8 rezoluții de Anul Nou cu viață lentă pentru un 2023 reîncărcat

„Serviciul lent” nu este ceva ce vă așteptați să vedeți scris cu mândrie pe meniul unei cafenele alături de „de casă” și „natural”. Dar exact asta veți găsi dacă veți vizita vreodată terasa cafenelei Le Jardin Secret, un riad luxuriant și liniștit din secolul al XVI-lea în centrul frenetic al orașului Marrakech.

Meniul este vesel, dar are și un punct serios: savurați priveliștile, respirați plantatoarele de ierburi care se prăbușesc și bucurați-vă de timpul petrecut aici – chiar dacă este timpul petrecut așteptând nota de plată. Dar, într-o lume care oferă din ce în ce mai mult mulțumiri aproape instantanee, orice „lent” este de obicei precursorul unui oftat, al unei plângeri sau al unei plângeri exagerate.

Dacă cineva este descris ca fiind „lent”, de obicei este o insultă. Conducere lent? Cel mai rau. Serviciu lent? Motivul acestei recenzii mai puțin strălucitoare. Dar, averile vieții negrabite – amblerii, amânatorii și contemplatorii – se schimbă.

Viața lentă și-a luat ritmul...

Pe măsură ce vânzările de gătite lente se întind în milioane, America a dedicat o lună întreagă artei gătirii lente. Hashtag-ul #slowfashion are aproape 15 milioane de postări, pe măsură ce devenim educați cu privire la relele comerțului rapid cu amănuntul.

A învăța să încetinești este o formă de artă, iar lumea modernă are alte idei. Suntem practic întotdeauna contactabili prin telefon și e-mail, putem ajunge oriunde cu mașina, trenul sau avionul într-un interval de timp relativ scurt și avem știri 24/7 din întreaga lume la îndemână. Distragerile sunt peste tot, ceea ce înseamnă că suntem des nu pe deplin prezent. Dar asta se poate schimba și nu există un moment mai bun pentru schimbare decât Anul Nou.

Pentru a începe 2023 din plin, fă un pas înapoi și aruncă o privire la mișcare vie lentă. Iată sfaturile noastre despre cum să începeți:

1. Alimente – Abonați-vă la o cutie de legume cultivate în mod sustenabil

O cutie de legume de sezon te poate ajuta să te conectezi nu numai la alimente, ci și la cei care o produc. Este foarte diferit de a ridica morcovi învelite într-o pungă de plastic într-un supermarket, unde probabil că vor avea încă vârfurile verzi și puțin noroi. Riverford, o fermă ecologică din Devon, explică, de asemenea, modul în care au fost cultivate, precum și sfaturi despre ce să gătești cu mâncarea de sezon. De asemenea, reînnoiește un simț mai bun al anotimpurilor și te încurajează să fii mai creativ în modul în care îl folosești.

2. Băutură – Preparați ceai din frunze vrac

Consumul de ceai este, de asemenea, o formă de artă. Când te gândești la tot ceea ce este implicat în creșterea și producerea frunzelor de ceai, înghețarea unui plic rapid într-o cană și turnarea cu apă fierbinte peste ea nu-i face dreptate. În schimb, optează pentru ceaiul din frunze vrac și așteaptă cât se prepară. Turnându-l într-o cană, prinderea frunzelor cu o strecurătoare și adăugarea laptelui (poate livrat de lăptarul local), se simte mult mai sărbătorit pentru călătoria pe care ceaiul a început să ajungă la tine.

3. Moda – Creați o garderobă capsulă pentru anotimpuri

Moda rapidă este în creștere, unele mărci având noi „colecții” pentru fiecare săptămână a anului. În loc să cumpărați acest lucru, gândiți-vă cum să creați un dulap capsulă. Acest lucru ar trebui să acopere anotimpurile și să includă articole clasice, cum ar fi blugi de încredere și un tricou inteligent, precum și piese pe care le iubești și pe care le vei investi. Căutați calitate și mărci care au standarde sustenabile și etice înalte, cum ar fi plata unui salariu de viață și utilizarea bumbacului trasabil. Articolele de la aceste mărci ar trebui să reziste și mai mult.

Cumpărăturile în acest fel vă vor încuraja să vă gândiți mai mult la ceea ce se potrivește stilului și formei dvs. și să cumpărați mai puțin pur și simplu pentru că este la modă. Acest lucru ar trebui să vă ajute să vă consolidați stilul și să-l ajute să crească, precum și încrederea dvs.

4. Călătorie – Mergeți, nu conduceți

Petrecerea mai mult timp afară în loc de mașină, te face să te simți mai prezent și mai bine conectat la mediul înconjurător, mai degrabă decât să treci prin neclaritate în mașină. Ar putea fi mersul pe jos la serviciu (dacă este posibil) sau mersul pe jos până la magazine. Va dura mai mult timp, dar ar putea însemna, de asemenea, că nu vei împacheta atât de mult în ziua ta și apoi te vei simți mai puțin ocupat și copleșit.

5. Grădinărit – Sărbătorește fiecare anotimp

Grădinărirea lentă înseamnă să vă acordați timp pentru a vă înțelege grădina, solul, zonele de umbră și lumină, modelele de creștere și potențialul faunei sălbatice. Metoda de grădinărit lentă evoluează și în jurul creșterii și hrănirii spațiului tău în fiecare lună a anului, în loc să prioritizeze doar bulbii de primăvară sau daliile de sfârșit de vară. Prin aceasta, vei afla mai multe despre anotimpuri și, sperăm, vei obține o mai bună apreciere și înțelegere a grădinii tale.

6. Interioare – Păstrați-l calm și confortabil

Profitați la maximum de lumina naturală acolo unde puteți. Gândiți-vă la paleta de culori și echilibrați tonurile neutre cu modele mai strălucitoare și mai îndrăznețe. Reevaluează-ți peretele galeriei. Este prea ocupat sau prea aglomerat? Gândiți-vă bine ce piese urcă și unde. Îmbrățișează hygge-ul în casa ta, aprinzând lumânări și folosind lămpi moi în loc de lumini luminoase deasupra capului.

7. Fitness – Învață cum să faci stand-up paddle

Încercați o activitate nouă de care vă puteți bucura în aer liber, în natură, cum ar fi paddle boarding. Este o modalitate grozavă de a vă reconecta și de a găsi un sentiment de calm pe apă și puteți chiar să faceți SUP yoga sau pilates pe ea. Citiți runda noastră despre 15 cele mai bune locuri pentru a face paddle boarding în Marea Britanie – și vezi galeria de mai jos pentru a-ți cumpăra propria ta.

8. Divertisment – ​​Joacă un joc de societate

Opriți televizorul o dată pe săptămână și implicați-vă în mod semnificativ în ceva non-digital.

Sau schimbați ascultarea unei cărți audio pentru a citi efectiv o carte. Recitiți romanul dvs. preferat sau începeți să faceți o adâncime pe teancul tot mai mare de cărți pe care îl aveți pe lista de lectură. Ai putea chiar să înființezi un grup de carte cu prietenii sau colegii pentru a te inspira să citești ceva diferit de obișnuit și pentru a menține impulsul lecturii.