Cele mai bune 50 de afirmații pozitive pentru a începe ziua

Fie că se pare că te-ai instalat într-o oarecare criză sau pur și simplu ai o zi substandard, concentrarea asupra afirmațiilor pozitive nu numai că vă poate ajuta să vă întoarceți încruntarea cu susul în jos, ci chiar să vă schimbați viaţă. Studii au dovedit că repetarea afirmațiilor de consolidare a încrederii de-a lungul timpului poate reduce de fapt stresul și crește bunăstarea, la fel ca implicarea în activități precum gradinarit, drumeții, sau doar leneviți pe nisip cu un boffo plaja citit pot face. Nici măcar nu contează cum exersezi acest neprețuit (dar gratuit!). îngrijire auto. Meditează în tăcere în fiecare seară la declarația ta favorită de încurajare sau repetă-o cu îndrăzneală în oglindă în fiecare dimineață - la naiba, poți chiar să o notezi în jurnalul tău zilnic. Totul este bine!

În cele din urmă, conform experți, puterea pozitivității tale ar putea duce la orice, de la relații îmbunătățite la succes sporit în cariera ta. Ești gata să renunți la gândirea ta împuțită și să îmbrățișezi optimismul? Consultați mai jos lista noastră de afirmații pozitive. Alege unul (sau mai multe) care rezonează cu tine, petrece ceva timp concentrându-te asupra ei în fiecare zi și, înainte de a-ți da seama, s-ar putea să te simți mai sigur de tine și mai plin de speranță și poate chiar mai fericit. Apoi, dacă sunteți în căutarea de încurajare suplimentară, aruncați o privire asupra noastră 25 de citate inspiraționale care să te ajute să treci peste anotimpurile dificile ale vieții.

Afirmații pozitive pentru creșterea personală

1. Eliberez tot ceea ce nu-mi mai servește.
2. Îmi onorez evoluția continuă.
3. Îmi controlez reacția față de ceilalți.
4. Apar îndrăgostit de mine.
5. Mă eliberez când mă iert.
6. A cere ajutor este un act de iubire de sine.
7. Salut noile aventuri.
8. Greșelile mele nu mă definesc.
9. Mă aliniez cu autosuficiența și rezistența.
10. Granițele sunt sănătoase și nu necesită explicații.

Afirmații pozitive pentru o sănătate mai bună

1. Merit să mă simt bine în fiecare zi.
2. Îmi dau voie să mă odihnesc.
3. Exercițiile fizice sunt o modalitate prin care îmi arăt dragostea față de corpul meu.
4. Vindecarea necesită timp.
5. Totul se aliniază pentru bunăstarea mea.
6. Corpul meu este sănătos, puternic și frumos.
7. Fac alegeri pozitive pentru bunăstarea mea.
8. Am grijă de corpul meu și el are grijă de mine.
9. Îmi celebrez corpul cu alimente hrănitoare.
10. În fiecare zi devin mai sănătos.

Afirmații pozitive pentru succesul în carieră

1. Fiecare zi îmi oferă o nouă șansă de a străluci.
2. Îmi voi face visele să devină realitate.
3. Eșecul este necesar pentru a reuși.
4. Atrag abundența în viața mea.
5. Sunt capabil și încrezător.
6. Salut ziua cu energie și angajament.
7. Sunt o inspirație pentru alții.
8. Cred în talentele și abilitățile mele.
9. Munca mea asiduă îmi va permite să-mi ating obiectivele.
10. Mi se deschid ușile.

Afirmații pozitive pentru a elibera anxietatea

1. Sunt în siguranță și în siguranță.
2. Imbratisez schimbarea.
3. Îmi înfrunt provocările cu curaj și putere.
4. Trecutul meu nu-mi prezice viitorul.
5. Am supraviețuit în fiecare zi înainte de aceasta.
6. Sunt exact unde ar trebui să fiu.
7. Pacea locuiește în mine.
8. Totul se desfășoară pentru binele meu mai mare.
9. Mă concentrez pe ceea ce pot controla.
10. Am renunțat la griji.

Afirmații pozitive pentru a ajuta depresia

1. Există bucurie și frumusețe în fiecare zi.
2. Sunt recunoscător pentru binecuvântările vieții mele.
3. Merit dragoste și fericire.
4. Fericirea este o alegere pe care o aleg.
5. sunt suficient.
6. Oamenii mă iubesc și mă prețuiesc.
7. Îmi dau compasiune.
8. Și asta va trece.
9. Sunt o persoană bună.
10. Cred într-un viitor mai luminos.