20 cele mai bune idei alimentare pentru micul dejun sănătos

  • Jan 04, 2020

Aceasta ar putea fi rețeta finală de omletă. Ciuperca, spanacul, avocado și brânza de capră sunt o potrivire făcută în ceruri, în special atunci când sunt încorporate în oul cald.

Obține rețeta la Gătit și bere.

Trageți un ou în acest amestec delicios de roșii, ceapă și spanac și zdrobiți câteva feta deasupra pentru o masă sănătoasă, dar plină de suflet, pentru a începe ziua.

Ia rețeta.

Cea mai bună parte a acestei caserole nutritive pentru micul dejun este cât de personalizabilă este - puteți folosi practic toate legumele pe care le aveți la îndemână. În plus, îl puteți pregăti din timp și pur și simplu îl coaceți dimineața pentru a economisi timp!

Obține rețeta la Puțina borcan de condimente.

Această masă din timp vă va ajuta să luați ziua ca un campion: luați o bucată de pâine prăjită și ungeți pe untul de migdale și banane, apoi adăugați cu semințe de chia și ciocolată neagră.

Obține rețeta la Grădina de Vegan.

Aceste boluri mici comestibile sunt făcute din fulgi de ovăz și din cereale de orez Krispies, ținute împreună cu untul de migdale cremoase. Umpleți bolurile cu iaurt grecesc gros și blocați cu fructe și aveți cel mai drăguț și cel mai sănătos mic dejun vreodată.

Obține rețeta la Grembișul dezordonat al lui Chelsea.