Iată ce face Christina El Moussa de Flip sau Flop în fiecare zi pentru a rămâne într-o formă atât de mare

Între filmare Flip sau Flop cu ea fostul sot și noul ei spectacol solo, Christina pe coastă, Christina El Moussa are un program foarte încărcat. Adăuga doi copii și propria renovare a casei personale la ecuație și nu au mai rămas multe ore în zi.

Cu toate acestea în vârstă de 35 de ani Gazda HGTV reușește întotdeauna să arate uimitor pe cameră sau în afara camerei (ca să nu mai zic, poate în serios rock un bikini). Am vorbit cu vedeta când a filmat cel mai recent sezon al seriei sale și ne-a împărtășit secretele pentru a rămâne în formă.

„Sunt o creatură a obișnuinței”, ne-a spus Christina - și asta merge pentru rutina ei de antrenament și dieta ei.

Christina aleargă în fiecare dimineață.

"De obicei, îmi iau bulldogul meu francez [Cash] pentru un jog de trei mile în cartierul meu", a spus ea. „Durează aproximativ 30 de minute - este un antrenament minunat. Mă menține în formă și simt că mă ajută să-mi limpezesc capul pentru zi ”.

După un duș rapid, se îndreaptă spre păr și machiaj, apoi de obicei urmează o zi întreagă de filmare.

Ea își schimbă rutina de exerciții fizice.

Deși alergarea este obiectivul ei principal, atunci când o poate încadra, Christina iubește și yoga (a făcut chiar și un videoclip de antrenament Power Yoga prenatal când era însărcinată cu Brayden), precum și Orangetheory Fitness, o combinație de antrenament cardiovascular și de forță.

"Este un antrenament minunat, super greu și intens și am observat o schimbare uriașă în corpul meu din asta ”, explică ea.

Christina își face un obicei din alimentația curată.

Între timp, planul ei de masă este la fel de consecvent. „Mănânc o dietă destul de sănătoasă - fără mâncare prăjită, fără fast-food”, ne-a spus ea. Dar nu o răstoarnă.

Rețetele ei du-te la prietenul ei nutriționist Cara Clark; femeile lucrează de fapt la o carte de wellness, completată cu rețete și sfaturi (scrise tentativ în preajma Crăciunului), după cum a anunțat Christina într-un videoclip Instagram Live.

Pentru micul dejun, va opta pentru făină de ovăz (adesea ovăz peste noapte) și pentru a obține smoothie-uri și sucuri pentru gustări. Alte câteva favorite, așa cum sunt enumerate într-un alt videoclip Live, includ shake-urile de cafea făcute cu pulbere proteică Tone It Up, bare perfecte și prăjituri de orez cu unt de arahide pentru gustări.

„Cea mai mare slăbiciune a mea este ceștile de unt de arahide - Justin pentru că au un gust mai bun”, a spus ea.

Prânzul este de obicei o salată („Îmi place Fermele Mendocino", Ne-a spus Christina), deși în timp ce ea era călătorind în Europa cu ea iubitul, Ant Anstead, Christina a menționat pe social media că a avut probleme în a găsi verdeață în unele locuri.

Pentru a termina ziua, Christina are o cină sănătoasă cu copiii. Așa cum a împărtășit în videoclipul Live, asta înseamnă de obicei o proteină, legume, cereale, iar în pahar, favorita ei: Champagne.

Ea ia tone de vitamine și un supliment pentru afecțiunile tiroidiene.

În același videoclip, investitorul imobiliar a dezvăluit, de asemenea, că are o afecțiune tiroidiană, pentru care ia seleniu, în în plus față de multivitaminele sale zilnice, vitamina D, vitamina K, uleiul de pește și un supliment suprarenal pentru o intensificare la jumătatea zilei în loc de cafea.