Editorii Country Living selectează fiecare produs prezentat. Dacă cumpărați dintr-un link, este posibil să câștigăm un comision. Mai multe despre noi.
Ziua Recunoștinței este una dintre cele mai grele perioade ale anului care urmează o dietă, mai ales dacă dieta este săracă în carbohidrați și mai ales dacă dieta respectivă este dieta ketogenică. Asta este pentru ca, deși funcționează pentru mulți oameni, dieta este una dintre cele mai restrictive - care permite nu mai mult de 10% din caloriile nete zilnice din zahăr și carbohidrați. Deci, exclude automat tot felul de feluri de mâncare tradiționale de Ziua Recunoștinței, cum ar fi piure de cartofi, cartofi dulci, sos de afine, chifle și multe altele.
Adăugați la faptul că intrarea și ieșirea din cetoza poate fi dificilă pentru corpul dumneavoastră (provocând simptome asemănătoare gripei) și trecerea accidentală a aportului de carbohidrați devine brusc o mare problemă. De fapt, este suficient de stresant încât s-ar putea să fiți tentați să săriți cu totul peste vacanță.
Dar nu te frica! Dacă găsiți succes în dieta keto și încercați să vă planificați cina de vacanță, voi poate sa ai părțile tale de Ziua Recunoștinței și mănâncă-le și tu! Mai jos, găsiți 10 dintre rețetele noastre preferate de sărbători de Ziua Recunoștinței, care sunt toate delicioase, consistente și suficient de scăzute în carbohidrați neti, încât să le puteți mânca și să păstrați în continuare consumul zilnic scăzut de carbohidrați net. Aceste feluri de mâncare includ toate clasicele - deși adesea cu o răsucire sau două, pentru a le menține keto. Există o mulțime de curcan, precum și piure de legume, o caserolă cu brânză, câteva feluri de mâncare pline de inimă, umplutură, verdeață și salată - și chiar și un desert, așa că nu trebuie să pierdeți dulceața de sfârșit de masă trata! Bateți aceste rețete keto în ziua cea mare și umpleți farfuria fără să vă sacrificați obiectivele.
1Cea mai ușoară curcan cu sare și piper
Nu ar fi Ziua Recunoștinței fără curcan. Și, din fericire, felul de mâncare centrală al sărbătorii este așa cum este! Această rețetă simplă primește multă aromă - și o piele extra crocantă - din mult unt și un strop generos de sare.
Ia rețeta.
MAGAZIN TIGI DE PRĂJIT
2Umplutură de conopidă cu conținut scăzut de carbohidrați
Amabilitatea Flavor the Moments
Da, este posibilă umplutura cu conținut scăzut de carbohidrați! Trucul? Săriți pâinea și mergeți direct la conopida îmbogățită, care o păstrează aromată fără să vă umple.
Obțineți rețeta la Aromați momentele.
RICERS DE MAGAZIN
3Ciuperci cu unt de usturoi
Amabilitatea de ceai dulce și cimbru
Această garnitură bogată, garlicky, este un plus ușor la masa de sărbători. Și este atât de plin de aromă încât s-ar putea să doriți să faceți mai mult - astfel încât familia și prietenii dvs. non-keto nu vor lua totul.
Obțineți rețeta la Ceai dulce și cimbru.
MAGAZIN SAUTÉ TIGURI
4Varză de Bruxelles prăjită cu bacon și parmezan
Amabilitatea Cooks with Soul
Acesta este unul dintre Două Vă recomandăm diferite rețete de varză de Bruxelles, pentru că ambele sunt atât de diferite și atât de bune! Aici, lăstarii generoși tăiați sunt împerecheați cu slănină și brânză, apoi îmbrăcați într-un delicios sos de aioli.
Obțineți rețeta la Gătește cu suflet.
SHOP MICLARE BOLURI
5Parmezan de usturoi cremos Varză de Bruxelles și bacon
Amabilitatea Cafe Delites
Acest fel de mâncare cremoasă, cremoasă, asemănător caserolei, este chiar mai plăcut și chiar mai plin de grăsimi și proteine, păstrându-l pătrat. Este posibil să aveți nevoie de ajutor suplimentar pentru ambele feluri de mâncare pentru a decide care dintre ele este mai bună.
Obțineți rețeta la Cafe Delites.
MAGAZIN CUPĂTURI DE COPII
6Piure de conopidă cu usturoi, smântână și parmezan
Amabilitatea Cafe Delites
Piure cartofi s-ar putea să fie în afara mesei, dar asta nu înseamnă că trebuie să pierdeți! Această piure de conopidă este ambalată cu unt, Parm și smântână, așa că are toate aromele pe care le iubești cel mai mult.
Obțineți rețeta la Cafe Delites.
PROCESOARELE DE ALIMENTE
7Sparanghel învelit cu prosciutto la grătar
Amabilitatea SkinnyTaste
Aceste sulițe cu trei ingrediente sunt elegante, delicioase și sunt o modalitate excelentă de conținut scăzut de carbohidrați pentru a vă rotunji placa de Ziua Recunoștinței.
Obțineți rețeta la SkinnyTaste.
MAGAZIN GRIGI
8Spanac pentru bebeluși ofiliți cu usturoi și ulei
Amabilitatea SkinnyTaste
Aromatic și hrănitor, acest verde bogat în fibre adaugă multă aromă fără carbohidrați.
Obțineți rețeta la SkinnyTaste.
COMPETENȚE ÎN MAGAZIN
9Ratatouille
Amabilitatea Burtă Plină
Acest fel de mâncare bogat vegetal este o parte ideală de Ziua Recunoștinței: poate fi făcut cu ușurință înainte de timp și luminează cu ușurință orice farfurie.
Obțineți rețeta la Burta plină.
SHOP CASTLE DE FIER
10Bombă grasă de ciocolată Keto
Amabilitatea Simply LaKita
Nu, nu trebuie să omiteți desertul. Acest desert bogat, cremos, cu ciocolată este similar cu înghețata, dar nu la fel de dulce. Bucurați-vă de ea ca un tratament după cină și sărbătoriți respectarea planului dvs.!
Obțineți rețeta la Pur și simplu LaKita.
SHOP RAMEKINS
11Keto pentru iubitorii de carbohidrați
Amazon
$24.95
Dacă sunteți în căutarea unor rețete mai prietenoase cu ceto-urile pe care să le adăugați la repertoriul dvs., consultați această carte de la editorii Delish și Women’s Health.
Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io.