Câștigăm un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor linkuri din acest articol.
Danemarca a dominat întotdeauna rapoarte de fericire și se spune că este cea mai fericită țară din lume.
Cu singurătate în creștere în multe țări - în parte datorită îmbătrânirii populațiilor și a social media - danezii sunt împărtășind sfaturile lor despre cum oamenii pot face cu ușurință diferența pentru a-i ajuta pe cei din jurul lor să se simtă mai mult conectat.
Un raport din Campania pentru a încheia singurătatea arată că în Marea Britanie există peste 9 milioane de oameni care recunosc că se simt în mod regulat singur. Și o recentă Fundația familiei Kaiser Studiul a descoperit că 23% dintre britanici au spus că nu aveau tovărășie și se simțeau în mod regulat izolați de ceilalți.
Studiul a concluzionat: „Aproximativ șase din 10 spun că există o cauză specifică a singurătății lor și, în comparație cu cei care nu sunt singuri, ei raportează mai des nemulțumiți de situația lor financiară personală
. De asemenea, este mai probabil să raporteze experiența evenimente negative de viață în ultimii doi ani, cum ar fi o schimbare negativă a statutului financiar sau o boală sau un prejudiciu grav. Trei din 10 spun că singurătatea lor i-a dus gândiți-vă să vă faceți rău ”.Deci, cum ne pot ajuta danezii?
Grupul danez Ventilen există de abordat singurătate, oferind tinerilor care caută tovărășie un loc pe care îl pot întâlni în mod regulat. Desfășurând 21 de locuri din Danemarca, este cunoscut sub numele de grupul „potrivit pentru prietenie” și combină mâncarea cu conversația, prietenia și un loc în care să înveți noi abilități sociale.
Abordarea simplă a fost în jur de zeci de ani, dar acum se caută să obțină mai multă atenție guvernamentală și să trezească alte țări la adevăratul cost al singurătății în rândul adulților tineri.
Am putea crea o comunitate similară aici în Marea Britanie?
3 lucruri simple pe care danezii le fac pentru a crește fericirea
1. Petreceți mai mult timp pe bicicletă
Danezii schimbă în mod regulat transportul public pentru călărie cu bicicleta. Forțează oamenii să încetinească și să ia în mediul local. Vizitați capitala Copenhaga și veți vedea mai multe biciclete decât mașini.
2. Au un echilibru excelent între viață și muncă
Săptămâna normală de lucru în Danemarca este de 37 de ore, mulți oameni nu stau niciodată mai târziu la birou decât au nevoie și își pun întotdeauna sănătatea pe primul loc. Timpul liber este o parte uriașă a culturii daneze și s-a dovedit că crește fericirea.
3. Adoptarea unui stil de viață „higge”
Hygge înseamnă să fii mai amabil cu tine însuți și să te încânte cu plăcerile simple din viață. De ce să nu creați un mediu confortabil în casa dvs. și să vă oferiți un loc unde să vă relaxați după o zi lungă. Citiți ghidul nostru pe cum să-ți faci viața mai igienă.