6 plante de grădină care se dublează ca remedii pentru sănătate minune

Atunci când sunt strivite în paste, amestecate în creme sau amestecate cu apă, plantele noastre de grădină oferă o mulțime de beneficii pentru sănătate și holistică. Ne-am ales arbustii medicinali preferați, astfel încât să puteți crește și să vă simțiți bine.

1. Cimbru

Beneficii: Cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene, cimbru asigură un tratament natural excelent pentru acnee. Această super plantă este de asemenea folosită pentru a scădea tensiunea arterială, pentru a stimula imunitatea și pentru a vă îmbunătăți starea de spirit. Poate fi folosit chiar ca dezinfectant.

Uleiul esențial de cimbru, care poate fi extras din frunze, este adesea folosit pentru a alina tuse, artrită, răni, greață și oboseală. Se spune chiar pentru a preveni căderea părului.

Sfaturi pentru creștere: Cimbrul este complicat să crești din semințe din cauza germinării lente și inegale. Încercați să luați câteva butași de la un prieten. Plantați în sol bine drenat și apă în mod regulat.

Cum se utilizează: De-a lungul verii, frunzele și crengile pot fi recoltate în orice moment. Pentru o soluție rapidă de cimbru, încercați să înlocuiți sare și stropirea peste mâncare. Dacă mai ai cimbru mai mult... și mai mult timp, puteți încerca chiar să vă faceți propriul ulei esențial.

2. Muşeţel

Beneficii: Cunoscut pentru calitățile sale calmante, ceaiul de mușețel este un salvator jurat pentru cei ai căror nervi au nevoie de calmare regulată. De asemenea, poate fi utilizat medicamentos pentru a ușura indigestia, inflamația, durerile de dinți și arsurile.

Sfaturi pentru creștere: Majoritatea mușețelului este relativ ușor de cultivat și poate fi semănat direct în grădină, în timpul primăverii târzii. Floarea durează în jur de patru până la șase săptămâni să înflorească.

Cum se utilizează: Capetele de flori sunt gata să se adune atunci când petalele cad din centru. Alegeți și lăsați să se usuce natural (acest lucru durează de obicei una până la două săptămâni), puteți spune că florile sunt complet uscate atunci când florile se sfărâmă atunci când sunt strivite. Zdrobiți flori și păstrați într-un borcan de etanșare. Pentru a face ceai, pur și simplu turnați apă clocotită peste două-trei lingurițe de flori uscate apoi strecurați.

3. Lavandă

Beneficii: Uleiul de lavandă este o groază naturală a afecțiunilor scalpului, cum ar fi matreata și ajută la calmarea mâncărimii pielii. Se spune, de asemenea, pentru a ajuta la bătăi balonare și digestie slabă. Această plantă vibrantă violet este folosit în mod regulat ca un somn datorită calităților sale relaxante - testele au dovedit că pur și simplu mirosul scade ritmul cardiac și tensiunea arterială.

Sfaturi pentru creștere: Acest ușor de cultivat pe totdeauna, adoră solul nisipos și marginile însorite. Pur și simplu semănați semințele colectate din capete, în mod ideal, între aprilie și mai. Lavanda urăște umeda, deci asigurați-vă că selectați o locație bine drenată.

Cum se utilizează: Pentru o doză delicioasă de bunătate, presărați lavandă uscată pe iaurt grecesc sau, pentru un somn odihnitor, introduceți o mână într-o vază pe noptiera. Dacă suferiți de o digestie slabă, încercați să turnați apă clocotită peste lavandă uscată, apoi strecurați și beți.

3. Aloe

Beneficii: Gelul de aloe este un tratament onorat pentru arsuri solare și arsuri minore de suprafață. De asemenea, lichidul răcoros creează un hidratant minunat. Încercați să amestecați cu ulei de nucă de cocos topit pentru a face o loțiune hrănitoare pentru masaj.

Sfaturi pentru creștere: Ca și cactusul, aloe înflorește în climă caldă și în condiții uscate (plantele preferă opt până la zece ore de lumina soarelui pe zi). Pentru cele mai bune rezultate, plantați într-un amestec de sol în ghiveci de cactus (sau sol obișnuit cu nisip de construcție sau perlit) și nu udați în primele zile. Apa numai atunci când solul este uscat și asigurați-vă că vasul are o mulțime de găuri de scurgere (planta poate să putrezească dacă există prea multă apă).

Cum se folosește: Asigurați-vă că mâinile și instrumentele sunt curățate - nu doriți ca gelul de aloe pur să fie contaminat. Ucăutați un cuțit ascuțit pentru a tăia o frunză exterioară. Puneți frunza în poziție verticală și lăsați să se scurgă rășina galben închis.

