De ce aștept cu nerăbdare un Crăciun „lent” și simplu

Mai îmbrățișează cineva un lent Crăciun? Deși acest sezon festiv va fi diferit de oricare altul, un lucru pe care îl aștept cu nerăbdare este șansa de a încetini, să mă ghemuiesc și să mă opresc fără a fi împovărat de vinovăție.

Crăciunul este o perioadă magică, dar aglomerația, într-un an normal, poate declanșa anxietate pentru mulți. De fapt, cercetare anul trecut a constatat că peste doi britanici din cinci s-au simțit stresați în timpul sezonului festiv, în timp ce unul din patru din păcate luptat cu anxietatea sau depresia.

Cu doar trei gospodării permise să se amestece și multe evenimente din decembrie anulate anul acesta, zgomotul obișnuit al sărbătorilor va fi mai lent ca niciodată. S-ar putea să se simtă diferit, dar ritmul liniștit ar putea deschide calea pentru un sezon mai puțin stresant - și poate fi exact ceea ce avem nevoie cu toții.

Aruncă o privire la câteva dintre motivele pentru care îmbrățișez un Crăciun lent anul acesta...

1. Există mai puțină presiune

Unul dintre lucrurile pe care le aștept cu nerăbdare anul acesta este presiunea mai mică de a participa la evenimente sociale, pentru că, ei bine, nu există. De la întâlniri lungi de familie până la petreceri de birou, sunt încântat în secret să am un jurnal gol. Sunt grozave, desigur, dar o săptămână plină poate trage toată bucuria din sezonul sărbătorilor.

Fără presiune suplimentară de a participa la evenimente și petreceri, plănuiesc să-mi fac timp pentru lucrurile pe care îmi doresc cu adevărat să le fac. Din noroi mediu rural plimbări până la după-amiezi leneșe, vizionarea de filme festive, absorbția lucrurilor mărunte este ceea ce face sezonul special.

Cercetări anterioare efectuate de Minte sugerează că nu voi fi singurul care se simte astfel. Ei au descoperit că peste un sfert dintre noi ne simțim sub presiune pentru a avea Crăciunul „perfect” și că, pentru 48% dintre aceștia, s-a transformat într-o problemă de sănătate mintală sezonieră. Ar trebui să fie una dintre cele mai fericite perioade ale anului, dar pentru mulți pur și simplu nu este cazul.

De la griji financiare la conflicte familiale crescute, presiunea de a realiza un Crăciun „perfect” îi poate lăsa pe mulți epuizați fizic, mental sau emoțional.

Acest conținut este importat din {embed-name}. Este posibil să puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.

2. Este timpul să vă amintiți ce este important

Într-un an normal, putem fi atât de prinși în haosul continuu al Crăciunului, încât este ușor să uităm ceea ce contează cu adevărat: familia, cei dragi, sănătatea, speranța, pacea, liniștea și bucuria. În loc de festivalul de retail în care a devenit din păcate, Crăciunul ar trebui să fie un moment de reflecție și o șansă de a ne aduna cu cei pe care îi iubim (deși practic anul acesta).

În mijlocul obstacolelor și obligațiilor vieții, fă ceva care te va face să zâmbești. Pentru unii, poate fi șansa de a face acte de bunătate aleatorii, în timp ce pentru alții poate fi urmărirea unei evenimente înălțătoare. concert virtual de colinde.

3. Am timp pentru mine

În loc să mă grăbesc de la o adunare de familie la alta, abia aștept să mă bucur de lucrurile mărunte și să am timp pentru mine.

De ce să nu faci o listă cu toate lucrurile pe care ai vrea să le faci de Crăciun? Ar putea fi încercarea unui nou hobby (cum ar fi tricotare, scris, desenat sau coace), terminarea unei cărți, organizarea garderobei tale sau plecarea la excursii lungi pe țară. Încetinirea și absorbția poate ajuta doar în aceste vremuri de mare incertitudine.

4. Mai puțină presiune pentru a cheltui

Îmi place să cumpăr pentru alții, dar adesea cad victima cumpărării de cadouri doar de dragul ei. Spre deosebire de alți ani, am făcut mai mult efort să fac cumpărături la nivel local, să sprijin micile afaceri și să cumpăr ceea ce îmi trebuie cu adevărat pentru Crăciunul acesta.

Unele dintre lucrurile pe care le fac diferit includ să fac plăcinte tocate de casă pentru cadou prietenilor, cumpărând 100% carduri reciclabile și cumpărarea unor cadouri practice celor dragi îndepărtați, cum ar fi experiențele de care se pot bucura în continuare an.

Cercetări anterioare efectuate de Money Advice Trust a descoperit că unul din patru dintre noi se simte presat să cheltuiască excesiv de Crăciun, în timp ce multe gospodării riscă să cadă în dificultăți financiare în ianuarie din cauza cumpărării a ceea ce nu își pot permite.

Având în vedere că cererea de consiliere privind datorii crește semnificativ în fiecare An Nou, să punem mai puțină presiune asupra noastră atunci când vine vorba de cheltuieli.

Sfat de top: dacă doriți să reduceți costurile în acest an, încercați să faceți o coroană de casă pentru un prieten. Citiți ghidul nostru de utilizare despre cum să-ți faci unul singur.

5. E timpul să reflectezi

Despărțit de cei dragi, am găsit anul acesta extrem de provocator. Un lucru pe care îl voi profita la maximum de Crăciunul acesta este reflectarea - atât asupra anului care a fost, cât și asupra celui care urmează să vină.

Pe lângă faptul că mă uit înapoi la toate suișurile și coborâșurile pe care le-a prezentat anul acesta, îmi place întotdeauna să folosesc vacanța de Crăciun pentru a face o listă de obiective pentru anul care vine. Nu sunt cu adevărat rezoluții ca atare, ci obiective mai realizabile pe care îmi place să mi le propun ca o provocare sănătoasă (cum ar fi gătitul, pe care vreau cu disperare să le stăpânesc).

În timp ce privim cu toții 2021 cu anticipare și cu o grămadă de speranțe, de ce să nu vă faceți Crăciunul cât se poate de revigorant și revitalizant. La urma urmei, nu se întâmplă adesea să ne bucurăm de zumzetul liniștit al unui Crăciun lent și simplu.

Vă place acest articol? Înscrieți-vă la buletinul nostru informativ pentru a primi mai multe articole ca acesta direct în căsuța dvs. de e-mail.

INSCRIE-TE

Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să-și furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și conținut similar pe piano.io.