Redactorii Country Living selectează fiecare produs prezentat. Dacă cumpărați de la un link, este posibil să câștigăm un comision. Mai multe despre noi.
Minimalismul are acum un moment. Se pare că toată lumea și vecinul își aruncă gunoiul la bordură, curățând fiecare zgomot și curățenie pentru a scăpa de lucrurile pe care nu le fac într-adevăr nevoie. Dar gândul de a trece prin atâtea chestii poate fi un pic intimidant.
Joshua Becker, creatorul BecomingMinimalist.com și autor al Mai multe de mai puțin, are cinci pași simpli pentru practicarea minimalismului intenționat, la care se referă drept „promovarea intenționată a lucruri pe care le prețuim cel mai mult și îndepărtarea a tot ceea ce te distrage de la a-ți trăi scopul în viață. "Și cel mai bun parte? Veți obține mult mai mult din asta decât o casă curată.
„Practicând minimalismul, am găsit o viață cu mai puțin stres, mai puțin anxietateși mult mai mulțumit. Odată ce povara bunurilor fizice a fost înlăturată, am descoperit mai mult timp și
bani pentru lucrurile care contează cel mai mult ", spune Becker. "În cele din urmă, aceasta este ceea ce minimalismul face pentru noi: Oferă ocazia de a urmări cele mai mari pasiuni ale noastre - oricum alegem să le definim."1. Declați-vă de ce
Becker spune că este foarte important să-ți definești motivele pentru deposedare și de-aglomera. Dacă nu aveți un motiv întemeiat să o faceți - indiferent dacă lucrurile dvs. vă provoacă stres sau pur și simplu aveți nevoie de un început nou - probabil că nu veți urma.
2. Începeți de mic
Oamenii care încearcă să-și simplifice viața adesea fac o mare greșeală: a merge prea mult prea curând. Becker spune că este mult mai ușor să începi ușor și mic.
„Poate chiar începeți cu mașina dvs. - atât de des o casă pentru schimbări libere, pachete ketchup, chitanțe și stilouri vechi. Un vehicul fără aglomerații nu se va simți doar mai curat, dar și mult mai calm ", spune el.
3. Parcurgeți colecția de carte
Știm, știm - asta e dur. Dar nu are niciun rost să ai camere cu cărți prăfuite și necitite.
„Abordează stivele de cărți din tine spațiu de lucru prin eliminarea cărților de referință depășite. Puteți găsi orice trebuie să știți pe internet și orice carte „ar fi trebuit să citiți”, spune Becker. „Îngrădirea - chiar și dezordinea intelectuală - poate ajunge în calea îndeplinirii obiectivelor tale.”
4. Știi că poți fi nesigur
Unele lucruri sunt foarte greu de scăpat - obținem în totalitate asta. Dar acolo este o metodă care vă permite să aveți mai mult timp pentru a vă gândi la ceva despre care s-ar putea să nu fiți gata să vă luați la revedere.
„Dacă vă luptați cu un articol„ de mare valoare ”de care nu sunteți sigur că puteți face parte, luați în considerare un etapă intermediară - nivelare în care puteți pune articolele deoparte pentru o perioadă de timp desemnată ", el spune. „Când te vei întoarce la acesta, probabil vei avea un sens reînnoit a ceea ce poți și cu care nu poți face parte.”
5. Faceți-l un proiect de familie
Procesul de dezghețare este întotdeauna mai ușor atunci când te implici întreaga familie.
„Fă-ți familia în efort - stabilește-ți granițe pentru copiii tăi despre ceea ce este bine să cumpere sau să păstreze și ce nu”, spune el.
Becker spune că îi permite fiicei sale să aibă cât mai multe jucării care pot încadra în dulapul ei. Hmm... poate că ar trebui să folosim aceeași logică atunci când vine vorba de a noastră produse de infrumusetare...
Sunteți gata să încercați minimalismul intenționat? Vezi Becker carte noua.
Din:Dr. Oz Viața bună