Miranda Lambert se deschide despre pierderea în greutate, dietă și exerciții fizice

• Miranda Lambert a declarat Sănătate ea s-a „luptat cu ascensiuni și coborâșuri în greutate” întreaga viață.
• Acum, cântăreața country este mai fericită și mai sănătoasă ca niciodată.

---

Există un motiv pentru care versurile de Miranda Lambertcele mai mari hituri sunt totul despre desfrânare și răzbunare. Serios - cântăreața country de 36 de ani a fost prin aceasta. Dar după ce a supraviețuit a foarte publicdivorț cu Blake Shelton și găsirea iubirii din nou cu nou soțul Brendan McLoughlin, în cele din urmă, și-a dat seama că „totul iese în spălare”.

Acum, Miranda are o atitudine vizibil de diferită, care este puțin mai puțin „kerosen” și ceva mai mult "Apă sfântă." Din nou, dovada este în muzica ei, dar puteți spune, de asemenea, că este mai fericită prin modul în care ea arată. Într-un interviu recent cu Sănătate, Miranda a explicat că este mai sănătoasă ca niciodată, după ce a ajuns la un „loc confortabil” cu corpul ei. Iată tot ce trebuie să știți despre dieta ei, rutina de exerciții fizice și noile perspective asupra vieții.

Miranda este în sfârșit „confortabilă” cu mărimea ei.

Nu ai ști-o dacă te uiți la figura uimitoare a lui Miranda de pe covorul roșu, dar rămânerea în formă nu a fost întotdeauna ușoară pentru ea.

"Întreaga mea viață, m-am luptat cu ascensiuni și coborâșuri în greutate", a spus ea. "Sunt doar 5'4", astfel încât greutatea apare rapid asupra mea. "

Dar acum, Miranda este în sfârșit în pace cu felul în care arată.

„Am lovit un loc confortabil; aceasta este cam dimensiunea mea ", a continuat ea. „Am dimensiunea 6, dau sau iau cinci kilograme, în funcție de zi”.

Deci, cum rămâne ea în formă?

O mulțime de celebrități își pierd pierderea în greutate în anumite diete sau rutine de exerciții fizice, dar Miranda recunoaște că este un fel de peste tot. Și, pentru ea, asta funcționează.

"Nu am nici o rima sau un motiv pentru rutina mea de fitness sau dieta. Am fost la fiecare dietă. De fiecare dată când făceam un nivel scăzut de carbohidrați, îmi câștigam [greutatea] atât de repede ”, a explicat ea. „Uneori am câteva săptămâni în care beau bere și mănânc cheeseburgeri. Și apoi voi merge: „A fost distractiv, dar lucrurile mele nu se potrivesc”. Apoi, voi petrece o lună făcând Pilates sau călărind mult și alergând. "

În timp ce Miranda recunoaște că „nu este un alergător”, ea soțul sportiv Brendan, cu șase pachete ajută la motivarea ei.

„Face o milă aleargă cu mine, și apoi își face alergarea reală. Este trist ", a glumit ea. "În aceste zile, încerc doar să mă simt bine cu mine și știu că încerc."

Noua ei încredere este bună pentru muzica ei.

Să te ridici și să cânti în fața unei mulțimi imense nu este ușor - dar este și mai dificil dacă te simți rău în tine. Pentru Miranda, stabilirea încrederii în sine a facilitat performanța la spectacolele ei.

- Este atât de bine să-ți găsești locul, spuse ea. "Nu îmi place să fiu îngrijorat pentru corpul meu. Acesta este ultimul lucru la care vreau să mă gândesc. Nu dau cele mai bune performanțe atunci când sunt distras de nesiguranțele mele. "

De când a lăsat să plece de la inimă, Miranda a adoptat o nouă mentalitate despre felul în care arată: „Indiferent de starea în care te afli, trebuie să o penești”.