Câștigăm un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor linkuri din acest articol.
A te teme de păianjeni este o frică comună și la care mulți dintre noi ne putem raporta. În cazuri extreme de aracnofobie, oamenii nu pot rezista nici măcar la ideea de a fi în aceeași cameră cu unul, chiar dacă este la fel de mic și la fel de inofensiv ca un păianjen de bani.
Dar, dacă asta sună ca tine sau cu cineva cunoscut, există speranță! Noi cercetări americane publicate de Cartografierea creierului uman sugerează că vindecarea cu succes a fricii de păianjeni se referă la imagini.
BBC raportează că arătarea unor imagini arahnofobe cu păianjeni într-o manieră atât de sumară încât nu rămân conștienți de prezența sau aspectul lor, ar putea ajuta la cucerirea fricii.
În timpul testului, 21 de tinere care suferă de acest tip de fobie li s-au arătat imagini cu păianjeni pentru o fracțiune de secundă între imaginile de flori. Apoi li s-au arătat imagini cu păianjeni pentru o perioadă mai lungă de timp, astfel încât au fost conștienți de acestea. Activitatea lor cerebrală a fost monitorizată în comparație cu un grup de control care nu avea fobii.
Studiul a descoperit că creierul a lucrat mai mult pentru a regla reacțiile emoționale și comportamentale la frica atunci când nu era conștientă de asta - sau, în acest caz, când se aștepta să vadă mai frumos flori. Acest lucru a redus activ nivelul de teamă pe care l-au experimentat participanții.
S-ar putea spune că creierul se bucura atât de mult de imaginile plăcute, încât a muncit mai mult pentru a bloca instinctul de teamă inițiat de imaginile neplăcute de păianjen.
Această opțiune de tratament este exact opusă tehnicii binecunoscute de a face pacienții să se confrunte direct cu frica lor, ceea ce poate provoca o mare suferință. Prin urmare, această abordare mai subtilă se poate potrivi cu tratarea copiilor care suferă de fobii.
Autorul principal al studiului și profesor asociat de psihologie la Purchase College of the State University din New York, Paul Siegel, a declarat pentru BBC: „Contro-intuitiv, studiul nostru a arătat că creierul este mai capabil să proceseze stimuli de temut atunci când sunt prezentați fără conștientizarea conștientă.
„Descoperirile noastre sugerează că oamenii fobici ar putea fi mai bine pregătiți să facă față temerilor lor dacă, la început, nu sunt conștienți de faptul că s-au confruntat cu ei”.
Pe scurt, odată ce pacientul știe că s-a confruntat cu frica lor și nu au reacționat prost aceasta, este probabil să le crească încrederea și să le ofere o anumită claritate în jurul lor fobie.
Într-un fel sau altul, suntem siguri că avem cu toții puterea de a ne cuceri temerile, dar, între timp, urmează ghidul nostru pe cum să păstrezi păianjenii în afara casei tale.
Dar nu este doar o frică de păianjeni care tulbură oamenii din Marea Britanie ...
Cele mai frecvente 10 fobii din Marea Britanie:
- Fobia socială - teama de a interacționa cu alte persoane
- Agorafobia - teama spațiilor publice deschise
- Emetofobie - teama de voma
- Eritrofobie - teama de a înroși
- Fobie de conducere - teama de a conduce
- Hipocondrie - teama de boli
- Aerofobie - teama de a zbura
- Arahnofobia - teama de păianjeni
- Zoofobia - frica de animale
- Claustrofobia - teama de spații limitate