De ce? Se spune că proaspata plantă italiană are un efect analgezic, ajutând la stimularea proceselor naturale ale corpului și la ameliorarea durerii.
Cum se utilizează: Adăugați 3 sau 4 frunze proaspete de busuioc într-o cană de apă clocotită și lăsați-l să se fierbe. După ce a fiert, sorbi ceaiul încet. În mod alternativ, puteți mesteca câteva frunze proaspete de busuioc (acest lucru ajută, de asemenea, să împrospătați respirația) sau să inhalați aburul după fierberea busuiocului într-un vas.
CUMPARA SEMINTE ACUM
De ce? Nu doar pentru pisici, catnip acționează ca un sedativ ușor. Membru al familiei de mentă, este un alt remediu natural pentru migrenă. Planta acționează ca un sedativ ușor și a fost folosită în erbologie tradițională de secole. De asemenea, are proprietăți antiinflamatorii care ajută la reducerea stresului și a anxietății (care sunt adesea sursa migrenelor).
Cum se utilizează: Capul de înflorire poate fi luat sub formă de ceai. Pentru a face ceaiul de catnip, așezați 1-2 lingurițe de flori uscate de catnip într-o cană și turnați peste apă fierbinte (nu fierbând). Așteptați 10-15 minute și îndulciți cu puțină miere sau lămâie pentru a atenua gustul lemnos.
CUMPARA SEMINTE ACUM
De ce? Un sedativ ușor cu calități relaxante, o ceașcă de ceai de mușețel îți poate calma durerea și pot atenua durerile de cap provocate de stres. Ceaiul de mușețel poate acționa, de asemenea, ca antiinflamator și ajută la reducerea spasmelor musculare.
Cum se utilizează: Pentru a face un ceai relaxant simplu de mușețel, adăugați două linguri de ceai de mușețel pentru fiecare ceașcă de apă și fierbeți timp de 5 minute, pentru un gust mai dulce, adăugați miere.
CUMPARA SEMINTE ACUM
De ce? Nu numai că este fabulos într-un G&T, aceasta este revigorantă este excelentă pentru o varietate de afecțiuni, inclusiv migrene și răceli. Ceaiul de mentă conține antioxidanți care ajută la reducerea durerilor de cap.
Cum se utilizează: Pentru a face ceaiul de mentă, aduceți apa la fierbere blândă, turnați peste frunze de mentă și păstrați acoperite 10 minute, încordați frunzele, turnați în ceașca preferată și relaxați-vă.
CUMPARA SEMINTE ACUM
De ce? Se spune că doar mirosul de lavandă are un efect sedativ, calmant. Florile proaspete conțin compuși medicali anti-spasmodici, ajutând la relaxarea vaselor de sânge și a mușchilor mici din jurul scalpului și ochilor.
Cum se utilizează: Pentru infuzie de lavandă, utilizați între 15 și 30 g de flori de lavandă uscate la un litru de apă. Adulții pot inhala și ulei esențial pentru ușurare rapidă.
CUMPARA SEMINTE ACUM
De ce? Rozmarinul este cunoscut pentru efectul său pozitiv asupra minții, dar s-a descoperit că reduce semnificativ durerea.
Cum se utilizează: Planta poate fi aplicată sub formă de ulei direct pe tâmple pentru a ușura durerile de cap sau migrenele. În mod alternativ, vaporii pot fi inhalați sau pot fi folosiți în ceai. Pentru ceaiul de rozmarin permite apei să ajungă la punctul de fierbere, se toarnă deasupra ierburilor și se lasă să se aburească timp de 10-15 minute.
CUMPARA SEMINTE ACUM
De ce? Triburile aztece ar folosi fenicul pentru a vindeca durerile de cap, astfel că această rădăcină are adevărat sprijin vechi. Este, de asemenea, cunoscut pentru a ajuta la ușurarea digestiei.
Cum să luați: Ceaiul de fenicul se poate face fie cu semințe, fie cu tulpini proaspete. Pentru ceaiul de frunze proaspete, turnați o cană de apă clocotită peste frunze și lăsați să se aburească timp de 15-20 de minute, odată abrupte îndepărtați frunzele, apoi reîncărcați cu mai multă apă fierbinte.
CUMPARA SEMINTE ACUM
De ce? Indiferent dacă este din copacul alb, european sau violet, scoarța de salcie este un înlocuitor natural cunoscut aspirina și poate fi utilizat pentru a ușura durerea de la dureri de cap la crapuri menstruale și artrită la dureri musculare. Acest lucru se datorează faptului că salicina, un ingredient activ în scoarță, este similară cu aspirina și oferă efecte similare.
Cum se utilizează: Grecii antici ar mesteca pe coaja pentru a calma durerea, dar vă sfătuim să vă salvați dinții și să faceți în schimb ceai. Pentru a face ceai de salcie, folosiți coaja măcinată, adăugând două linguri de ceai pentru fiecare 230 ml de apă. Se lasă să se fierbe pe aragaz timp de aproximativ 10 minute, apoi se îndepărtează. Lăsați-l să se aburească încă 30 de minute, strângând coaja de lichid folosind un filtru de cafea sau o filtru de plasă fină.
CUMPĂRĂ ACUM