Câștigăm un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor linkuri din acest articol.
Vești grozave pentru degetele verzi printre noi, deoarece un nou studiu a demonstrat asta gradinarit în viața de la mijloc poate ajuta la reducerea riscului de cancer la sân.
De fapt, activarea în grădină vă poate reduce șansele de a dezvolta cancerul cu 13%, Telegraful rapoarte.
Acest studiu major - cel mai mare dintr-un deceniu - a examinat efectele exercițiului fizic, dieta și alcoolul asupra cancerului de sân, cel mai frecvent tip la femei.
După ce a examinat toate cercetările la nivel mondial cu privire la impactul acestor factori de viață asupra riscului de cancer de sân, Lumea Fondul de cercetare a cancerului a concluzionat că 6.000 de cazuri ar putea fi prevenite anual dacă femeile ar lua cel puțin 30 de minute de exerciții fizice zilnic.
În timp ce exercițiul energic, cum ar fi alergarea, face cea mai mare diferență înainte de menopauză - cei care au făcut-o zilnic au avut un scor cu 17% riscul de a face cancer de sân în comparație cu cel mai puțin activ - impactul unei astfel de activități grele scade după ce femeile au trecut prin acesta.
De fapt, exerciții mai blânde, cum ar fi grădinăritul sau mersul pe jos, s-a dovedit a fi cea mai benefică pentru femeile post-menopauză, reducându-și riscul cu 13%.
Timpul de a dona mănușile alea de grădinărit!
Din:Prima