Redactorii Country Living selectează fiecare produs prezentat. Dacă cumpărați de la un link, este posibil să câștigăm un comision. Mai multe despre noi.
Când vine vorba de restaurante în lanț, Applebees este un loc de dragoste pentru familii din toată țara. Dar dacă încercați să mâncați mai sănătos, poate doriți să vă gândiți de două ori înainte de a comanda unul dintre cele mai populare articole ale acestora din meniu.
In conformitate cu Centrul pentru știință în interes public (CSPI), prelevatorul de aperitive pentru restaurantul din lanț poate adăuga cu ușurință până la 3.390 de calorii (mult mai mare decât recomandat de FDA 2.000 de calorii pe zi). Într-un raport care se concentrează pe mâncăruri bogate în calorii din diverse lanțuri din America, grupul de advocacy nutrițional a dezvăluit că platoul personalizabil de la Applebee include 65 grame de grăsimi saturate și 11.650 miligrame de sodiu, dacă adăugați articole precum aripi dezosate, rulouri de ou cu bulgări de brânză, quesadillas de pui și spanac și anghinare dip.
Vizualizați această postare pe Instagram
Am comandat cele 3 probe de aperitiv pentru a le împărtăși celor trei persoane preferate: Eu, eu însumi și eu #chicagoeatthis #applebees #wings #pretzels #cheesedip #quesadilla #buffalowings #superbowl #gamedayfood #chicagoeats #eeeeeats #chicagofood #nomnom
O postare distribuită de ONAKAISERROLL (@onakaiserroll_) activat
Desigur, aperitivele sunt destinate să fie împărtășite, dar chiar dacă un sampler este împărțit în patru moduri, asta înseamnă că fiecare persoană consumă aproximativ 850 de calorii, egală cu burgerul clasic cu brânză Applebee. (Și haideți să devenim adevărați - cei mai mulți dintre noi încă mai comandăm încă un serviciu după o rundă de aperitive!)
Deci, dacă sunteți în căutarea unei opțiuni mai sănătoase data viitoare când veți mânca bine în cartier, luați în considerare una dintre acestea Opțiuni in schimb:
Vizualizați această postare pe Instagram
#alimente #foodporn #foodgasm #instafood #applebees tachet de pui la grătar
O postare distribuită de Ade William (@jiroshin) pe
În afară de opțiuni precum ciorba sau salata, Pui la gratar Wonton Tacos sunt una dintre cele mai bune opțiuni pentru aperitiv dacă numeri puncte. În total 480 de calorii, sunt o opțiune și mai sănătoasă dacă împărtășiți placa cu prietenii.
Vizualizați această postare pe Instagram
Prima dată mănâncă pe întregi 30. Friptura de lemn de mere, broccoli la aburi și cartofi la cuptor. Fără unt sau condiment - adăugat sare și piper.
O postare distribuită de Alyssa (@get_fit_lys) activat
Și atât cât ne place o grămadă de cartofi prăjiți, dacă sunteți în căutarea unei opțiuni din partea inferioară a caloriilor, optați pentru broccoli aburit - sunt doar 90 de calorii pe o porție. În ceea ce privește plicurile, rețineți că ceasurile de somon la grătar de cedru au 340 de calorii.
Vizualizați această postare pe Instagram
Bine făcut Applebee! Somon de cedru cu sos de anghinare pe un pat de spanac, cartofi și castraveți. #eatinghealthy # 21dayfix #fatkidskinny
O postare distribuită de Sabrina Sloan (@sassyasspantssabs) pe
Apoi din nou, cu toții merităm unii dip de spanac și anghinare din când în când - totul cu moderație, nu?
Dacă sunteți în căutarea unor moduri mai sănătoase de a mânca la Applebee's, puteți citi mai multe despre articolele lor din meniu mai ușoare la Delish.
(H / t Timp)
Urmăriți Country Living on Facebook.