Câștigăm un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor linkuri din acest articol.
Dacă sunteți predispuși la un pic de doodling sau de a atrage din când în când, atunci puteți fi mai fericit, arată un nou studiu.
Desenul liber, doodlingul și colorarea declanșează centrul de recompensă al creierului prin creșterea fluxului de sânge în cortexul prefrontal, arată cercetarea. Acest lucru înseamnă că spori sentimentele de plăcere pe măsură ce te îmbogățești.
Studiul, publicat în jurnal Artele în psihoterapie, de asemenea, a constatat că aceste activități creative ajută la reglarea emoțiilor.
Ruth JenkinsonGetty Images
În timpul cercetării, 26 de participanți cu vârste cuprinse între 18 și 70 de ani au fost solicitați să efectueze trei tipuri de artă - colorarea, free-desen și doodling. În timp ce au făcut acest lucru, oamenii de știință și-au monitorizat creierul.
Se dovedește că doodling-ul este cel mai bun pentru a crea sentimente plăcute, deoarece a dus la cel mai înalt nivel de flux de sânge în cortexul prefrontal. Desenul liber a fost al doilea cel mai bun, urmat de colorat.
Dintre voluntarii studiului, opt au fost artiști, dar activitatea crescută în cortexul prefrontal s-a întâmplat indiferent de meritul artistic.
"Acest lucru arată că ar putea exista o plăcere inerentă în a face activități de artă independent de rezultatele finale", a spus Girija Kaimal, profesor asistent la Universitatea Drexel din Philadelphia. Mail Online. „Există mai multe implicații ale concluziilor acestui studiu. Ele indică un potențial inerent de evocare emoții pozitive prin realizarea artei - și doodling în special.
„Doodling-ul este ceva cu care avem cu toții experiență și pe care l-am putea reimagina ca o activitate plăcută democratizantă, independentă de abilități, fără judecată”.
De acum încolo, facem doodling pe lista noastră de activități!