Cum să vorbim cu copiii despre moarte

Uneori, pentru adulți este dificil să proceseze faptul că cineva pe care îl iubesc a muritmotiv pentru care explicarea morții unui copil poate părea o responsabilitate copleșitoare. „Este important să menționăm că atâta timp cât un copil este suficient de bătrân pentru a înțelege că cineva a murit, etapele de durere [negare, furie, negociere, depresie și acceptare] sunt sentimentele așteptate pentru fiecare grup de vârstă ", spune Stacy Kaiser, psihoterapeut, relație și expert în parenting și autor al Cum să fii crescut: cele zece abilități secrete pe care toți trebuie să le știe. „Și deși nu toată lumea atinge toate aceste etape - și nu sunt întotdeauna exprimate în această ordine - trec peste bord”.

Mai jos sunt șase strategii pentru tratarea acestui subiect sensibil:

Bazează-te pe DVD player

Cercetări publicate în Omega-Jurnalul morții și morții

afirmă că filmele Disney și Pixar cu un personaj care moare (cum ar fi mama lui Bambi, Mufasa din Regele Leu, și părinții Elsei și Anna din Îngheţat) oferă momente de învățare. „Aceste filme pot fi folosite ca starter de conversații pentru dificile și care sunt de multe ori subiecte tabu ca moartea și moartea ", afirmă Kelly Tenzek, profesor asistent clinic la Universitatea din Bivol, într-un comunicat de presă.

Aveți o inimă la inimă în timpul unui moment controlat.

„Deși este cu siguranță bine să vărsați câteva lacrimi atunci când îi spuneți copilului dvs. că a pierdut pe cineva pe care îl iubiți, nu vorbi pentru el / ea când sunteți suspinând incontrolabil sau nu puteți vorbi într-o manieră clară, ușor de înțeles ", spune Kaiser. Nu numai că martorul durerii copleșitoare poate avea impact asupra capacității lor de a înțelege situația, dar ar putea face ca copilul tău să se simtă obligat să te mângâie. „Deci, cel mai bine este să vă păstrați emoțiile sub control”.

Lasă afară cuvântul „bolnav”

Dacă copilul tău are vârsta sub 10 ani, Kaiser sfătuiește să nu-i anunțe că persoana iubită care a murit nu se simte bine. „Unul dintre lucrurile care se întâmplă cu copiii mai mici este că aceștia au tendința de a crede că, dacă o persoană moare, vor muri mai mulți oameni”, explică ea. "Copilul mai mic va crede atunci că dacă se îmbolnăvește - sau părintele lor se îmbolnăvește - că ar putea muri, de asemenea." În schimb, ea sugerează folosirea cuvântului „boală” în loc de „bolnav” sau „boală”. "Dacă copilul tău se teme că ei sau altcineva apropiat de ei pot muri în viitorul apropiat, este important să-i asigurăm că toată lumea este sănătoasă și intenționează să trăiască foarte mult timp," adaugă.

Oferă-ți copilului o ocazie să se deschidă

După ce i-ai spus copilului tău trista veste, pune-i câteva întrebări deschise despre cum se simt. „Dacă nu le place să vorbească în acest moment, acordați-le un pic de spațiu - dar aduceți din nou conversația pentru a le oferi șansa de a-și exprima gândurile și emoțiile”, spune Kaiser. De asemenea, rețineți că suspinul este opțional. „Copilul tău poate sau nu se simte trist și plânge”, continuă ea. "Are multe de-a face cu relația lor cu această persoană, precum și cu cât de mult înțeleg faptul că această persoană este de fapt dispărută".

Accentuează modalități de a păstra vie memoria amintei tale

Dacă o mătușă care a murit i-a plăcut să coace prăjiturele, spuneți-i copilului că puteți coace ca un tribut adus ei. Dacă animalul dvs. de companie a iubit parcul, spuneți-i copilului că puteți vizita parcul și vorbiți despre momentele bune pe care le-ați petrecut cu câinele.

"Un alt mod de a păstra în viață amintirea unei persoane dragi este să vorbești despre lecții pe care le-ai învățat", oferă Kaiser. „Te-au învățat să duci viața la maxim? Să faci voluntariat în perioada sărbătorilor? Oricare ar fi, încurajează-ți copilul pe măsură ce lunile și anii continuă să continue aceste lecții pentru a-și onora moștenirea. "

Discutați despre gândurile dvs. personale despre viața de apoi

Vorbind despre cer cu un copil sub vârsta de cinci ani poate fi dificil, deoarece nu pot înțelege ideea că cineva poate fi altundeva în afară de „aici”. „Dacă te ascunzi în spatele unei pături, de exemplu, un copil crede că ai dispărut, așa că nu au capacitatea de a înțelege un concept abstract”, explică Kaiser.

Totuși, puteți începe conversația despre ce se întâmplă după ce o persoană trece cu un copil care începe în jurul vârstei de șase ani. "Cu toate acestea, vrei să vorbești despre această teorie bazată pe sistemul tău de credințe spunând ceva de genul:" Familia noastră crede că bunica a plecat la cer ", afirmă ea. La urma urmei, ei pot spune cuiva la școală care ar putea să nu fie de acord că există raiul, motiv pentru care Kaiser subliniază importanța utilizării cuvântul „credință”. „Și același lucru este valabil dacă nu crezi în cer - orice credință este ar trebui explicată într-o vârstă potrivită cale."