Câștigăm un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor linkuri din acest articol.
Nu numai că portocalele sunt revigorante și delicioase și o sursă excelentă de vitamina C, s-a descoperit că au beneficii medicale specifice.
Un nou studiu cheie al Universității Tohuku din Japonia a descoperit că consumul de o portocală pe zi poate reduce riscul de demență cu un sfert, Mail Online rapoarte.
Echipa de oameni de știință din spatele raportului a descoperit că fructele citrice, inclusiv portocale, lămâi, limes și grapefruits pot reduce riscul dezvoltării tulburării, care afectează memorie, personalitate și raționament. Acestea pot ajuta la prevenirea leziunilor creierului care duc la demență sau Alzheimer.
Motivul efectului minunat al acestor fructe este acidul citric conținând nobiletina chimică, care s-a dovedit a încetini sau a inversa deteriorarea memoriei în studiile anterioare.
Jose A. Bernat BaceteGetty Images
Publicat în British Journal of Nutrition, studiul a urmat peste 13.000 de bărbați și femei de vârstă mijlocie sau vârstnici pe parcursul a până la șapte ani. Cei care mâncau citrice în fiecare zi aveau 23% mai puține șanse să se dezvolte demenţă decât participanții care au mâncat fructele tangente mai puțin de două ori pe săptămână.
"Unele studii biologice au indicat faptul că citricele pot avea efecte preventive împotriva afectării cognitive", au declarat oamenii de știință ai studiului. „Dar niciun studiu nu a examinat relația dintre consumul de citrice și ratele de demență. Rezultatele noastre sugerează că consumul frecvent este legat de un risc mai mic de demență. "