedere locația adesea îndepărtată a locurilor sălbatice de înot, ajutorul poate fi greu de atins.
Amintiți-vă: evitați singur înotul sălbatic și nu ignorați niciodată semnele „nu înot”.
Continuați să citiți pentru a afla cele mai bune sfaturi pentru a vă păstra în siguranță atunci când înot sălbatic...
Este important să fii precaut când înoți sălbatic.
Fii conștient de capacitatea ta de înot
Vremea caldă face ca lacurile și râurile reci să pară atât de îmbietoare. Dar nu acționați prea repede - mai întâi, luați în considerare puterea înotului, plus dificultatea apei (gândiți-vă la curenți, temperatură și adâncime).
„Deși poate fi tentant să sari într-un corp de apă la aceste temperaturi, este important să-ți înțelegi abilitățile de înot”, spune Natalie Burne, managerul de marketing de conținut la Blacks.
„Înotul sălbatic poate fi și este foarte periculos dacă nu te-ai antrenat corespunzător. Acordați întotdeauna atenție semnelor „nu înot” și chiar dacă ați înotat în același loc de timp ani, fiți întotdeauna precauți, deoarece corpurile de apă deschise se pot schimba semnificativ- chiar și într-o perioadă scurtă de timp."
Nu te scufunda
„Spre deosebire de o piscină, apa deschisă nu are o etichetă ca „capăt adânc”, ceea ce face dificil să știi cât de adâncă este apa”, notează Natalie. „Verificați întotdeauna adâncimea apei, chiar dacă vizitați în mod regulat același loc. Fără să fii conștient de cât de adâncă este apa, chiar nu ar trebui să te scufunzi în ea.”
„Deși cascadele sunt uimitoare la vedere, nu vor fi amabile cu tine dacă sari în zona de aterizare. Curenții subterane direct sub o cascadă mare sau un abrupt vă pot ține sub și este posibil să nu puteți ieși la suprafață.”
Luați în considerare să purtați ochelari de protecție
Protejarea ochilor este întotdeauna importantă și cu atât mai mult atunci când ești în apă deschisă.
„Apa din mare poate duce la o vizibilitate limitată”, spune Natalie. „Dacă apa este curată și este sigur să vă scufundați capul, luați măsuri de precauție suplimentare și purtați ochelari de protecție acolo unde este posibil și faceți o baie doar dacă există semne în jur care spun că este sigur să faceți acest lucru”.
Asigurați-vă că verificați curățenia apei în care înotați.
Țineți-vă capul deasupra apei dacă nu sunteți sigur de curățenie
„Melcii, șobolanii și algele se pot reproduce și elibera paraziți în apă deschisă, ceea ce poate duce la infecții bacteriene precum leptospiroza și „mâncărimea înotătorului”. Ai grijă să nu înghiți apa, ține capul deasupra apei și acoperă orice rană deschisă cu un tencuială impermeabilă”, ne sfătuiește Natalie.
Odată ce ieșiți din apă, asigurați-vă că vă spălați bine de îndată ce aveți acces la un duș.
Luați măsuri de precauție dacă înotați singur
În mod ideal, nu ar trebui să înoți niciodată singur și să ai întotdeauna cel puțin o altă persoană cu tine, chiar dacă privesc din lateral.
Dacă te trezești să înoți sălbatic solo, Natalie sugerează: „Purtă o vestă de salvare sau ține un flotor în spatele tău pe un șnur dacă alegi să te târăști în față și să brațe solo pentru ziua respectivă. Dacă ai o crampe la picior, strigă după ajutor, întinde-te pe spate și vâslă înapoi la țărm cu brațele înainte ca durerea să devină copleșitoare.”
Ține cont de temperatura apei
„Apa deschisă este de obicei mai rece decât apa dintr-o piscină, ceea ce poate afecta capacitatea de înot”, spune Natalie. Conform Serviciul de pompieri și salvare Avon, apa rece elimină căldura din corp de 32 de ori mai repede decât aerul rece provocând șoc rece - gâfâituri, crampe, inhalare de apă, atac de cord, accident vascular cerebral și înec rapid.
Cu cât apa devine mai adâncă, cu atât devine mai rece. Nu vă lăsați păcăliți de vremea înăbușită - îmbrăcați-vă pentru temperatura apei, mai degrabă decât pentru temperatura aerului.
Nu loviți sau loviți dacă întâlniți buruieni sau obstacole subacvatice
Când înotați în apă deschisă, fiți conștienți de buruienile și resturile de sub suprafață. S-ar putea șerpui în jurul gleznelor tale, făcându-ți să intri în panică. Cheia este să încerci să rămâi cât mai calm posibil.
Natalie spune: „Dacă întâlnești unii, încetinește-ți viteza de înot, nu da cu piciorul sau lovi și fie plutește folosind brațele pentru a vâsli, fie întoarce-te încet.”
Ai grijă la picioarele tale
Locurile de înot în aer liber sunt adesea înconjurate de suprafețe neuniforme și pietre alunecoase, ceea ce face incredibil de ușor să vă pierdeți picioarele. Niciodată să nu alergi, să aluneci și să nu te lovești de cap este și mai periculos atunci când ești aproape de apă. Fie mergi desculț pentru a obține o aderență mai bună, fie poartă pantofi de înot, fie pantofi de înot special conceputi, cu talpă de cauciuc.
Print de înot sălbatic
Porthleven- Seal - Imprimare în ediție limitată
