Redactorii Country Living selectează fiecare produs prezentat. Dacă cumpărați de la un link, este posibil să câștigăm un comision. Mai multe despre noi.
Poate doriți să vă gândiți de două ori la următoarea dată când decideți să îi predați copilul smartphone sau tableta. Conform unui nou studiu publicat în Rapoarte științifice, Utilizarea zilnică a ecranului tactil poate avea efecte grave asupra obiceiurilor de somn ale copiilor mici.
Cercetătorii au descoperit că la fiecare oră pe care un copil o petrece pe un dispozitiv mobil ar putea duce la aproximativ 15 minute de somn pierdut a zi, o constatare care este deosebit de alarmantă pentru bebeluși și copii mici, deoarece somnul le poate afecta puternic dezvoltare.
„O constatare surprinzătoare a fost că, în ciuda dormitului mai mult în medie în timpul zilei, sugarii și copiii mici care petrec mai mult timpul pe un ecran tactil petrece în continuare mai puțin timp în somn ”, a declarat Celeste Cheung, coautorul studiului la Real simplu. Cheung lucrează ca un coleg de cercetare la Universitatea Birkbeck din Londra, unde a fost efectuată cercetarea. „Astfel, ei nu au fost capabili să se prindă cu somnul lor în timpul zilei”.
Studiul, care a compilat informațiile sondajului de la 715 părinți, s-a concentrat pe frecvența utilizării zilnice a ecranului tactil la sugari și copii mici între 6 și 36 de luni. Părinții au fost rugați să efectueze un sondaj online, care să raporteze modelele de somn ale copiilor lor și ora ecranului. Cercetătorii au analizat apoi datele, controlând sexul, vârsta, nivelul de educație al mamei și timpul TV. Rezultatele? Aproximativ 92 la sută dintre copii (25 până la 36 de luni) au folosit un ecran digital în fiecare zi, iar în medie, copiii au folosit dispozitivele aproximativ 25 de minute pe zi.
O posibilă explicație științifică a modului în care utilizarea ecranului tactil poate duce la diminuarea somnului? lumină albastră de pe ecrane poate suprima melatonina, un hormon legat de reglarea ritmurile circadiene. Conform Academia Americana de Pediatrie, copiii sub 18 luni ar trebui să evite orice fel de timp de ecran, iar copiii cu vârste cuprinse între 2 și 5 ani nu ar trebui să aibă mai mult de o oră de ecran pe zi.
Totuși, nu este o veste proastă: Studiul a mai constatat că copiii care au folosit în mod activ ecranele tactile (jocuri de alunecare și joc) au dezvoltat abilități motrice fine mai repede decât copiii mici fără ecran. Desigur, trebuie efectuate mai multe cercetări cu privire la conexiunea dintre dispozitivele cu ecran tactil și modelele de somn ale copiilor mici. Între timp, după cum spune Cheung, „Părinții nu ar trebui să fie prea îngrijorați, ci să fie conștienți de impactul potențial al dispozitivelor cu ecran tactil - atât pozitive, cât și negative”.
(H / t Real simplu)
Din:Ziua Femeii SUA