Redactorii Country Living selectează fiecare produs prezentat. Dacă cumpărați de la un link, este posibil să câștigăm un comision. Mai multe despre noi.
Scartați tot ce credeți că știți despre uleiul de nucă de cocos și ascultați. Peste un an după ce American Heart Association (AHA) a dezvăluit că nu este la fel de sănătos pentru tine, cum ai putea gândit, dieteticienii au continuat să avertizeze oamenii despre efectele negative pe care le poate avea atât asupra corpului tău, cât și sănătate.
În caz că nu vă amintiți, profesorul Harvard, Karen Michels, a vorbit anterior într-un videoclip viral numit „Coconut Ulei și alte erori nutriționale "în care ea considera uleiul de nucă de cocos" otravă pură "și" unul dintre cele mai rele alimente mânca," Business Insider raportat.
Întrucât „otrava” este mai mare de 80 la sută grăsimi saturate, AHA a avertizat că poate crește colesterolul rău sau LDL și poate provoca boli de inimă (ceva care poate fi, de asemenea, legat de nu mănâncă micul dejun, dar am digress). Pentru a pune acest lucru în perspectivă,
SUA Astăzisubliniază că untul are doar 63 la sută grăsimi saturate, în timp ce grăsimea de vită este de 50 la sută, iar untura de porc este de 39 la sută. Cu alte cuvinte, se spune că consumul de ulei de nucă de cocos este mai rău decât consumul de untură de porc... Lasă asta să se scufunde o secundă.Deși aceasta nu este neapărat o veste nouă, este o dezbatere continuă, foarte aprinsă între dietiști și comunitatea de sănătate, ceea ce o face un subiect extrem de interesant. În timp ce unii recomandă evitarea totul împreună, alții spun că puțin (AKA mai puțin de o lingură pe zi) nu va strica. Restul? Ei bine, ei gateste cu ea sau chiar o adaugă la smoothie-urile lor.
Din:Delish US