Câștigăm un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor linkuri din acest articol.
Dacă ai făcut o plimbare energică prin țară sau ai petrecut un oră în grădină, puteți simți nevoia să aveți un duș suplimentar, pe lângă spălarea dimineața. Pur și simplu pentru că este plăcut să te simți curat și proaspăt după ce ai prelucrat puțin transpirația.
Dar poate nu acesta este cel mai bun lucru de făcut. Conform noilor cercetări științifice, poate fi mai benefic pentru sănătatea noastră să ne spălăm mai puțin și să ne bucurăm mai mult de aromele noastre naturale.
IFLScience raportează că prea mult duș freacă uleiurile esențiale naturale din pielea noastră și păraduce atingere echilibrului microbilor care trăiesc pe pielea ta, potrivit cercetărilor.
Excesul de spălare poate fi dăunător microbiomului - stratul de bacterii naturale, viruși și alți microbi care trăiesc în și pe corpul nostru. Microbiomul este vital pentru ca sistemul nostru imunitar, digestia și alte funcții corporale să funcționeze eficient. Prin urmare, îndepărtarea acestui strat util prin dușul excesiv poate fi dăunătoare pentru eficacitatea corpului nostru. Cu toate acestea, întreaga importanță nu a fost cercetată pe larg.
Letizia Le FurGetty Images
În sprijinul acestei teorii, a fost realizat un studiu asupra oamenilor care trăiesc în îndepărtatul sat amazonian Yanomami, care nu a avut niciun contact înregistrat cu civilizația occidentală și nu s-a spălat regulat, a descoperit că „pielea, gurile și materiile fecale au găzduit cel mai bogat complement de bacterii din orice populație umană examinată până punct.
„Toți acei puncte la rând arată ca o săgeată îndreptată spre concluzia că dușul prea des este o idee proastă pentru sănătatea ta”.
În concluzie, șamponul, săpunul și substanțele chimice de curățare pot perturba echilibrul sănătos al microbiomului nostru. Acest lucru este agravat pentru cei care trăiesc în principal un stil de viață interior sterilizat - microbiomii lor sunt mai puțin expuși la elementele naturale și, prin urmare, sunt mai puțin complexi și robusti.
Această teorie nu sugerează în niciun caz să eliminăm toată igiena personală. Pur și simplu presupune că ar trebui să facem duș atunci când este necesar și să nu exageram.
Acest lucru este bine pentru cei dintre noi care iubim aerul liber și mediul rural - microbiomii noștri pot fi mai puternici datorită nouă îmbrățișând natura mamei. Ați fi gata să vă purtați mirosurile naturale și să reduceți unele dintre acele dușuri?