8 moduri de a vă face baia și mai relaxantă și mai confortabilă

Nimic nu încălzește inima și talpa mai bine decât o îmbibare lungă într-o baie fierbinte. Cu o carte bună în mână, lumânări aprinse, joc de muzică și, dacă vă tratați cu adevărat, a pahar de vin de partea ta, este forma finală de relaxare - mai ales atunci când este rece și mizerabil afară.

Deci, cum putem să ne dedăm cu atât mai mult această simplă plăcere? Iată câteva sfaturi și trucuri simple pentru a face baia și mai specială ...

1. Încălziți-vă prosopul

Nu lăsați graba aerului rece când ieșiți din baie să vă strice starea de căldură și mulțumire, încălziți prosopul pe calorifer, astfel încât să puteți trece de la o formă de confort la alta. Procedați la fel cu halatul și papucii, dacă doriți.

2. Folosiți uleiuri esențiale

Alege-l pe cel potrivit pentru starea ta de spirit ...

Infografic din Salut Glow

3. Cumpărați un caddy pentru baie

Pentru a evita să-ți iei degetele ude pe paginile cărții tale sau să fii nevoit să ajungi la podea pentru a-ți prelua vinul, obțineți un cadou elegant de baie, care să aibă grijă de toate pentru tine. Disponibil de la

Amazon pentru 37,58 lire sterline.

4. Obțineți temperatura perfectă

Temperatura optimă a băii trebuie să fie cu două grade peste temperatura normală a corpului - aproximativ 37 de grade Celsius. Nu trebuie să fie mai cald decât 39 de grade Celsius.

5. Faceți-vă propriile păsări de lavandă

Catifelele au fost folosite de secole pentru tratarea bolilor și sunt remediul ideal pentru vindecare la domiciliu. Spre deosebire de o compresă care folosește lichid, o cataplasmă folosește numai materialul vegetal întreg pirat împreună pentru a face o pastă. Urmăriți mai jos cum să faceți amabilitate Spa la Bedford Lodge Hotel...

• Cu pânza de muselină gata, smulgeți sau zdrobiți o mică mână de ierburi selectate într-un vas. Puiul tău va trebui să aibă dimensiunea pumnului, deci asigură-te că ai o mână bună de plante.
• Se toarnă trei-patru linguri de apă fierbinte peste ingrediente și, folosind un dop și mortar, se toacă într-o pastă.
• Lăsați pasta să se răcească timp de 15 minute și apoi puneți pulpa în centrul pânzei de muselină.
• Aduceți colțurile pânzei în sus pentru a crea o bilă și legați-o la bază cu șnur pentru a fixa ingredientele.

6. Creează-ți propriul ten de față de argan și avocado

Uleiul de parfum a fost folosit de secole pentru tonifierea și consolidarea pielii și este combinat în acest scrub cu orez măcinat, un exfoliant natural minunat. Amestecat cu ulei de argan regenerativ și ulei de avocado bogat în acizi grași, acest scrub facial nu numai că lustruiește, ci și reface pielea. Urmați instrucțiunile amabilitate de Neal's Yard Remedies Uleiuri esențiale (16,99 lire sterline de la nealsyardremedies.com).

Ingrediente (face 30ml)

• 1 lingură de orez măcinat
• 1tsp argilă caolin
• 1 lingură ulei de argan
• 1 lingură ulei de avocado
• 1 picătură ulei esențial de trandafir
• 1 picătură ulei esențial de incins

Metodă

• Amestecați orezul măcinat, lutul de caolin și uleiurile de argan și avocado împreună pentru a forma o pastă (adăugați mai multe uleiuri dacă sunt prea uscate și mai mult caolin, dacă amestecul pare prea umed).
• Masează ușor scrubul pe pielea curată, evitând zona delicată din jurul ochilor, apoi îndepărtează cu apă caldă.
• Pielește-ți pielea la uscat cu un prosop curat.

7. Pregătiți o gustare sănătoasă

Puneți câteva fructe proaspete la îndemână, dar nu într-un loc în care riscă să cadă.

8. Bucurați-vă de un ceai din plante imediat după

Acest lucru vă va menține relaxarea și vă va ajuta să vă completați procesul de detoxifiere.