Sucurile de ceaiuri de fructe acide pot provoca eroziunea dinților, arată studiul

Ele pot face o alternativă revigorantă la ceașca dvs. obișnuită de ceai sau cafea a constructorilor, dar noi cercetări a descoperit că băuturile populare, inclusiv ceaiurile de fructe și apele aromate, ar putea fi rele pentru dinți.

Echipa de la King’s College London a descoperit că bea gusturile cu dovlecei de fructe, cordiale, ceaiuri de fructe, băuturi dietetice, băuturi zaharoase și apă aromată între mese și savurându-le prea mult timp a crescut riscul de eroziune a dinților din acid.

Pe lângă aceasta, s-a constatat că gustarea dintre mese are un efect asupra igienei orale. Dr. Saoirse O'Toole, autorul principal al studiului de la King's College Dental Institute, a declarat:

„Dacă bei lucruri pentru perioade lungi de timp, mai mari de cinci minute sau dacă te joci cu lucrurile în gură sau dacă ai ciugulește fructe peste câteva minute în loc să le consumi ca fructe întregi - acestea sunt lucruri care îți pot dauna cu adevărat dinți.“

Studiul

Cercetarea, publicată în Jurnalul dentar britanic, a analizat dietele a 300 de persoane - toate suferind cu o uzură erozivă severă a dinților. S-a descoperit că persoanele care consumau deseori băuturile acide de mai sus de două ori pe zi între mese de peste 11 ori este mai probabil să aibă probleme dentare. Cu toate acestea, această cifră a fost redusă la jumătate atunci când băuturile au fost luate cu mese. Vorbind la BBC, Russ Ladwa, care prezidează comitetul de sănătate și știință al Asociatiei Dentare a Asociatiei Dentare, a explicat:

„A lua [băuturi acide] cu o masă ajută la reducerea pagubelor, deoarece mestecarea mâncării de masă crește producția de salivă, care este alcalină și acționează un tampon pentru a dilua alimentele și băuturile acide. Am promova răcirea băuturilor, consumându-le o singură dată - nu înghițiți pe perioade lungi - și limitând băuturile răcoritoare la orele de masă ".

În plus, dr. O'Toole a spus:

„Dacă vei avea un mere ca gustare la ora prânzului, atunci încearcă să nu mai ai nimic acid mai târziu seara. Dacă aveți de gând să beți un pahar de vin seara, atunci nu aveți ceaiul cu fructe dimineața. Doar echilibrează lucrurile din dieta ta ".

Eroziunea dinților este o pierdere progresivă a substanței tari care alcătuiește un dinte care poate duce la pierderea dinților. Cercetări recente sugerează că devine din ce în ce mai frecventă în rândul copiilor din Marea Britanie și este, de asemenea, o cauză majoră a leziunilor dinților în rândul persoanelor în vârstă.

Folosirea unui paie atunci când beți băuturi acide poate ajuta la limitarea daunelor, dar domnul Ladwa recomandă schimbarea ceaiurilor de fructe și a altor băuturi dăunătoare pentru apă sau lapte.