Apoi, folosiți un coaj de legume pentru a îndepărta porțiunea verde a frunzelor pe o parte, până la gelul de dedesubt. Scoateți gelul cu o lingură și într-un borcan curat. Gelul este perisabil așa că faceți doar cât aveți nevoie (una până la două frunze ar trebui să facă o jumătate de cană). S-ar putea să doriți să luați în considerare amestecarea gelului cu un conservant natural, cum ar fi pudra de vitamina C.

4. Trandafir

Beneficii: Grecii antici au folosit petalele de trandafir pentru a-și parfuma băile, iar trandafirii au fost incluși în tratamente cosmetice și terapeutice de secole - ajutând la întinerirea și reumplerea pielii.

Ca astringent natural, trandafirul ajută la strângerea porilor și la restabilirea supleței pielii pentru un ten strălucitor. Înfloririle frumoase au și proprietăți anti-fungice, anti-virale și anti-bacteriene și sunt folosite pentru a ușura febra, durerile de gât și tuse.

Sfaturi pentru creștere: Cu un pic de dragoste și atenție, trandafirii sunt ușor de cultivat și nu sunt prea înfocați când vine vorba de sol. Trandafirii crescuți în containere pot fi plantați oricând, cu condiția ca pământul să nu fie uscat și nici înghețat.

Încercați să alegeți un loc însorit și săpați o gaură adâncimea lamei paletei și de două ori lățimea rădăcinilor. Îndepărtați regulat capetele moarte, deteriorate sau slabe, hrăniți-vă cu mulching și cu puț de apă.

Cum se utilizează: Dacă doriți să vă simțiți răsfățați, încercați să faceți o mască de față de trandafir. Amestecați opt petale proaspete de trandafir cu două linguri de apă, două lingurițe de miere și o păpușă de iaurt natural, amestecați până se aplică neted. În mod alternativ, pentru o bătaie de lux în baie - încercați să adăugați petale în apă. Uleiurile esențiale îți vor calma sufletul, precum și mușchii dureri.

5. Valeriană

Beneficii: Folosit frecvent pentru tratarea anxietății, stresului și tulburărilor de somn, valeriana este cunoscută pentru efectul său liniștitor. Planta poate fi folosită și pentru ameliorarea depresiei ușoare, a durerilor de cap, a tulburărilor de stomac și chiar a simptomelor menopauzei.

Sfaturi pentru creștere: Această plantă rezistentă poate prospera în orice mediu mediu, bine drenat și poate supraviețui vremii extreme. Puteți începe fie cu o plantă, fie să germinați semințele în interior, asigurându-vă că sunt păstrate într-un loc însorit, până când încolțesc un al doilea set de frunze. Când plantați afară, asigurați-vă că planta dvs. are o mulțime de spații pentru a crește și a apă bine.

Cum se utilizează: Înfloririle valeriene au nevoie de tăiere regulată pentru a împiedica planta să se răspândească. Rădăcinile și frunzele pot fi recoltate pentru a fi folosite ca remedii pentru somn după un an. Lăsați planta să meargă fără apă timp de câteva zile înainte de a săpa. Clătiți rădăcinile, apoi tocați în secțiuni de jumătate de centimetru. Se spală bine apoi se lasă să se usuce câteva luni.

Frunzele pot fi folosite pentru a face un ceai relaxant, în timp ce rădăcina poate fi amestecată și folosită ca un ajutor puternic pentru somn. Pur și simplu strecurați o linguriță din rădăcina de valeriana uscată peste apa fierbinte și relaxați-vă.

6. Rozmarin

Beneficii: Te simți uitat? Rosemary este cunoscut pentru capacitatea sa de a stimula memoria și de a crește concentrarea. Planta este renumită pentru o mulțime de beneficii pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea stării de spirit, reducerea inflamației și ameliorarea ușoară a durerii.

De asemenea, se spune că acest verdeață sporește sistemul imunitar, stimulează circulația și vindecă afecțiunile pielii. Rozmarinul este ușor diuretic, ceea ce înseamnă că ajută la eliminarea toxinelor. Este chiar legat de prevenirea infecțiilor bacteriene și este o boală tradițională pentru stomacul supărat.

Sfaturi pentru creștere: Această plantă mediteraneană iubește lumina soarelui și drenează bine solul dar este surprinzător de ușor de crescut și poate prospera ani buni, odată ce a luat rădăcină. Este cel mai ușor să crești dintr-o tăiere, așa că găsește o plantă pe care o admiri în mod deosebit și smulge câteva bucăți de patru inci (mijlocul lunii mai este cel mai bun moment pentru a face acest lucru). Începeți într-un vas mic umplut cu nisip grosier de două treimi și o treime mușchi de turbă.

Cum se utilizează: Studenții din Grecia Antică au purtat coroane de rozmarin pentru a îmbunătăți performanțele mentale, dar, pentru noi, pur și simplu să smulgem o crenguță și să adulmecăm în mod regulat ar trebui să aibă același efect. În mod alternativ, puteți infuza cu apă fierbinte și adăugați miere pentru o alternativă aromatică la ceai.