Editorii Country Living selectează fiecare produs prezentat. Dacă cumpărați de pe un link, este posibil să câștigăm un comision. Mai multe despre noi.
- Kelly Ripa, 51 de ani, tocmai și-a afișat abdomenele ucigașe într-un videoclip nou-nouț de pe Instagram.
- Miezul tonifiat al gazdei talk-show-ului a fost pe deplin afișat în timp ce a zdrobit un antrenament de dans serios dificil.
- Kelly spune că exercițiile fizice sunt o parte importantă din rutina ei de sănătate mintală.
Mută-te, ABBA: Kelly Ripa este noua regină dansatoare. Gazda și actrița de talk-show, 51 de ani, tocmai a dezvăluit-o abdomene super sculptate într-un Instagram nou-nouț video— iar mișcările ei de dans sunt de neegalat.
„Pentru dansatorii avansați urmează @a.brittany_ pe dreapta. Pentru versiunea incomodă, urmați-mă în stânga. 😷😷🔥🔥 #lemmeseechallenge”, a subtitrat Kelly clipul, care o arată că ține pasul cu un antrenament de dans greu. Dar Kelly este umilă pentru că abilitățile ei (și nivelurile de energie!) sunt în afara topurilor.
Prietenii și fanii lui Kelly din comentarii au observat și ei. „DOAR WOWZA”, a scris The Adevărate gospodine din Beverly Hills stea Lisa Rinna (și dacă o urmărești pe Lisa pe IG, atunci știi că și ea îi place să danseze). „DICI DOAMNE! 🔥🔥🔥”, a adăugat un alt fan, în timp ce altcineva a spus: „🔥🔥🔥💃🏻💃🏻”.
Acest conținut este importat de pe Instagram. Este posibil să puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.
Vezi această postare pe Instagram
O postare distribuită de Kelly Ripa (@kellyripa)
Te întrebi cum de rămâne Kelly atât de în formă? Pentru început, ea face de obicei exerciții timp de 60 până la 90 de minute pe zi, cinci zile pe săptămână.
Kelly ia adesea cursuri cu fosta dansatoare Anna Kaiser, de la Anna Kaiser Studios din New York City, per Sanatatea femeilor. Sesiunile îmbină dansul și HIIT (sau antrenament pe intervale de mare intensitate) pentru un antrenament care provoacă transpirație.
„Cel mai bun lucru despre căsătoria dansului și HIIT este că te miști pe mai multe planuri de mișcare și te distrezi”, a spus Kaiser cu WH.„Trebuie să te concentrezi pe diferite tipuri de contracții musculare și unghiuri, nu doar pe a trece prin exerciții de dragul de a simți o arsură. Dacă faci aceleași mișcări din nou și din nou, nu vei obține beneficiul pe deplin.”
Acest conținut este importat din {embed-name}. Este posibil să puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.
În alte zile, Kaiser și Kelly lucrează prin exerciții pentru brațe pe o bară de balet, de la pulsuri până la împingerea efectivă din bară, per Oameni.Perechea este și ea fană benzi de rezistenta: „Ne place această contracție și cum se simte”, a spus Kaiser.
Dar pentru Kelly, a rămâne activ înseamnă mai mult decât doar să-și sculpteze mușchii. „Sunt mulți oameni care nu trebuie să se antreneze și sunt atât de fericită pentru ei, dar trebuie să mă antrenez pentru tipul meu de corp”, a spus ea. Oameni. „Face parte din rutina mea. Face parte din ritualul meu. Nu doar mă face să arăt mai bine, dar mă face să mă simt mai bine emoțional.”
O omor, Kelly!
Din:Sănătatea Femeii SUA
Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să-și furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și conținut similar pe piano.io.