Acest bărbat de 68 de ani urcă un munte în fiecare zi pentru a încetini Alzheimerul

Când vine vorba de prevenire Alzheimer și demență, poate fi greu să dezvăluim bogăția de știri și cercetări care ne sfătuiesc ce să facem face mai mult, Mai puțin de, mânca, bea și gândește-te pentru a ne proteja de aceste boli degenerative.

Dar această următoare poveste, din Sion Jair, în vârstă de 68 de ani, ne-a inspirat cu adevărat să ne menținem creierele ascuțite - în primul rând pentru că implică două dintre lucrurile noastre preferate, mersul pe jos și natura și, în al doilea rând, pentru că este un incredibil de puternic cont.

Domnul Jair a fost diagnosticat cu Alzheimer în urmă cu patru ani, după ce a observat că se simte confuz în mod regulat. Dar, în loc să-și permită diagnosticul să-și preia viața, tatăl unuia a adoptat o atitudine pro-activă pentru a-și menține creierul și corpul activ și sănătos.

Jair-ul meu urcă un munte în fiecare zi - 2.634ft Bătrânul din Coniston din districtul Lacurilor unde a trăit 17 ani, ca să fie exact.

Într-un interviu inspirator cu BBC Radio Five Live prezentatorul Nicky Campbell, domnul Jair a vorbit despre dorința sa de a profita la maxim în fiecare zi, deoarece nu știe câți ar fi rămas. Împreună cu puterea pe care o obișnuia să lupte cu sindromul de oboseală cronică și cu dragostea lui de a urca pe toată viața, știa că muntele este cel mai bun mod de a se asigura că prinde momentul în fiecare zi.

Vorbind despre ascensiunile sale zilnice, Jair a spus: „Aș putea să o fac cu ochii mari, socotesc!”

El a continuat apoi să descrie modul în care această activitate zilnică îl ajută atât mental, cât și fizic. „Mă ajută să gândesc și mă ajută să mă concentrez. Când cobori și trebuie să te gândești unde îți pui picioarele, mă ajută. Dacă stau și nu fac nimic, mintea mea se golește.

„Doar te ridici în fiecare zi și apreciezi ce ai primit în acea zi. Concentrează mintea la ceea ce se întâmplă în acea zi ".

Intervievatorul Nicky Campbell a fost atât de emoționat după interviu, încât a fost aproape redus la lacrimi în direct în aer.

"Facem multe interviuri politice în acest spectacol, dar nu am auzit atât de mult sens rostit de ceva vreme." Campbell a rezumat. „Ne-ați inspirat pe toți și ne-a făcut pe toți să vrem să urcăm un munte și să mirosim aerul proaspăt. Ce tip, oh bunătatea mea. "

Apoi a trebuit să-i ceară co-prezentatorului său „să spună ceva”.

Domnul Jair a împărtășit și câteva sfaturi cu oameni aflați într-o situație similară cu el. „Știu că există o mulțime de oameni care au Alzheimer care nu au putut face ceea ce fac fizic”, a spus el. „Dar pentru ei aș spune să faci ceva ce ai făcut înainte și să o faci din nou.”

Ce poveste minunată, de inspirație. Poti ascultați interviul complet aici.