Profesoara de yoga în vârstă de 105 ani își împărtășește secretele pentru îmbătrânirea sănătoasă

Faceți cunoștință cu Lil Hansen, o centenară care trăiește în Michigan, America. În vârstă de 105 ani, Lil încă predă săptămânal cursuri de yoga la centrul local de vârstă - iar elevii ei, care sunt toate femeile în anii 70 și 80, sunt suficient de tineri pentru a fi copiii ei.

În mod cert, doamna Hansen știe bine două lucruri despre îmbătrânire, așa că, în efortul de a-i fura secretele, am rotunjit unele dintre cele mai sănătoase obiceiuri ale ei ...

1. Este o femeie independentă, dar își cunoaște propriile limite.

Credeți sau nu, la vârsta impresionantă de 105 ani, doamna Hansen încă locuiește singură în casa în care a crescut. Cum menține ea o independență atât de mare? Își cunoaște propriul corp și îl tratează cu grijă: „Nu mă simt altfel”, ea i-a spus afiliatul local ABC, WZZM 13. "Sunt doar un pic mai atent decât am fost cu ani în urmă."

2. Este implicată în comunitatea ei.

Da, Hansen își învață cursul săptămânal de yoga la centrul de seniori, dar nu se oprește aici: este și președintele clubului local de poduri și, se pare, este un profesionist total la jocul de cărți. Vorbeste despre mentinerea corpului tau si

mintea tăioasă!

3. Întotdeauna așteaptă cu nerăbdare - niciodată înapoi.

Când prietenii ei din centrul de seniori au tratat-o ​​cu o surpriză de 105 ani de naștere în noiembrie, reporterii de știri locale l-au lăudat pe Hansen că a fost atât de activ fizic la vârsta ei. Dar pentru ea, vârsta este cu adevărat altceva decât un număr: „Nu mă gândesc la asta”, a spus Hansen. „Continui să merg”.

Ce inspirație!

[H / t Greatist]