January Jones, 44 de ani, își etalează picioarele tonifiate în volane roz pe IG

• January Jones, 44 de ani, tocmai și-a dezvăluit picioarele ultra-definite într-o postare nou-nouță pe Instagram.
• Actrița poartă volane roz pal și un decolteu adânc în timp ce pozează în vremea caldă de primăvară.
• Cursurile de Pilates Lagree și o dietă plină cu carne și legume organice o ajută pe ianuarie să se simtă cel mai bine.

---

January Jones are un moment complet Elle Woods pe Instagram, iar urmăritorii ei sunt atât de aici pentru asta. Actrița în vârstă de 44 de ani a arătat-o picioare ucigașe într-o rochie super scurtă, roz pal — fie un costum de baie, fie o rochie, în funcție de cum o privești.

„Mesaje mixte pe care le cunosc”, a subtitrat ianuarie snap. „Este o rochie sau un costum de baie, este o păpușă sau o bunică fierbinte, (de asemenea, îmi dau seama că sunt prea palid pentru a fi la soare, dar este dimineață și mă îndrept direct înăuntru).”

TBH, oamenilor din comentarii nu părea să le pese.

„Orice este o rochie dacă crezi suficient de mult în ea. Asta merge dublu pentru costume de baie”, a scris un utilizator. Altcineva a adăugat: „Este fabulos ❤️”, ceea ce este cu adevărat tot ce are nevoie pentru această „potrivire:

Acest conținut este importat de pe Instagram. Este posibil să puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.

Mă întreb care este secretul din spatele lui ianuarie corp inferior super puternic? Deși acum este o fanatică totală a fitness-ului, actrița nu a fost întotdeauna o fană a exercițiilor fizice.

În copilărie, tatăl ei a fost antrenor personal: „În 20 și 30 de ani, nu m-am antrenat, pentru că mereu îmi împingea surorile, mama și pe mine să facem mișcare. Ne-am răzvrăti și n-am face asta”, a spus January Formă.

ianuarie iar surorile ei erau încă sportive (are amintiri frumoase despre înot și lovind terenul de tenis), dar spune ea chiar și în timp ce filmează X-Men, nu era un fan al sesiunilor hardcore de transpirație.

„Aș minți și aș spune că făceam mișcare în camera mea de hotel, când de fapt mă uitam Prieteni și având un serviciu complet de ceai”, a spus ea.

Acest conținut este importat de pe Instagram. Este posibil să puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.

Dar după ce a avut fiul ei Xander, perspectiva lui ianuarie asupra fitnessului s-a schimbat total. Ea a vrut să o stimuleze puterea nucleului și să o îmbunătățească postură în timp ce căra un copil mic în jur – așa că a început să ia cursuri de bare și Pilates, per Formă.

Acest conținut este importat din {embed-name}. Este posibil să puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.

Așteptați până astăzi și ianuarie este un mare fan al Lagree Pilates, o versiune puțin mai lentă a Pilatesului obișnuit. Ea merge oriunde de la două până la patru ori pe săptămână și iubește mușchiul câștigat ca rezultat.

„Lagree este destul de dificil, dar am descoperit că este singurul lucru care mă face să mă simt cu adevărat mai puternică”, a spus ea.

Acest conținut este importat de pe Instagram. Este posibil să puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.

January a adăugat că îi plac cursurile mai mult decât lecțiile private. A avea oameni de fiecare parte a ei o ajută să o motiveze să se forțeze mai mult. Acum, „Mă trezesc că așteaptă cu nerăbdare mai mult decât am așteptat vreodată cu nerăbdare un antrenament”, a împărtășit ea cu Formă.

În ceea ce privește dieta ei, ianuarie nu urmează un anumit plan de masă.

„Nu mă privesc de nimic”, a spus ea. „Dacă vreau ceva – friptură, un covrigi – o voi mânca. Nu există dietă sau un set strict de reguli.”

Diminețile ei încep cu un pahar înalt de suc de telina, despre care actrița spune că îi ajută energia, digestia, tenul și somnul. Urmează o ceașcă de cafea, vitaminele ei și a banană înainte să plece la un curs Lagree. Pentru o gustare de dimineață, ianuarie ajunge la un MacroBar.

Prânzul este de obicei o supă, salată sau sandviș în jurul orei 11:30. La cină, ea devine creativă în bucătărie: „Îmi place să gătesc pentru mine și fiul meu. La cină, ne place somonul cu cartofi prăjiți și facem Paste frecvent”, a spus ea Formă.

Și ea este totul despre mancare organica. „Fără antibiotice sau hormoni din carne este cu adevărat important pentru mine, la fel și consumul de pește sustenabil. Nu vreau să fiu acea persoană enervantă din restaurant care spune: „De unde este peștele ăsta?’ Dar o fac oricum.”

Inteligent si super priceput.

Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să-și furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și conținut similar pe piano.io.