5 moduri de a face înghețata sănătoasă

Unul dintre cele mai bune lucruri despre lunile mai călduroase este faptul că ne dau lumina verde pentru a mânca mai multă înghețată - facem doar ca să ne răcim până la urmă! (Adulmeca)

Dar, deși înghețata umilă are mai multe forme, dimensiuni, arome și împerecheri diferite, noi britanicii pot fi adesea creaturi de obișnuință și ne place să rămânem la ceea ce știm - chip de mentă, în cazul nostru.

Așadar, în spiritul inspirației de vară, iată câteva idei pentru a-ți condimenta înghețata în acest weekend ...

Dar mai întâi, câteva lucruri pe care trebuie să le știi ...

• Înghețata provenea inițial din Grecia Antică - mâncau zăpadă din munți cu arome. A fost apoi dezvoltată de europeni în anii 1300 ca înghețată pe care o cunoaștem astăzi.
• Temperatura perfectă pentru scoaterea înghețatei este între șase și 10 grade.
• Una din cinci persoane recunoaște că împărtășește un con de înghețată cu animalul de companie, dar asigurați-vă că le oferiți a doua jumătate pentru a evita transferul germenilor urâți de la ei la voi. Știm că le mențineți curate, dar nu știm întotdeauna unde le-au fost gurile. Deplasarea rapidă ...
  instagram viewer

5 moduri de a face înghețata sănătoasă

1. Schimbă toppinguri nesănătoase precum sosul de ciocolată pentru fructe uscate, compot de fructe, nuci și miere.

2. Faceți-vă singuri! Schimbă smântână pentru lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau lapte de cocos și folosește fructe congelate sau avocado pentru a adăuga aroma, textura și grosimea.

3. Reduceți ingredientele și mai mult și încercați să amestecați bananele singure. Mai face un tratament gros, rece, fructat.

4. Dacă veți cumpăra înghețată, asigurați-vă că citiți mai întâi ingredientele - le căutați cu cele mai puține ingrediente și mai puțini aditivi.

5. Fie că este vorba de magazin cumpărat sau de casă, faceți timp pentru a îngheța înghețata în porții mici de o singură persoană. Acest lucru vă va asigura să mâncați o cantitate rezonabilă și să vă abțineți de la înmuierea lingurii într-o singură dată.

5 moduri alternative (dar la fel de delicioase) de a mânca înghețată

1. Ai auzit vreodată de o plutitoare de înghețată? De obicei, implică punerea unei lingurițe de înghețată de vanilie într-un pahar de Coca-Cola - dar funcționează la fel de bine cu limonada roz sau cu sifon și var.

2. Puneți un strat de înghețată între două biscuiți de casă (folosiți tăietorul de biscuiți pentru a vă asigura că înghețata este forma perfectă), pentru a face un sandwich cu înghețată.

3. Experimentați folosind diferite delicioase ca înlocuitor al conului - sărăcia unei covrige poate scoate în evidență dulceața înghețatei de ciocolată într-o întâlnire delicioasă de contrari.

4. Fă-l boozy! Deși romul și stafidele sunt clasicul - gin, brandy și kahlua fac, de asemenea, arome delicioase de înghețată. Toarnă o lovitură în vas și lasă aromele să cânte.

5. Faceți-o într-o prăjitură. Acest Tortul cu înghețată de meringue cu căpșuni este preferatul nostru.