Editorii Country Living selectează fiecare produs prezentat. Dacă cumpărați de pe un link, este posibil să câștigăm un comision. Mai multe despre noi.
- Madonna, 63 de ani, tocmai și-a dezvăluit fundul super sculptat în fotografii noi de pe Instagram.
- Regina pop este tonifiată din cap până în picioare, îmbrăcată în dresuri de plasă și o salopetă neagră, abia acolo.
- A merge la sala de sport cu antrenorul ei timp de șase zile pe săptămână o ajută pe Madonna să-l mențină în formă.
Dacă nu urmărești deja Madonna pe Instagram, pierzi multe de killer #fitspo. Starul pop, 63 de ani, tocmai a postat altul groapa foto— și arată mai puternică ca niciodată.
Madonna a anunțat lansarea viitoare a următoarei cântece și videoclip pe IG: „Cântec și videoclip Frozen Remix cu @fireboydml. 🇳🇬🇳🇬🇳🇬 🔥 🔥🔥”, a scris ea. „Muzica apare pe 3 martie………👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻. Videoclip imediat după! ❄️🥶❄️🎥 🎬 #frozen.”
Cu legendă au venit câteva fotografii cu Madonna pozând în dresuri de plasă și o salopetă neagră, abia acolo. Si ea prada sculptată este vedeta postării.
Fanii din comentariile cântăreței au fost de acord: „AHHH SLAY IT”, a scris un utilizator, în timp ce altcineva a adăugat: „🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥”. Acest aspect ar putea chiar merita Mai mult foc emoji-uri, totuși:
Acest conținut este importat de pe Instagram. Este posibil să puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.
Vezi această postare pe Instagram
O postare distribuită de Madonna (@madonna)
Deci, care este secretul Madonnei pentru un tush tonifiat? Pentru început, antrenorul ei Craig Smith a dezvăluit că ea este în sală în jur de șase zile pe săptămână timp de cel puțin 30 de minute o dată. „Variez antrenamentele în fiecare zi”, a spus el Daily Mail Australia. „Ea face o combinație de antrenament în circuit, antrenament pe interval și antrenament de rezistenta. Dansul este, evident, o parte importantă a acestui lucru.”
Madonna transpira și prin sesiuni de box, arte marțiale și yoga, a adăugat Smith. Dar „antrenamentul ei preferat este ceva care include totul cardio... concentrându-se pe combinarea tuturor elementelor de la partea superioară a corpului, partea inferioară a corpului și nucleu.”
De când s-a rănit în timpul turneului Madame X din 2019 și a suferit o intervenție chirurgicală la șold, cântăreața s-a concentrat și pe dezintoxicare. oameni. Ea a postat o scurtă Actualizați in septembrie:
Acest conținut este importat de pe Instagram. Este posibil să puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.
Vezi această postare pe Instagram
O postare distribuită de Madonna (@madonna)
"Uimitor! Esti o mare inspiratie! ❤️🔥❤️🔥”, a comentat un fan sub videoclip.
Acest conținut este importat din {embed-name}. Este posibil să puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.
Când vine vorba de mâncare, Madonna urmează dieta macrobiotică, Sănătatea Femeii Australia raportat. Este în mare parte vegetarian, deși poate include Vegetarian mesele și pune accentul pe consumul de fructe și legume întregi. (Ariana Grande de asemenea, mănâncă o dietă similară, potrivit antrenorului ei Harley Pasternak.)
Oricum, nu se poate nega că rutina ei funcționează pe deplin. O omoară, Madge!
Din:Sănătatea Femeii SUA
Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să-și furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și conținut similar pe piano.io.