Câștigăm un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor linkuri din acest articol.
Găsești sunetul Birdsong de relaxare? Nu esti singur. Studii recente efectuate de Cercetarea zborurilor arată că patru din cinci britanici spun că ascultarea sunetului cântării păsărilor îi face mai fericiți, în timp ce un alt 72% a explicat că i-a făcut să se simtă mai puțin stresați.
„S-a dovedit statistic că sunetul păsărilor ne face să ne simțim mai puțin stresați și mai relaxați. Și când ești mai fericit, mai puțin stresat și mai relaxat, ești mai productiv și faci mai mult. Realizezi mai mult ”, a prezentat TV Kate Humble spune Country Living.
O nouă campanie, lansată de Kate și Intu, urmărește să-i reconecteze pe britanici cu natura și cu minunea de păsări. Cunoscut sub denumirea de „Tweet Tree”, un copac artificial de 12 metri va vizita centre comerciale din jurul Regatul Unit pe tot parcursul lunii mai, redând sunetul păsărilor printr-un difuzor pentru care se bucură cumpărătorii.
Creată de producătorul de muzică câștigător BAFTA, Laurence Love Greed, piesa de pasăre le va aminti oamenilor de sunetele frumoase care umplu spațiile noastre verzi.
DESCĂRCARE PĂRCĂ
Ce păsări sunt cele mai relaxante?
Multe sunete, fie că este vorba de apă curgătoare într-un pârâu sau de tweeting-ul păsărilor înainte de răsăritul soarelui, ne pot schimba dramatic starea de spirit. Nu este de mirare că dacă introduceți „sunetul relaxant al păsărilor” în Google, veți fi inundat de nesfârșit Compilări YouTube de 8 ore de păsări cântătoare pentru a vă ajuta să relaxați mintea (genial să încercați dacă sunteți -Oraș legat).
Unele dintre cele mai relaxante păsări de ascultat includ ...
- Puiul negru
- Robins
- Țâțe albastre
- rață sălbatică
- Porumbelul din lemn
- pițigoi
- goldfinch
- Privighetoare
- pitulice
Matt Alexander
Sunetul păsărilor și înaintarea în aer liber poate ajuta bunăstarea noastră?
„Plecând afară dezleagă nodul și te va ajuta să vezi lucrurile mai clar”, ne spune Kate. Din nou, există atât de multe dovezi științifice în acest sens. În unele zone Medicii generaliști prescriu „rețete verzi”. În loc să ajungă la antidepresive, ei spun oamenilor să iasă afară. Caritate le place Minte organizează grupuri locale de mers ".
Dar copiii mici care sunt stresați la școală?
Studii șocante au arătat modul în care copiii cu vârste mai mici ca vârsta școlară primară sunt în mod regulat simtindu-se stresat peste examene la școală.
Dar ceva crede că Kate ar putea ajuta: „A fi în aer liber beneficiază foarte mult copiii și îi ajută creierul să funcționeze mai bine atunci când sunt stimulați de un mediu natural. Sunt mai creativi, iar atenția lor este mai mare ".
„Cred cu adevărat că, dacă copiilor li s-a oferit șansa mai mare de a fi în afară și nu în limitarea a patru ziduri, toată lumea s-ar descurca mai bine - nu doar academic, dar cu siguranță în ceea ce privește sănătatea lor mentală. "
Îți place acest articol? Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru pentru a obține mai multe articole de genul acesta livrate direct în curierul de ieșire.
INSCRIE-TE