Mandy Moore, în vârstă de 39 de ani, arată abdobii tonifiați într-o braletă strălucitoare

• Mandy Moore, 39 de ani, tocmai și-a arătat abdomenul tonifiat într-o bralette strălucitoare pe Instagram.
• The Aceștia suntem noi Alum și mama a doi copii rămâne activă prin antrenamente care dublează ca timp în familie, cum ar fi mersul la plimbări.
• De asemenea, face exerciții pe bicicleta Peloton și iubește drumețiile cu soțul ei.

---

Mandy Moore nu este numai unul cu „Crush”. Fanii sunt obsedați de cel mai recent look de spectacol al actriței. The Aceștia suntem noi alum, 39 de ani, a legănat un costum cu pantaloni negri, cu un blazer deschis, care îi scotea în evidență braleta strălucitoare – și abdomenul tonifiat.

„Vă mulțumesc pentru un răgaz atât de necesar și pentru o seară frumoasă cu prietenii care sărbătoresc splendoarea @brunellocucinelli_brand”, a subtitrat Mandy o prezentare de diapozitive în care arată puternică.

În timp ce ținuta lui Mandy era șic fără efort, abdomenele ei sculptate au furat cu siguranță spectacolul.

Mă întreb cum mama a doi copii

rămâne atât de în formă? Ei bine, având în vedere programul ei agitat, Mandy încearcă să facă antrenamente asta dublează ca timp în familie, a spus ea Formă. „Mi-am dat un pic de permis pentru a nu fi atât de mult în jocul meu de antrenament”, a spus ea publicației. „Dacă pot merge la o plimbare zilnică cu familia, atunci îmi fac partea”. Nu numai că abordarea lui Mandy față de fitness este complet accesibilă, dar beneficiile pentru sănătate abundă. Se știe că o plimbare rapidă în fiecare zi vă crește sănătatea cardiovasculară, vă întărește oasele și mușchii și vă îmbunătățește starea de spirit, Clinica Mayo.

Acest conținut este importat din sondaj. Este posibil să puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.

The Încurcat o folosește și actrița de voce Bicicleta Peloton, per Formăși îi place să facă drumeții! Și Mandy este serios când vine vorba de drumeții. Ea a urcat chiar și pe Muntele Kilimanjaro cu soțul ei, Taylor Goldsmith, în 2018. „A fost cea mai incredibil de puternică experiență”, a spus ea Sanatatea femeilor la momentul. „După ce urci un munte, simți cu adevărat că poți realiza orice.”

Mandy are o minte deschisă când vine vorba de bunăstare și practică o serie de modalități, inclusiv, acupunctura, rulare de jad, Ayurveda și transpirat-o în saună, per Prevenirea. Și îi place să facă o baie cu sare Epsom, cu cristale, lumânări și vin în apropiere, per Formă. (Acum, aceasta este îngrijirea personală de top!)

Când vine vorba de nutriție, Mandy se lipeste de o majoritate dieta fara gluten din cauza a avea o intoleranta la gluten, per Prevenirea. De asemenea, este o mare fană a supei. Mandy a spus publicației că tinde să facă un pui sau somon la începutul săptămânii, pe care le aruncă în supe sau salate atunci când este în mișcare. „Călătorim mult. Sunt foarte mult acasă singură din cauza muncii, așa că îmi place să am lucruri ușor accesibile”, a spus ea.

Ei bine, dacă, după cum se spune, abdomenele sunt făcute în bucătărie, poate că este timpul să scoți o pagină din cartea de rețete a lui Mandy!