Câștigăm un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor linkuri din acest articol.
Până de curând, în psihologii s-a crezut că doar două trăsături de personalitate au fost cruciale în determinarea fericirii și bunăstării unei persoane. Cercetările psihologice au sugerat că extroversiunea și neurotismul au fost factorii determinanți, iar pentru a avea o minte fericită, ar trebui să fii un extrovertit, care nu este nevrotic.
Această înțelegere se bazează în ceea ce este cunoscut drept „Big Five Traits Personality”, un model utilizat pe scară largă în rândul psihologilor. Cele cinci tradiționale sunt deschiderea, conștiinciozitatea, extroversiunea de acord și nevrotismul - ultimele două fiind cele care determină fericirea și bunăstarea.
Dar noi cercetări a descoperit că nu este atât de simplu ca acesta. Studiul a analizat diverse alte dispoziții de personalitate și niveluri de bunăstare la 706 participanți bărbați și femei, care au avut o vârstă medie de 36 de ani.
Rezultatele au arătat că există de fapt cinci trăsături de personalitate diferite care au ca rezultat un scor mai bun de bunăstare, spre deosebire de cele două trăsături originale.
Co-autorul studiului, Scott Barry Kaufman, explică Independent: „Acestea sunt cinci căi personale diferite către bunăstare. Dacă obțineți un punctaj ridicat în oricare dintre aceste cinci aspecte de personalitate, probabil este mai probabil să aveți o bună stare de bine în mai multe aspecte ale vieții voastre. "
John Warburton-LeeGetty Images
Iată cele cinci trăsături. Dacă simțiți că obțineți un scor extrem de mare, este probabil o persoană fericită, conform noului studiu.
1. Entuziasm
Oamenii entuziaști tind să fii prietenos, distractiv și sociabil. Ei se deschid ușor emoțional, au emoții și relații pozitive și se bucură de un sentiment de satisfacție și realizare a vieții.
2. Retragere scăzută
Persoanele cu retragere redusă sunt mai fericit cu ei înșiși. Ele sunt mai puțin nevrotice, nu sunt ușor stânjenite sau copleșite și au un sentiment mai mare de autonomie.
3. hărnicia
Trăsătura de forță rezultă că persoana este auto-disciplinată, intenționată și concentrată pe realizare. Sunt pasionați, nu renunță cu ușurință și perseverează pentru a-și atinge obiectivele. Acest lucru duce la o bunăstare mai mare.
4. Compasiune
Compasiunea merge mână în mână cu bunătatea, agreabilitatea și empatia. Aveți grijă de bunăstarea altora înseamnă că vă îmbunătățiți propriul dvs. Cercetătorii au descoperit că sunt oameni mai plini de compasiune mai fericiți în propriile lor vieți.
5. Curiozitate intelectuala
Gândirea profundă asupra problemelor complexe și implicarea creierului în gândirea filosofică și intelectuală, poate însemna o mai mare acceptare de sine, autonomie, creștere personală, scop și realizare. Deși s-a constatat că curiozitatea intelectuală nu are niciun impact asupra relațiilor pozitive și implicării cu viața.
Rezultatele studiului au constatat că aceste cinci trăsături au fost cele mai esențiale pentru a prezice bunăstarea.
De asemenea, studiul a constatat că cele trei trăsături ale politeții, ordinea și volatilitatea nu au influențat bunăstarea.
Ai aceste cinci trăsături? Nu este nevoie să vă temeți, dacă nu, după cum subliniază Kaufman că studiile confirmă tot mai mult că este posibil ca cineva să-și schimbe personalitatea.