Redactorii Country Living selectează fiecare produs prezentat. Dacă cumpărați de la un link, este posibil să câștigăm un comision. Mai multe despre noi.
Odată cu apropierea lunii februarie, este posibil ca multe persoane să fi căzut deja din rutinele sănătoase pe care le-au început la începutul noului an- dar nu Rebel Wilson, care tocmai și-a arătat transformarea uimitoare a pierderii în greutate pe Instagram.
Pisici vedeta lovește sala de sport șase-șapte zile pe săptămână, potrivit antrenorului ei Jono Castano Acero. Vineri, Acero a împărtășit un videoclip cu actrița care lucrează greu în sala de sport cu un set de funii. „Vinerea vibrează, dar @rebelwilson a pus șantierele 7 zile pe săptămână! Mândră de tine fată ❤️ ”Acero a subliniat postarea.
În clip, Wilson apucă frânghiile și le trântește în mod repetat în jos tonifica-i bratele în timp ce obțineți unele cardio în. La final, ea sărbătorește completarea setului. Fanii nu au putut să nu o ajute, dar să o înveselească. „Arată INCREDIBIL!”, Unul dintre adepții lui Acero a comentat postarea, în timp ce un alt fan a scris „Great work 👍👏”
Vizualizați această postare pe Instagram
✖️ | Vineri vibrează, dar @rebelwilson a pus în curți 7 zile pe săptămână! Mândru de tine gurl ❤️
O postare distribuită de JONO CASTANO (@jonocastanoacero) pe
lui Wilson transformarea pierderii în greutate a început cu mult înainte de noul an, în timp ce ea trăgea Pisici în 2019. Într-un interviu cu Divertisment în această seară în decembrie, actrița în vârstă de 39 de ani a spus că a pierdut opt kilograme în patru zile în timp ce filma.
"Unu, pentru că există multă fizicitate... dar, de asemenea, au încălzit setul foarte ridicat, până la aproape 100 de Fahrenheit, pentru a nu ne putea răci niciodată ”, a explicat Wilson la ieșire. „Acești oameni sunt ca și cei mai buni dansatori din întreaga lume, așa că nu-și pot răcori mușchii sau ar putea suferi o vătămare și vor ieși din film... Așa că vor încălzi setul ca o saună, așa că nu ne vom răci niciodată, dar l-au făcut destul de incomod. "
Când a venit noul an, Wilson a vrut să o continue calatorie de slabire în 2020, declarând următoarele luni „Anul sănătății.” Într-o postare Instagram pe 2 ianuarie, actrița a împărtășit trei fotografii dintr-o plimbare la plaja și anunța fanii ei schimbările de stil de viață pe care intenționa să le facă, cum ar fi încărcarea cu mai multă apă evitând zahărul și mâncarea. „Cine este cu mine pentru a face unele schimbări pozitive în acest an?”, A adăugat ea.
Urmașii ei de pe Instagram au subliniat rapid că vedeta arăta deja uimitor. "Sunt atât de mândru de tine!! „Arăți fantastic”, a scris un fan, în timp ce un altul a comentat: „Deși ești superba sănătatea din interior este ceea ce este cel mai important în viață. Luați-l după Rebel! ”
Vizualizați această postare pe Instagram
Bine, așa că pentru mine 2020 se va numi „Anul sănătății” - așa că m-am pus pe atletism și am ieșit la plimbare, hidratându-mă în mod deliberat canapea chiar acum și încerc să evităm zahărul și mâncarea, care va fi greu după vacanțele pe care tocmai le-am avut, dar o să fac aceasta! Cine este cu mine pentru a face unele schimbări pozitive în acest an?
O postare distribuită de Rebel Wilson (@rebelwilson) pe
Se pare că Wilson s-a lipit de obiectivele ei. Într-un interviu recent cu Viața de la Hollywood, Acero a spus că s-a angajat în rutina ei de antrenament, care implică cardio zilnic, fie că aleargă, fie că merge pe jos. "Îi încurajez pe toți clienții mei să facă un pic de cardio în timpul zilei pentru a continua mișcarea", a spus Acero la magazin. „Un mic sfat este să obțineți un ceas sau să vă folosiți telefonul numărați pașii și vizează 10.000 de pași o zi. Dacă sunteți pe 9.000 de pași la 10 p.m. trebuie să o termini. "
Și atunci când lovește sala de sport, rutina ei este centrată pe condiționare, construind puterea, îmbunătățirea echilibrului și coordonării și tonifierea miezului.
I-a spus antrenorul lui Wilson Viața de la Hollywood că un circuit tipic pe care Wilson îl face în sală implică bicicleta de asalt, trânturile de frânghie și TRX squats. "Folosesc TRX deoarece se concentrează pe utilizarea greutății corporale și a gravitației ca rezistență pentru a construi rezistența, echilibrul, coordonarea, flexibilitatea, stabilitatea de bază și a articulațiilor", a spus Acero.
Timbru perfect stea de asemenea lucrează pe miezul ei cu o rotire a trunchiului de bandit în picioare și bug-uri moarte cu o bilă medicamentoasă, despre care Acero spune că sunt „eficiente, sigure și o modalitate excelentă de a vă consolida și stabiliza mușchii, coloana vertebrală și mușchii spatelui.”
Pe lângă faptul că și-a anunțat „Anul sănătății”, Wilson și-a luat și timpul pentru a reflecta asupra ultimului deceniu. "Exact de această dată în deceniul trecut, îmi asumam un risc imens și m-am mutat la Hollywood cu o singură valiză", a scris ea pe Instagram în decembrie. „Nu am putut fi mai prouder de toate filmele, emisiunile TV și spectacolele live pe care le-am făcut de atunci și toate persoanele minunate pe care le-am întâlnit de-a lungul călătoriei care m-au ajutat și m-au susținut. Te apreciez atât de mult, „Nu aștept să văd ce aduce acest deceniu următor!”
Vizualizați această postare pe Instagram
Băieți, exact de această dată în ultimul deceniu îmi asumam un risc imens și m-am mutat la Hollywood cu o singură valiză și o doonă în mână. Nu am putut fi mai prouder de toate filmele, emisiunile TV și spectacolele live pe care le-am făcut de atunci și toți oamenii minunați pe care i-am întâlnit de-a lungul călătoriei care m-au ajutat și m-au susținut. Îți apreciez atât de mult 💕Nu așteaptă să vezi ce aduce acest deceniu următor!
O postare distribuită de Rebel Wilson (@rebelwilson) pe
Îți place ce ai citit? Îți va plăcea revista noastră! Merge aici pentru a va abona. Nu pierdeți nimic descărcând Apple News aici și urmând prevenirea. Oh, și suntem și pe Instagram.
Din:Prevenirea SUA