Redactorii Country Living selectează fiecare produs prezentat. Dacă cumpărați de la un link, este posibil să câștigăm un comision. Mai multe despre noi.
Sigur, există suc verde, dar și mai bine este acest smoothie al zeiței verzi - și nu, nu doare că este servit într-un Borcan de zidărie.
"Smoothies poate fi mult mai mult decât doar un cocktail standard cu o parte, fructe, o parte-fructe, o parte-lichid", spune autorul rețetei și Bubby și Bean bloggerul Melissa Baswell Williams. „Acest smoothie este ușor dulce, dar se concentrează mai mult pe verzi decât pe fructe. În funcție de cantitatea de ananas adăugată - mai puțin ananasul este mai puțin dulce - este, de asemenea, oarecum savuros și face o masă bună. "
1-2 mânuțe organice
2 manute spanac organic
¼ cană ananas organic congelat
¼-½ cană mango ecologic congelat
Câteva bucăți de avocado
2-3 linguri semințe organice de chia
½ cană apă de nucă de cocos
Granola organică, pentru topping
Amestecați toate ingredientele, cu excepția granolei, timp de 30 până la 60 de secunde. Topim cu granola și sorbim sau mâncăm cu o lingură.
Reteta dezvoltata de Melissa Baswell Williams si postata initial pe
Bubby și Bean
, un blog dedicat trăirii unui stil de viață creativ.
Mai multe retete de la Bubby and Bean:
Scrub de zahăr hidratant cu nucă de vanilie
Guacamole picant Jalapeno
Chowder de porumb de casă
Acest articol a apărut inițial pe Redbook.com.
Din:Carte roșie