Câștigăm un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor linkuri din acest articol.
Oamenii de știință au extins de mult beneficiile mentale și fizice ale cufundării în natură, dar a Un nou studiu a descoperit că o simplă plimbare în parc vă poate stimula starea de spirit la fel de mult ca la sosirea Crăciunului.
Cercetătorii de la Universitatea din Vermont au analizat mii de tweet-uri postate în San Francisco pentru cuvinte comune „fericite”, cum ar fi „soare”; și cuvinte „sumbre” predominante precum „trafic”, care au fost apoi clasate pe o scară de la 1 la 10 - unul fiind cel mai mohorât și 10 cel mai fericit.
Au descoperit că tweet-urile postate din unul dintre cele 160 de parcuri din San Francisco aveau mai multe șanse să includă vocabular fericit decât în altă parte din oraș. De fapt, aceste tweet-uri au obținut un scor mediu de „fericire” de 6,43 - mai mare decât ziua de Crăciun, când media este 6,26.
Studiul publicat în Oameni și natură, jurnalul Societății Ecologice Britanice, a constatat, de asemenea, efectele care plimbă starea de spirit a mersului undeva cu „acoperire extinsă de copaci și vegetație”, cum ar fi un parc urban, poate dura până la patru ore.
Mint ImagesGetty Images
Cercetătorii spun că studiul lor a fost pur observațional, dar pare să susțină descoperirile anterioare. La începutul acestui an, a Studiu al Universității Alabama a concluzionat că oamenii care petrec 20 de minute pe zi în parcul local sunt mai fericiți decât cei care nu.
Între timp, într-un studiu separat privind avantajele plecării în aer liber, Kings College London cercetători a descoperit că expunerea la copaci, cer și păsări este dovedită a stimula sănătatea și bunăstarea - în special cu cei care trăiesc în oraș.
Cu siguranță cea mai bună scuză pentru o plimbare la ora prânzului, oriunde locuiești?
Îți place acest articol? Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru pentru a obține mai multe articole ca acesta livrate direct în căsuța de e-mail.
INSCRIE-TE