Câștigăm un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor link-uri din acest articol.
Plantarea semințelor într-o grădină goală pentru a adăuga viață și culoare ar putea reduce nivelul de stres până la opt sesiuni săptămânale de mindfulness, susține un nou studiu.
Potrivit noilor cercetări ale Societății Regale de Horticultura și a unei colaborări a universităților – inclusiv Sheffield, Westminster și Virginia – o grădină mai verde din față te poate face, de asemenea, să te simți mai fericit, mai relaxat și mai aproape la natură.
Anouk de MaarGetty Images
Proiectul de cercetare științifică de patru ani a adăugat plante ornamentale în grădinile din față goale anterior de pe străzile defavorizate din punct de vedere economic din Salford, în Greater Manchester.
Cei 42 de locuitori care au participat au primit:
- 1 copac (ienupăr sau mespilus înzăpezit)
- 1 arbust (azalee)
- 1 alpinist (clematis)
- sub-arbuști (levănțică, rozmarin)
- bulbi (narcise, crocusuri, ghiocei)
- plante de pat (petunia, viola) pentru a umple 2 recipiente
Măsurând nivelurile rezidenților de hormon cortizol înainte și după adăugarea plantelor, echipa de cercetare a reușit să vadă dacă verdeața a avut vreun impact asupra nivelului lor de stres.
Amer Ghazzal / Barcroft Images /Getty Images
Nivelurile de stres percepute au scăzut cu 6% după introducerea plantelor. Peste jumătate (52%) dintre rezidenți au spus că grădina din față i-a ajutat să se simtă mai fericiți, 40% au spus că i-a ajutat să fie mai relaxați și peste unul din patru (26%) au spus că i-a ajutat să se simtă mai aproape de natură.
Profesorul Alistair Griffiths de la Royal Horticultural Society a spus: „Cu atât de multe milioane de oameni care fac grădinărit după ce au descoperit pasiunea de a crește în timpul izolat, RHS speră că această cercetare inspiră mai mulți oameni să planteze câteva plante, de la containere și casete pentru ferestre până la gard viu și copaci, în exteriorul străzii. spatii.
„Când am început această cercetare acum patru ani și am început să mă gândesc la ea, lumea era un loc foarte diferit. Astăzi viața este și mai stresantă pentru mulți, ceea ce înseamnă că rezultatele acestui experiment sunt mai importante ca niciodată.
„Această cercetare evidențiază rolul esențial al grădinilor private și al industriei horticulturii și peisajului în furnizarea de capital natural care îmbunătățește sănătatea națiunii noastre. Împreună ar trebui să încercăm cu toții să facem o diferență pozitivă o plantă la un moment dat.”
RHS și-a adunat ideile despre cum vă puteți îmbunătăți grădina din față Aici.
Vă place acest articol? Înscrieți-vă la buletinul nostru informativ pentru a primi mai multe articole ca acesta direct în căsuța dvs. de e-mail.
INSCRIE-TE
Amazon Prime Day: Cele mai bune oferte de grădinărit
Lampă de perete inteligentă pentru exterior cu LED Turaco alb + pachet cu senzor de mișcare în aer liber
£103.58
Classic I Gratar cu carbune
£809.00
Bancă alternativă pentru planor din lemn
£189.99
Selectați jardiniera cu becuri din oțel inoxidabil
£13.26
Foișor de tip pop up 3x3m, 17 culori
£219.99
Set cadou din oțel inoxidabil (3 bucăți)
£25.93
Selectați Stainless Border Fork
£33.12
Secator bypass pentru utilizare grea
£24.60
Set tocator și ascuțitor cu clichet
£24.61
Mistrie de mână din oțel inoxidabil Neverbend
£14.99
Duza de curatare clasica pentru furtun
£14.83
Un șlefuitor cu orbită aleatorie
£39.10
Mașină de tuns iarba rotativă electrică
£109.95
Mașină de spălat cu presiune K7 Premium Full Control Plus
£690.00
Suflantă fără perii XR fără fir
£138.99
Mașină de tuns gard viu EasiCut 610XT
£76.91
Cărucior de grădină fără fir
£429.99
Suflantă cu jet fără fir ONE+
£66.95
Pachet combinat 3 în 1 cu tuns iarbă/gard gard viu/suflator
£229.00
Mașină de tuns iarba fără fir
Yard Forceamazon.co.uk
Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să-și furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și conținut similar pe piano.io.