Câștigăm un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor linkuri din acest articol.
Un sondaj recent realizat de compania de tricotaj de lux Toft a descoperit că meșteșugul este bun pentru sănătatea ta. Toft, care ține clase creative și vinde kituri de artizanat folosind lână frumos moale din Alpacas, a vorbit cu aproape 500 de femei britanice și a descoperit că meșteșugul are o sănătate imensă de reducere a stresului beneficii.
Respondenții au raportat că crosetul i-a ajutat cu anxietate, depresie și stres, îmbunătățind sănătatea mentală și oferirea de mai multe oportunități sociale și modalități de a vă implica cu scheme locale, inclusiv pentru a strânge bani pentru caritate.
Kerry Lord, fondatorul Toft, s-a învățat să croșeteze când era gravidă și a transformat-o într-o afacere de succes. Noua ei carte Edward's Menagerie, care este plin de modelele ei fabuloase de animale, a devenit un succes major. Ea spune: "Cercetările indică faptul că mișcările repetitive ale croșetării pot determina mintea să se relaxeze, ritmul cardiac și tensiunea arterială să scadă și nivelul de stres să scadă."
1. Tricotaj terapeutic
Altcineva care crede cu tărie că meșteșugul este bun pentru noi este Betsan Corkhill, autor, clinician și fondator al Stitchlinks, o organizație care promovează utilizarea tricotajului terapeutic și a cusăturii încrucișate prin cercetarea acesteia conduce și, împreună cu predarea meșteșugurilor, ajută oamenii să-și înființeze propriile grupuri la școli, spitale și locurile de muncă.
Ca proiect de cercetare, Stitchlinks colectează și povești de la oameni care au descoperit că aceste meșteșuguri au ajutat la îmbunătățirea sănătății lor. Betsan a descoperit de mult că concentrarea pe o meserie este o mare distragere de la durere și că această activitate ne poate ajuta bunăstarea psihologică, iar acest lucru a determinat-o să publice o carte numită Tricot pentru sănătate și sănătate- Cum să tricotăm o minte flexibilă și mai mult ... (FlatBear Publishing, 11,99 lire sterline).
Această carte informativă și interesantă dezvăluie cum funcționează tricotajul terapeutic pentru a produce în mod natural o stare de spirit mai calmă, precum și cum putem îmbunătăți bunăstarea noastră generală și demararea unui proces de vindecare, construind în același timp rețele sociale și dobândind un sens apartenență.
2. Puteți naviga oriunde
Ceea ce este minunat la multe meserii este portabilitatea lor, de aceea este adesea ușor de continuat să creezi oriunde te-ai afla, ceea ce crește capacitatea de a-ți ridica spiritele și mai mult atunci când suntem în durere sau simțindu-se jos.
De fiecare dată când creăm o pălărie, o eșarfă sau o pereche de mănuși, chiar și cu o cusătură abandonată aici și acolo, ne încurajează setea de a încerca ceva nou.
Betsan spune: „Beneficiile învățării unei noi abilități pot fi resimțite imediat. Factorul de bun simț, sentimentul de emoție și realizarea de a stăpâni o nouă sarcină, în special una dificilă, este fantastic și este un impuls extraordinar pentru respectul de sine și încrederea. "
3. Experiență de artizanat personal
Când m-am învățat să croșetez acum câțiva ani, nu mi-am dat seama cât de benefic ar fi terapeutic pentru mine. În afară de satisfacția obținută în urma învățării unei noi abilități, am constatat că concentrarea pe sarcina implicată îmi oferea un real sentiment de concentrare, întrucât am putut să uit tot ce se întâmpla.
M-am simțit deosebit de mulțumit de mine când am terminat un proiect creativ și acest lucru a început un nou obsesie - și se pare că, cu meșteșugul în numeroasele ei forme fiind ultima tendință, nu sunt singura unu. Așa că nu am fost surprins să aud rezultatele recente ale sondajului Toft.
4. Noi abilități de artizanat pentru o nouă generație
Prin urmare, este esențial pentru sănătatea noastră, de aceea, aceste abilități de meserie continuă să fie predate, iar săptămâna aceasta a văzut multe nume mari în spatele unei Manifest educativ pentru meșteșuguri și confecționare fiind lansat la Camera Comunelor.
Manifestul solicită ca meșteșugurile să fie readuse în centrul educației și să fie create mai multe rute pentru ca oamenii să dezvolte cariere meșteșugărești, printre altele. De asemenea, a subliniat faptul că „a contribui la dezvoltarea cognitivă și favorizează bunăstarea. Dezvoltă creativitatea, inventivitatea și rezolvarea problemelor ".
Pentru mai multe modalități de a începe și de a te implica mai mult în lumea tricotajului, vezi Asociația de tricotaj manual din Marea Britaniesite-ul web.