Câștigăm un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor link-uri din acest articol.
Într-un an care s-a simțit puțin sumbru, cel puțin, alura sclipitoare a Crăciun menține moralul multor oameni ridicat chiar acum. Cu tradiții precum făcând budincă de Crăciun, împachetând cadouri și împodoind bradul de Crăciun chiar după colț, sezonul sărbătorilor promite să stimuleze sentimente de bucurie, dragoste și bunăvoință. Ceea ce, să fim sinceri, toată lumea ar putea face cu puțin în plus din acest an!
Având în vedere asta, vă gândiți să vă puneți decorațiunile de Crăciun la începutul acestui an? Se simte ca și cum mulți dintre noi sunt mai dornici ca niciodată să dea startul festivităților, cu Anglia în izolare la nivel național până pe 2 decembrie. Probabil se datorează faptului că suntem mai concentrați ca niciodată pe casele noastre, fără distragerile vieții normale - dar avem o bănuială ar putea exista unele motive psihologice mai adânc înrădăcinate care explică de ce s-ar putea să simți nevoia de a deveni festiv de îndată ce posibil...
andresrGetty Images
Cealaltă jumătate a voastră a vorbit despre obținerea unui brad de Crăciun de la Halloween sau copiii voștri au vorbit cu ceară despre balonuri și lumini de câteva săptămâni? Atunci acesta este pentru tine...
Am vorbit cu trei experți în psihologie pentru a explora potențialele beneficii pentru sănătatea mintală ale punerii dumneavoastră decorațiuni de Crăciun devreme, în special în lumina unui an modificat irevocabil ca urmare a pandemiei de Coronavirus.
Acest conținut este importat din {embed-name}. Este posibil să puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.
Când se ridică în mod tradițional decorațiunile de Crăciun?
În primul rând, ce contează ca „devreme” atunci când vine vorba de decorare? În epoca victoriană, decorațiunile erau puse în Ajunul Crăciunului și lăsate până în noaptea a douăsprezecea, dar în prezent, mulți oameni își puneau toate decorațiunile, de la copaci la beteală, mult mai devreme. Cât de devreme, întrebi? Oricând de la sfârșitul lunii noiembrie, conform statisticilor de vânzări de la vânzătorul de copaci, Pomi de Crăciun Stagsden.
oversnapGetty Images
Există beneficii psihologice în a vă pune devreme decorațiunile de Crăciun?
Cu siguranță sună ca și cum decorarea devreme ar putea avea avantajele sale. „Cred că tot ceea ce poți face pentru a-ți face casa mai confortabilă și mai festivă în această iarnă nu poate decât să-ți ajute starea mentală”, spune Heather Garbutt, psihoterapeut și director al departamentului. Centrul de consiliere și psihoterapie.
Psiholog clinician Dr Georgia Halls este de acord, împărtășind că, pentru mulți, amenajarea decorațiunilor de Crăciun ne amintește de vremuri bune, de comunitate și de conexiune. „Este o activitate pe care o împărtășim de obicei cu alții și are un element de familiaritate, care poate fi foarte reconfortant.”
Invitarea devreme a bucuriei festive în casa ta prin amenajarea decorațiunilor de Crăciun ar putea crea o durată mai lungă senzație de bunăvoință și ridică-ți subtil starea de spirit adăugând strălucire unui mediu altfel normal, Heather socotește. „Orice decorațiuni de Crăciun vă plac – fie că este vorba de lumini, decorațiuni pentru masă, copaci sau lumânări – poate forma un tampon împotriva unei lumi destul de dure în acest moment”, continuă ea. „Făcând lucrurile preferate de Crăciun mai devreme, îți va aminti de bucuriile și plăcerile simple de a fi uman.” Auzi, auzi!
Marsha Chinichian, psihoterapeut clinic rezident la Mindshine, este de acord. „Multe studii au descoperit că anticiparea a ceva poate fi o parte puternică, pozitivă și importantă a unei vieți mai fericite”, explică ea. Deci, decorarea mai devreme ar putea fi o modalitate foarte simplă de a crea o așteptare sănătoasă a sezonului de vacanță.
Decorarea de sărbători aprinde copilul din fiecare dintre noi, stârnind emoții pozitive.
„Decorarea devreme nu este deloc o idee rea”, spune ea. „Studiile arată că decorarea de sărbători îmbunătățește starea de spirit și aprinde amintiri pozitive.” Ca să nu mai vorbim despre faptul că actul propriu-zis de a pune decorațiuni de Crăciun oferă un impuls al hormonului tău fericit, dopamina. „Decorul de sărbători aprinde copilul din fiecare dintre noi, stârnind emoții pozitive”, explică ea.
În plus, pentru mulți dintre noi, decorarea Crăciunului este un ritual anual care aduce confort și consolare prin simplul act de a o face. Cercetare de la Harvard Business School susține acest lucru, arătând că repetarea rutinelor familiare este esențială pentru bunăstarea mentală.
Tom MertonGetty Images
Deci, decorarea de Crăciun are un impact mental pozitiv?
