Cum să combată singurătatea în mediul rural

„Izolarea socială este o problemă cu adevărat importantă și în creștere în mediul rural”, spune șefa Lorraine Smyth executiv al Acțiunii cu Comunitățile din Cumbria, unul dintre 38 de consilii comunitare rurale (CCR) din toată Anglia. „Cu mai puține hub-uri ale comunității, nu există atât de multe locuri în care oamenii să se întâlnească. Există, de asemenea, o cultură mândră de a face lucrurile pentru tine în zonele rurale, ceea ce îngreunează oamenii să recunoască că se simt tăiați. "

Când distanța fizică împiedică interacțiunea socială, izolarea se poate transforma în singurătate - o „epidemie tăcută” conform Comisiei inter-partidiste privind singurătatea, lansată în ianuarie a acestui an pentru a continua activitatea regretatului parlamentar Jo Cox. În acest studiu, oamenii de știință au descoperit că acest lucru poate fi la fel de nociv pentru sănătate precum fumatul și obezitatea, crescând riscul de boli de inimă, tensiune arterială ridicată și accident vascular cerebral în

persoane cu vârsta peste 50 de ani. Este, de asemenea, legat de demenţă și sănătate mintală precară.

"Viața rurală poate fi foarte singură dacă nu trăiești într-o comunitate coezivă", confirmă Mary Hughes, a consilier comunitar din Llanfechell, un sat mic din apropierea golfului Cemaes, pe coasta de nord a Anglesey, Țara Galilor de Nord. "Dar acestea au încă nevoie de centre: locuri unde oamenii pot merge pentru companie, informații și sfaturi."

Având în vedere acest lucru, iată 5 moduri prin care putem ajuta la combaterea singurătății în mediul rural

1. Luați comunitatea în propriile mâini

La fel ca multe sate rurale dinamice, când Maria și-a pierdut magazinul și oficiul poștal, rezidenții au decis să ia chestiunile în propriile lor mâini, începând o campanie de redeschidere a clădirii magazinelor vechi de 300 de ani. Rezultatul este Caffi Siop Mechell, un hub plin de viață, comunitar, care include o cafenea, magazin, servicii poștale și grădină. „Oamenii au din nou un punct focal”, spune Mary, care a gestionat proiectul și este unul dintre 35 de voluntari care îl continuă. „Când am pierdut recent un membru al comunității noastre, soțul ei a ținut aici ceaiul funerar pentru că a spus că este a doua ei casă. Ne simțim ca și cum satul își are inima înapoi ”.

2. Amintiți-vă că nu doar persoanele în vârstă sunt afectate

Se presupune adesea că persoanele în vârstă sunt cele mai afectate de izolarea socială, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Conform campaniei de a încheia singurătatea, cei sub 25 de ani sunt la fel de vulnerabili ca cei de peste 65 de ani. Aceasta poate duce la depresie, anxietate și alte probleme de sănătate mintală, care la rândul lor pot alimenta sentimentul de singurătate. Pentru un adolescent, recent absolvent sau tânără mămică care este blocată într-o locație fără acces la transport, prieteni sau locuri de întâlnire, este ușor de observat cum acest ciclu vicios ar putea duce la grave Probleme.

Problema este una presantă pentru Federația Națională a Cluburilor Tinerilor Agricultori (NFYFC), care a lansat campania sa Rural Plus pentru sensibilizarea problemelor de izolare și sănătate mintală în rândul celor zece -tinerilor in varsta de 26 de ani. „Vrem să-i determinăm pe oameni să vorbească despre ceva care poate fi un subiect tabu”, spune Catherine Sykes, manager de formare și dezvoltare pentru NFYFC. Pe lângă derularea unui program de instruire pentru promovarea discuțiilor și a sprijinului de la egal la egal, federația lucrează cu organizații precum rețeaua comunității agricole și caritatea de sănătate mintală YoungMinds pentru surse indicatoare ale Ajutor.

3. Deveniți voluntar

Dacă nu există un hub comunitar în apropierea locului în care locuiți, există întotdeauna opțiunea de a oferi voluntariat pentru a oferi sprijin rezidenților locali din casele lor. „Mulți voluntari ne spun că se simt mai conectați și împliniți”, spune Daphne Simmons, care coordonează schema Good Neighbors a CCR Shropshire. Una dintre numeroasele inițiative similare din întreaga țară, Good Neighbors se potrivește cu asistenții doritori rezidenții care au nevoie de asistență pentru sarcini specifice, precum ridicarea rețetelor, acordarea ascensoarelor și gătit mese.

„Este vorba despre a fi vecin”, spune Lorrainne Smyth. „Zâmbind la oameni decât să treacă pe lângă; făcând un efort să se angajeze cu alții la poarta școlii sau la magazinul din sat. Cu toții credem că asta se întâmplă oricum în zonele rurale, dar, pe măsură ce viața noastră devine din ce în ce mai ocupată și mai ocupată, este ușor de uitat. Chiar dacă o faci doar ocazional, nu știi niciodată impactul pe care îl poate avea zâmbetul. "

4. Știi unde să găsești prietenila tara

Institutele de femei - Mai mult distracție și prietenie decât jam-and-Jerusalem, WI are 6.300 de grupuri locale care sunt la fel de probabil să savurați yoga, înot sălbatic și dansul de burtă ca aranjarea florilor și coacerea torturilor (thewi.org.uk).

Tinerii fermieri - Această rețea bazată pe apartenență pentru tineri nu este destinată doar celor din mediul agricol. Cluburile locale sunt administrate de membri pentru membri și oferă (de obicei) oportunități săptămânale de socializare, de voluntariat și de a învăța noi abilități (nfyfc.org.uk).

Asociația pentru bărbați - O rețea de locuri din localități urbane și rurale unde bărbați de toate vârstele (și uneori femei) se reunesc pentru a împărtăși instrumente, abilități și interacțiune socială (menssheds.org.uk).

5. Știți unde puteți găsi ajutor și sprijin rural

ACRU - Grupul umbrelă pentru cele 38 de consilii comunitare rurale din Anglia, care pot oferi consultanță și surse de finanțare pentru a ajuta proiectele comunității mici (acre.org.uk). Consultați și Consiliul Țării Galilor pentru acțiuni voluntare (wcva.org.uk); Consiliile comunitare scoțiene (communitycouncils.scot) și rețeaua comunității rurale din Irlanda de Nord (ruralcommunitynetwork.org).

MINTE - Caritate oferind ajutor și sprijin în problemele de sănătate mintală. Are o rețea de grupuri locale care oferă linii de consiliere, prietenie și criză, iar comunitatea online Elefriends este o platformă de sprijin pentru a împărtăși povești și sfaturi (mind.org.uk).

YoungMinds - Caritate angajată să îmbunătățească bunăstarea emoțională și sănătatea mentală a copiilor și tinerilor (youngminds.org.uk).

Vârsta Marea Britanie - Ca parte a activității sale pentru sprijinirea persoanelor în vârstă, campaniile de caritate pentru singurătate și colaborează cu 150 de sucursale locale pentru a oferi servicii de prietenie și alte servicii (ageuk.org.uk).

Campania către sfârșitul singurătății - Rețea de organizații naționale și locale și oameni care lucrează împreună pentru a asigura singurătatea este acționată ca o prioritate a sănătății publice (campaigntoendloneliness.org).

Această caracteristică este din revista Country Living. Abonați-vă aici