Redactorii Country Living selectează fiecare produs prezentat. Dacă cumpărați de la un link, este posibil să câștigăm un comision. Mai multe despre noi.
Știam deja că este înconjurat de natură este benefic pentru bunăstarea ta, dar, potrivit unui nou studiu, puteți experimenta aceleași beneficii emoționale pentru sănătate fără să vă părăsiți vreodată canapeaua.
Conform cercetărilor efectuate de către Universitatea din California, Berkley și BBC Earth (producătorii seriei Planeta Pământ și Planeta Pământ II), vizionarea documentarelor despre natură poate avea un efect pozitiv asupra sănătății tale mintale. După ce au colectat informații de la 7.500 de persoane, cercetătorii au descoperit că majoritatea participanților s-au deplasat spre a experimenta mai multe emoții pozitive după ce au urmărit materialele din istoria naturii.
Subiecților li s-au prezentat cinci clipuri, fiecare între 53 de secunde și 190 de secunde. Două dintre clipuri afișau scene din Planeta Pământ II, care a fost lansat în noiembrie anul trecut; al treilea clip a compilat extrase din rapoartele de știri din 2016; iar al patrulea clip a fost o scenă dintr-o dramă internațională importantă recentă. Al cincilea clip a servit ca o variabilă de control, arătând un videoclip instructiv DIY. După vizualizarea
Planeta Pământ II clipuri, participanții au afișat o creștere a emoțiilor de „uimire, mulțumire, bucurie, amuzament și curiozitate” și o scădere a sentimentelor de „oboseală, furie și stres”.Pentru a sărbători veștile bune și a aduce mai multe vibrații bune în toată viața noastră, BBC Earth a lansat un bot de mesagerie Facebook generator de video care îți trimite clipuri personalizate despre istoricul naturii. Am decis să-i oferim o probă:
Bot-ul pornește punând întrebări simple, cum ar fi țara dvs. de reședință și fusul orar și cât de fericit vă simțiți acum. După aceea, pune o altă serie de întrebări, care ajută botul să aleagă un clip de natură din biblioteca sa video, care este perfect pentru tine. Și trebuie să spunem, am fost impresionați de rezultatele noastre personale.
Cum ai putut nu fii mai fericit după ce vezi o adorabilă maimuță care se balansează? Idee grozavă, BBC Earth!
(H / t Terapie de apartament)
Urmăriți Country Living on Facebook.