Pe scurt, da. „Simpla prezență a decorațiunilor de Crăciun este o afirmare a bucuriei și a sărbătorii”, explică Heather. Fie că sărbătorești Crăciunul din motive religioase, culturale sau sociale, decorațiunile adaugă mai multă frumusețe celei mai întunecate perioade ale anului, continuă ea. Luminile de Crăciun pot fi, de asemenea, benefice, pur și simplu, ajutând la luminarea spațiului interior. „Orice lumină suplimentară pe care o putem adăuga caselor noastre în lunile întunecate de iarnă este un adevărat avantaj”, adaugă Heather.
Mai presus de toate, dacă ai chef să decorezi devreme, atunci nu există niciun motiv pentru care să nu faci. Toți cei trei experți în psihologie încurajează să faceți orice vă aduce bucurie personală chiar acum.
„În contextul unui mediu incert datorită Covid-19, decorațiunile de Crăciun pot permite oamenilor să controleze propriul lor spațiu folosind o metodă care s-a dovedit în repetate rânduri că ridică moralul pentru mulți oameni”, Georgia explică.
Marsha este de acord, spunând că decorarea este crucială pentru a aduce puțină fericire în 2020, deoarece oamenii petrec mai mult timp decât oricând acasă. „Pandemia oferă o încetinire și un check-in aproape forțat”, explică ea. Mai degrabă decât să te simți tristă pentru ceea ce ar fi putut fi, ea sugerează să-ți reformulați mentalitatea pentru a vă bucura de lucrurile mărunte - cum ar fi decorarea.
uluitoareGetty Images
Fără perspectiva ca evenimentele festive să-ți umple jurnalul, tu și gospodăria ta veți avea probabil mult mai mult timp liber de petrecut acasă. Făcându-ți timp să-ți decorezi spațiul într-un mod pe care îl iubești, îți poate ridica starea de spirit, spune ea. „Schimbarea casei și concentrarea pe decor poate schimba drastic starea de spirit și poate face să se simtă ca un spațiu mai fericit.”
Dacă ați dori să vă puneți decorațiunile de Crăciun devreme, dar încă vă simțiți puțin ezitați în a merge împotriva tradiției, ce ziceți de a decora în etape?
Cum să-ți aranjezi decorațiunile de Crăciun devreme
Dacă nu vrei să-ți faci casa de asemenea festiv înainte de decembrie, dar sunt gata să meargă, apoi decorarea treptat este calea de urmat.
Pentru a afla cum să vă introduceți cel mai bine decorațiunile de Crăciun anul acesta, v-am întrebat Menaj bunDirectorul Caselor și Grădinilor lui, Carolyn Bailey, pentru cronologia ei pas cu pas pentru decorarea de urmat...
- Cel mai bun mod de a începe sezonul sărbătorilor este să vă puneți calendar adventist (unul reutilizabil, în mod ideal) pe afișaj.
- Apoi, despachetează-ți lumânările parfumate de Crăciun sau de iarnă, astfel încât să poți începe să le folosești pentru a-ți umple casa cu arome fabuloase ale sezonului.
- Apoi, pop a coroană pe ușa din față pentru a oferi trecătorilor o primire festivă.
- În continuare, adaugă o strălucire casei tale, drapând câteva șiruri de lumini de zâne peste suprafețe - le poți pune și în vaze de sticlă pentru a crea și o strălucire caldă minunată. Dacă intenționați să faceți decorațiuni sau lanțuri de hârtie, acesta este și un moment bun pentru a continua cu asta.
- Odată ce vine decembrie, gândiți-vă să vă instalați bradul de Crăciun, mai ales dacă cumpărați un unul proaspăt – cu cât veți face mai devreme la cumpărături va fi mai multă opțiune – și aprindeți luminile și decoratiuni. Amintiți-vă, mai mult este mai mult și cu cât copacul este mai plin, cu atât va arăta mai bine.
- Apoi, umpleți boluri cu sleuuri și puneți-le pe măsuțe de cafea și mese laterale.
- Cu o săptămână înainte de Crăciun, puteți adăuga frunziș tăiat din grădina dvs. - este uimitor ce puteți găsi - și îl puteți drape peste șemineu și de-a lungul balustradei. Răsfățați-vă cu niște ramuri de eucalipt, care fac expoziții fabuloase și miros divin. Ai grijă și la vâsc de bună calitate, deoarece acesta strigă „Crăciun”.
- Ultimul moment înainte de ziua cea mare – umpleți portocalele cu cuișoare și expuneți-le în boluri sau de-a lungul căminului, cumpărați niște flori de sezon pentru masa sau consola dvs., apoi așteptați-l pe Moș Crăciun!
Vă place acest articol? Înscrieți-vă la buletinul nostru informativ pentru a primi mai multe articole ca acesta direct în căsuța dvs. de e-mail.
INSCRIE-TE
Din:Menaj bun Marea Britanie
Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să-și furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și conținut similar pe piano.io.