Becky Luigart-Stayner
Acest combo consistent de quinoa și farro este plin de ierburi proaspete precum mărar și busuioc, plin de mazăre de primăvară proaspătă și îmbrăcat simplu într-o vinegretă cu ulei și suc de lămâie. Este ușor de făcut, are un gust grozav și arată superb la început.
Publicitate - Continuați să citiți mai jos
Randamente: 8 - 10 portii
Timp de pregatire: 0 ore 15 min
Timpul total: 1 ora 0 min
Ingrediente
farro
quinoa multicolora
Sare kosher și piper negru proaspăt măcinat
mazăre proaspătă de primăvară
baby spanac tocat grosier
ierburi proaspete tocate (cum ar fi mărar, coriandru, busuioc și arpagic)
arahide prajite tocate
ulei de masline
coaja de lamaie
suc de lămâie
Acest modul de cumpărare a ingredientelor este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și conținut similar pe site-ul lor web.
Directii
- Gatiti farro si quinoa conform instructiunilor de pe ambalaj. Răspândiți boabele pe o tavă de copt cu ramă sau pe o farfurie mare și lăsați-le la frigider până se usucă, aproximativ 30 de minute.
- Aduceți o oală medie cu apă cu sare la fiert. Adăugați mazărea și fierbeți până se înmoaie, 4 până la 6 minute; scurgeți și răciți mazărea.
- Combinați cerealele, mazărea, spanacul, ierburile, arahidele, uleiul și coaja și sucul de lămâie într-un castron. Asezonați cu sare și piper. Se serveste rece sau la temperatura camerei.
Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să-și furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și conținut similar pe piano.io