Câștigăm un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor link-uri din acest articol.
A vorbi cu o persoană dragă la telefon timp de 10 minute pe zi ar putea ajuta la ameliorarea durerilor singurătate, au descoperit noi cercetări.
Potrivit unui studiu publicat în jurnal JAMA Psihiatrie, acestea care a primit scurte apeluri telefonice pe parcursul unei luni a raportat că se simte cu 20% mai puțin singur în medie. În timp ce modul în care comunicăm cu ceilalți s-a schimbat de la începutul focarului de virus COVID-19, această cercetare subliniază cât de importantă este ridicarea telefonului.
Cum au condus studiul?
Participanții la studiu, toți clienții Meals on Wheels Central Texas, a condus conversațiile telefonice, hotărând ce subiecte să discute. În timp ce participanții nu au putut controla alte domenii ale vieții lor, cercetătorii au descoperit că starea lor de spirit s-a ridicat de îndată ce au putut să controleze discuția.
Fiecare apel telefonic a durat aproximativ 10 minute, participanții au vorbit despre o gamă largă de subiecte, inclusiv viața lor de zi cu zi, hobby-urile preferate și cunoașterea mai bine pe voluntari.
MaskotGetty Images
„Voluntarii s-au instruit pe scurt în abilități de comunicare empatică, care au implicat ascultare activă și punând întrebări despre ce vorbea subiectul lor”, Maninder „Mini” Kahlon, autorul principal al studiului spuse CNN. „Uneori, agenda se simte ca și cum ei au controlul.”
Acest conținut este importat din {embed-name}. Este posibil să puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.
Pe lângă oamenii care se simt mai puțin singuri, anxietate iar depresia a cunoscut o scădere și mai mare, datorită conversațiilor. Manidar a explicat că aceste rezultate au fost „chiar mai izbitoare decât impactul singurătății, deoarece nu se așteptau neapărat la acel grad de rezultate”.
Dacă te simți singur, a explicat Manidar că te adresezi unei persoane din grupul tău de prietenie „cu care poți avea încredere să vorbești”. De ce să nu ridici telefonul și să înveselești ziua cuiva?
Cauți ceva pozitivitate? obține Viața la țară revistă postată prin cutia ta de scrisori în fiecare lună. ABONEAZĂ-TE ACUM
Vă place acest articol? Înscrieți-vă la buletinul nostru informativ pentru a primi mai multe articole ca acesta direct în căsuța dvs. de e-mail.
INSCRIE-TE
Livrare ouă de Paște în Marea Britanie: 15 ouă de Paște care se sparg pe care le puteți posta unei persoane dragi
Ou clasic — Livrare ouă de Paște
G&B Organic Milk Collection Ou 345g
£6.00
Făcut din ciocolată organică cu lapte, acest ou clasic de Paște include două batoane de ciocolată de lux - batonul de ciocolată cu lapte cu butterscotch și batonul clasic de ciocolată cu lapte. Excelent pentru a posta unui prieten, pur și simplu adăugați propriul mesaj personalizat la finalizarea comenzii.
Ouă de Paște vegane — Livrare ouă de Paște
NOMO Ouă și Baton de Paște cu Caramel Sărat Vegan 148g
£6.00
Cu un gust cremos, acest ou de Paște cu caramel sărat vegan vine și cu propriul baton mic de ciocolată. Fabricat în Marea Britanie, această opțiune de livrare a ouălor de Paște nu conține lactate, gluten, ouă și nuci.
Ou clasic — Livrare ouă de Paște
Colecția de ouă de Paște cu lapte, ciocolată albă și neagră
£30.00
Pune toate ouăle într-un singur coș cu colecția clasică de ouă de Paște Thornton. Alegeți dintre lapte, ouă albe și închise la culoare, toate putând fi trimise direct unei persoane dragi cu o notă personalizată.
CITESTE MAI MULT: Cum să presați florile: un ghid pas cu pas pentru presarea florilor
Excelent pentru copii - Livrare ouă de Paște
Coșul iepurașului
£8.00
Perfectă pentru copii, această cutie minunată de ciocolată este umplută cu iepurași de ciocolată în coșuri mici. Atât de adorabil!
Ciocolată vegană cu portocale — Livrare ouă de Paște
Ou de Paște Vegan Orange Choccie cu Choccie Orange Baton 165g
£5.99
Combinația supremă de arome pentru iubitorii de ciocolată, acest ou de Paște portocaliu vegan vine cu un ou mare și un baton mic de ciocolată.
