Câștigăm un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor linkuri din acest articol.
Oricine suferă de anxietate vă va spune că poate fi greu să descrieți cum vă simțiți. Și poate fi la fel de dificil să știi să sprijiniți o persoană iubită care se luptă cu gânduri neliniștite.
Dar scrisoarea deschisă a mamei despre subiect a rezonat cu mulți, după ce a reușit să facă perfect rezumăm cum este să trăiești cu anxietate, oferind în același timp sfaturi oricui al cărui partener suferă, Stilist rapoarte.
Scriind într-o postare pe Facebook care a trecut rapid viral, blogger australian Laura Mazza din The Mum on the Run, i-a adresat nota „bărbatului a cărui soție sau partener are anxietate” înainte de a spune „există lucruri pe care ar trebui să le știi”.
Apoi continuă să descrie modul în care anxietatea îți poate afecta comportamentul într-o relație dacă suferi de asta.
„Anxietatea nu este o singură dimensiune care se potrivește tuturor, nu este consistentă și nu este întotdeauna ușor de spus”, scrie ea.
„S-ar putea să credeți că tocmai s-a prins de tine, dar neliniștea a făcut-o; s-ar putea să credeți că este furios, dar este anxietatea care are o sufocare; s-ar putea să credeți că nu se bucură de ea însăși când ieșiți și este vina ta, dar nu este. E anxietate ".
Continuând să explice că anxietatea se poate simți ca un „tren de marfă”, Mazza rezumă cât de copleșitoare pot fi gândurile neliniștitoare.
„Nu există o zi care să nu treacă de ea. Se gândește la toate și, de obicei, este cel mai rău caz. Se îngrijorează că ceva nu va merge bine. Că câteva zile, dacă va ieși din casă, se va întâmpla ceva ".
Recunoscând cât de „dur” trebuie să fie partenerul cu cineva cu anxietate, Mazza oferă apoi sfaturi practice despre cum să ajute.
„Dar o poți ajuta, poți slăbi viciul”, scrie ea. "Puteți vedea ce este prea mult pentru ea, mulțimile de oameni sau ora de culcare, ora de cină, vedeți-o și ajutați-o ținând mâna și spuneți-i că sunteți cu ea."
Subliniind acțiunile care vă pot ajuta, adaugă: „Dacă o vedeți luptându-se cu programările, reprogramați-le pentru ea, încurajați-o să o ia încet. Prea mult este copleșitor pentru ea, chiar dacă are intenții bune. Nu o face să se simtă rău că lipsește o întâlnire, o petrecere, orice. Voia să plece, dar nu putea. Se simte deja rău ".
Mai presus de toate, îndeamnă pe oricine al cărui partener suferă de afecțiune să rămână „pacient”, chiar și în perioadele dificile.
„La fel cum ești alături de ea, ea va fi înverșunat loială față de a ta”, încheie ea. „În veci și pur și simplu, trebuie doar să o luați de mână și să-i spuneți:„ Eu sunt cu voi ”.
Pledoaria ei emoționantă a primit de atunci peste 40.000 de aprecieri, precum și peste 30.000 de comentarii de la oameni de pe ambele părți ale situației.
„Acest lucru m-a făcut să mă sfâșie - este la fel de adevărat. Laura bine scrisă ”, a scris o persoană, în timp ce nenumărate altele și-au etichetat partenerii, cerându-i să-i citească mesajul.
Din:Prima