Dudes With Dogs: Interviu cu Rob Osman

În timp ce bolile mintale pot afecta pe oricine, oriunde, bărbații se pot lupta uneori să vorbească despre cum se simt mai mult decât femeile. Din păcate, sinuciderea rămâne cea mai mare cauză de deces pentru bărbații sub 35 de ani și 12,5% dintre bărbați din Marea Britanie suferă de o comună sănătate mentală tulburare.

Auzul de statistici ca acestea poate cântări greu în inimile noastre, dar este vital să le folosim ca forță motrice pentru a fi schimbarea pe care vrem să o vedem.

În octombrie 2019, Rob Osman a lansat comunitatea de mers pe jos pentru sănătatea mintală a bărbaților, Băieți și câini. După ce și-a pierdut tatăl la o vârstă fragedă, Rob s-a trezit suferind de depresie - ceva despre care a descoperit că bărbații nu sunt foarte buni să vorbească.

Conceptul lui pentru Dudes and Dogs era simplu: un grup de bărbați se îndrepta în mediul rural, aducea un câine (dacă au avut una) și vorbesc, deschis, fără niciun stigmat, despre cum au fost

cu adevărat sentiment. Pentru cei cu depresie, anxietate, sau fricile atârnând peste ei ca o ceață deasă, grupul era un colac de salvare.

„Dudes and Dogs există pentru a încuraja dialogul și pentru a arăta că emoțiile nu trebuie să însemne slăbiciune. Îmbrățișarea acestor emoții este despre ceea ce ne face puternici, nu ignorarea lor”, spune Rob Viața la țară. „Sunt foarte convins că, dacă te deschizi și vorbești, lucrurile devin mult mai ușoare. Nu este nimic nou, dar băieții nu sunt foarte buni la asta. Sunt foarte norocos că puterea mea este emoția mea, dar pentru cea mai mare parte a vieții am văzut că a fi supraemoțional și blând este slăbiciunea mea. Am crezut ca bărbat că trebuie să fiu într-un anumit fel”.

„Blocii vorbesc mai bine când există ceva care să le distragă atenția”

Rob a descoperit că bărbații sunt mai predispuși să vorbească liber dacă există ceva care îi ocupă în același timp, spre deosebire de pur și simplu să discute la o cafea. Ar putea fi jocul de fotbal, un joc video sau plimbarea pe jos câine. „Mi-am dat seama foarte repede că băieții vorbesc mai bine atunci când există ceva care să le distragă atenția”, ne spune Rob.

„Dacă eu și colegii mei lovim în minge, putem vorbi aproape despre orice. Dacă îi spui unui tip să stea jos și să vorbească despre sentimentele lui, se va speria. În timp ce dacă spui „hai să mergem la plimbare”, este mult mai ușor. Puteți merge unul lângă altul.”

„Am lăsat plimbările simțindu-mă incredibil de emoționat de ceea ce oamenii ne-au împărtășit”

Dudes With Dogs a început pe Facebook, unde Rob a creat o pagină pentru a încuraja bărbații din zona Bristol să iasă la o oră. câine mers pe jos. Acum, cu peste 10.000 de urmăritori, grupul a văzut conversații care au schimbat viața între bărbați de toate vârstele.

„Am avut un băiat care și-a pierdut logodnica la vârsta de douăzeci de ani, cu două săptămâni înainte ca ei să se căsătorească. A avut înmormântarea și apoi s-a întors direct la muncă – nu a văzut un consilier, un terapeut sau pe nimeni”, spune Rob.

„Prima dată când a făcut ceva a fost la una dintre plimbările noastre. Nu aș putea fi mai mândru că atragem astfel de oameni să ni se alăture – ei sunt cei cărora li se face dor. Am lăsat plimbările atât de emoționante și am fost incredibil de emoționat de ceea ce oamenii ne-au împărtășit. Legăturile care s-au format sunt incredibile. Am avut oameni care s-au deschis despre traumele copilăriei despre care nu au mai vorbit niciodată”.

„Relația mea cu câinele meu a fost extrem de benefică pentru sănătatea mea mintală”

Rob are o frumoasă Vizsla maghiară de cinci ani, care se alătură în mod regulat bărbaților la plimbare. Știm că câinii ne pot lumina starea de spirit și ajută la atenuarea durerilor singurătate, dar care este motivul pentru care avem pui la plimbare?

„Pot câinii să fie extrem de benefici și să-și schimbe starea de spirit într-o clipă? Da, absolut. Relația mea cu câinele meu a fost extrem de benefică pentru sănătatea mea mintală. Tot ce vrea cainele tau sa faca este sa te adore. Există ceva incredibil de special în a avea ceva atât de iubitor în viața ta”, adaugă Rob.

„Legătura cu a câine este doar altceva. Am suferit de depresie când a murit tatăl meu și nu mi-am dat seama că va fi singura criză de depresie de care voi suferi. Am fost un pic trist. Nu mi-am dat seama cât de tristă eram în anii adolescenței și cât de mult mă afecta anxietatea. Am incercat antidepresive. Nu spun că nu funcționează, dar îți taie sentimentele și emoțiile. Nu a funcționat pentru mine și a fost un lucru bun de descoperit. Câinele meu este cea mai bună terapie pe care am avut-o vreodată.”

„Abia când am început să vorbesc și să plimb câinele, mi-am dat seama cât de bun este aerul proaspăt. Chiar dacă mergeam doar în pădure să plâng, m-am simțit mai bine la sfârșit. Brusc, mi-am dat seama că ceea ce mă ajutase îi putea ajuta și pe alții. Timp în aer curat, timp cu câinele și timp de vorbit. Câinii sunt ca antidepresivele cu patru picioare.”

Și foștii soldați își schimbă viața de către grupul de mers

Dudes With Dogs a crescut impresionant, în ciuda lansării cu puțin mai puțin de un an în urmă. Una dintre cele mai noi ramuri ale grupului este o comunitate ambulantă pentru divizia militară, care este condusă de un fost comandant maritim regal. „Rata sinuciderilor în armată este brutală. Trebuie doar să urmăriți știrile pentru a vedea cât de nesuportați sunt acești tipi odată ce se întorc acasă”, spune Rob.

Cu 600 de foști soldați deja pe plimbările militare, există pentru a-i ajuta să se vindece, să vorbească și să-și regăsească picioarele după ce se întorc din prima linie. „Am avut un tip uimitor implicat în grup, căruia i-au fost îndepărtate toate cele patru membre și a concurat în jocurile Invictus. Este cu adevărat uimitor.”

Dacă ați fost afectat de problemele ridicate în acest articol, ajutor este disponibil de la Samaritans prin site-ul lor sau sunând la 116 123.

Vă place acest articol? Înscrieți-vă la buletinul nostru informativ pentru a primi mai multe articole ca acesta direct în căsuța dvs. de e-mail.

INSCRIE-TE

Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să-și furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și conținut similar pe piano.io.