Câștigăm un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor linkuri din acest articol.
Uneori poate fi greu să te motivezi să faci exerciții fizice, mai ales atunci când vremea nu arată atât de atrăgătoare.
Dar dacă te-am spune că o simplă schimbare a echipamentului tău de antrenament ar putea face toată diferența?
Potrivit unui expert în fitness, culoarea hainelor active vă poate afecta serios motivația și nivelul de energie, precum și entuziasmul pentru exerciții fizice.
Iar culoarea magică în cauză este... portocale.
Vorbind cu Metroul, fostul sportiv GB și fondatorul Neat Nutrition, Lee Forster, a dezvăluit că purtarea unui kit portocaliu poate avea un efect uriaș ...
„Studiile arată că culorile pot afecta foarte mult starea de spirit, iar portocalul este dovedit a fi cea mai motivațională culoare, construind energie, motivație și entuziasm, deci investiți în unele jambiere”, spune el.
Merita o incercare?
Forster recomandă, de asemenea, să dormi în trusă pentru o motivație suplimentară. „S-ar putea să sune neigienic, dar studiile arată că ești mult mai probabil să faci exerciții de dimineață dacă dormi în echipamentul de antrenament”, spune el.
Credem că l-am putea lăsa doar pe profesioniști.
Iată alegerea noastră dintre cele mai bune îmbrăcăminte sport portocalie pentru a vă face să aveți chef să lucrați:
CUMPĂRĂ AICI: Pantaloni SykanS Pantaloni sport pentru femei cu capri, Amazon (£19)
CUMPĂRĂ AICI: trening Nike Roshe One Low-Top, Amazon (£67)
CUMPĂRĂ AICI: Bluză de sport cu mâneci lungi, cu mâneci lungi Puma, Amazon (£25)
Din:Prima