Ciocolată neagră — Livrare ouă de Paște
Divine Luxury 70% ciocolată neagră ou de Paște
£15.50
Perfect pentru iubitorii de ciocolată neagră de Paște, acest ou divin de ciocolată este făcut din 70% ciocolată neagră bogată și vine cu o grămadă de mini ouă de Paște. Suntem siguri că vor fi delicioase!
CITESTE MAI MULT: 8 piese centrale uimitoare de Paște
Ouă la prețuri accesibile — Livrare ouă de Paște
Sortiment de ouă Great Big Chocolate 155g
£4.99
Surprindeți persoana iubită în acest Paște cu acest sortiment distractiv de ouă de ciocolată. La doar 4,99 GBP, există o aromă pentru toată lumea. Nu uitați să adăugați un mesaj personalizat la livrarea ouălor de Paște când ajungeți la casă.
Perfect pentru a posta — Livrare ouă de Paște
Oul de Paște cu scrisori - Paște Fericit
£12.99
Petreci Paștele separat de cei dragi? Acest ou cutie de scrisori din zară, care poate fi personalizat, este perfect pentru a fi postat unui prieten.
Ou sustenabil — Livrare ouă de Paște
100% cacao durabil și vârfuri de cacao crude Ou de Paște vegan
COX & CO. FERMĂ UNICĂ ORIGINĂ LA BAR CACAOamazon.co.uk
Fără lactate și lactoză, acest ou de Paște sustenabil are 85% ciocolată neagră cacao, cu o stropire de delicioase niburi de cacao crude. Cel mai bine, ambalajul este realizat din carton complet biodegradabil, cerneluri pe bază de legume și pungi de folie compostabile.
Ou de lux — Livrare ouă de Paște
Ou de Paște ciocolată cu lapte de tip fagure 215g
£21.99
Cauți ceva mai luxos? Ei bine, acest ou de Paște cu ciocolată cu lapte de la Selfridges bifează toate căsuțele potrivite. Cel mai bun dintre toate, face parte din gama sustenabilă a magazinelor universale.
CITESTE MAI MULT: 10 bunătăți de Paște care sunt toxice pentru câini
Ouă de Paște plat — Livrare ouă de Paște
Mesaj personalizat Ou de Paște Pui Galben Ciocolată
11,95 USD
Ne place această cutie de livrare a ouălor de Paște din ciocolată, care este suficient de subțire pentru a fi postată prin cutia poștală. Fiecare cutie conține un ou plat de ciocolată colorat cu pui galbeni pe un pătrat de ciocolată. Delicios!
Ou mic — Livrare ouă de Paște
Ouă de ciocolată cu lapte organic Butterscotch 165g
£6.59
Făcut din butterscotch, acest ou de Paște accesibil este ideal dacă sunteți în căutarea ceva mai mic.
Ciocolată Lindt — Livrare ouă de Paște
Ouă de ciocolată cu lapte Lindt cu mini ouă asortate Lindor, 215g
£6.00
Nu poți greși niciodată cu un ou de Paște de ciocolată Lindt, motiv pentru care acest set de sezon este răsfățul perfect. Vine și cu o mână de mini ouă asortate.
Ou de sare de mare — Livrare ouă de Paște
Sare de mare ciocolata cu lapte ou 360g
£29.99
Cu sare de mare, caramel și ciocolată cu lapte, această livrare delicioasă de ouă de Paște va satisface cu siguranță papilele gustative. De ce să nu comanzi unul pentru tine și unul pentru un prieten?
Excelent pentru iubitorii de câini - Livrare ouă de Paște
O duzină de câini dapper
£8.00
Ideală pentru iubitorii de câini, această selecție dulce de ciocolată cu lapte câini este grozav dacă cauți o alternativă. Pur și simplu adăugați un mesaj personalizat pe măsură ce plătiți și postați prietenului dvs.
Cauți ceva pozitivitate? obține Viața la țară revistă postată prin cutia ta de scrisori în fiecare lună.
ABONEAZĂ-TE ACUM
Vă place acest articol? Înscrieți-vă la buletinul nostru informativ pentru a primi mai multe articole ca acesta direct în căsuța dvs. de e-mail.
INSCRIE-TE
Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să-și furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și conținut similar pe piano.io.