Când „Scoateți muchia” devine alcoolism complet

Pentru alții, viața lui Chenoa W. părea ceva dintr-un basm - avea un soț iubitor, chipeș, doi copii adorabili și luxul de a fi o mamă care stă acasă la o fermă mică din Oregon - dar în spatele ușilor închise, viața ei din povești se prăbușea sub un secret greoi: Chenoa este un alcoolic.

A început la puțin timp după ce cel de-al doilea copil al cuplului s-a născut în 2008. „M-am găsit cu un băiat nou-născut, o fetiță de 2 ani și încă mă întristează pierderea mamei mele, care a murit când eram însărcinată cu fiica mea”, spune Chenoa. „Mă simțeam copleșit uneori și era în mine un gol.

La sfârșitul zilelor deosebit de provocatoare, a început să bea un pahar de vin „doar pentru a lua marginea”. De-a lungul timpului, bea un pahar de vin în fiecare seară - apoi două pahare, apoi trei. La început, Chenoa avea să aștepte până la 17 p.m. pentru a scoate pluta „pentru că a fost ora acceptabilă”. Dar, pe măsură ce treceau luni, ea ar fi desprins vinul în prima după-amiază.

„A devenit o problemă uriașă în căsnicia mea”, recunoaște ea. "Sotul meu, Tyler, nu stia daca avea sa mearga si sa aiba o sotie sobra sau o sotie care a avut deja trei pahare de vin".

Dar fațada basmului a rămas. Nimeni în afara casei lor nu știa despre starea în continuă înrăutățire a lui Chenoa. „Am reușit să portretizez un stil de viață foarte normal”, spune Chenoa. „Încă am reușit să iau cina pe masă, copiii mei au mers la școala privată, am mers la sală, am arătat întotdeauna bine. Și totuși îmi treceam aproape în fiecare seară din băut după ce copiii se duceau la culcare ".

Băutul până la Rock Bottom

La fel de dependența ei s-a intensificat, Chenoa ar încerca să meargă fără vin chiar și pentru o singură zi. „Îmi amintesc acest lucru atât de viu - m-aș trezi dimineața și mi-aș promite:„ Nu o să beau azi ”, spune ea. „Dar până la 16 p.m., m-aș găsi cu un pahar de vin în mână”.

Ea a arătat și alte semne de alcoolism: „Nu aș mânca mult pentru că voiam să obțin un ritm mai rapid Buzz și am început să cumpăr cutii de vin în loc de sticle, așa că soțul meu nu știa cât de mult băută.“

În cele din urmă, alcoolul își preia viața în mod înfricoșător, periculos. În timp ce vrea să păstreze o parte din acțiunile sale private din respect pentru familia sa, Chenoa mărturisește că s-a condus beat cu copiii ei în mașină.

În februarie 2012, soțul ei a lovit punctul de rupere.

„S-a așezat pe canapeaua de lângă mine și mi-a spus:„ Ești în sfârșit gata să încetezi să bei? ”, Își amintește Chenoa. „Ați crede că aceasta ar fi o decizie cu adevărat ușoară pentru cineva de luat, mai ales atunci când și-au văzut viața dezlănțuindu-se complet în fața lor. Pentru un alcoolic, nu este ușor să spui: „Sunt gata să renunț”. M-a speriat până la moarte să mă gândesc cum ar fi viața mea fără alcool ”.

Chenoa a luat această decizie de schimbare a vieții în mijlocul petrecerii Superbowl a unui prieten. În timp ce vinul, berea și cocktail-urile curgeau prin cameră, ea ieși afară și se îndreptă spre ea Anonimul alcoolicului (AA) întâlnire. "Știam că nu am altă opțiune - trebuie să-mi salvez căsnicia și familia."

Adevărul sobor

Potrivit alcoolului, alcoolul este cea mai frecventă substanță dependentă din Statele Unite Consiliul Național al Alcoolismului și Dependenței de Droguri (NCADD). De fapt, 17,6 milioane de persoane - adică unul din 12 adulți - suferă de abuz sau dependență de alcool, împreună cu alte câteva milioane care se angajează în modele riscante de consum de binge pot duce la alcool Probleme.

"Există multe definiții diferite ale alcoolismului, ale consumului de probleme și depinde cu adevărat de care definiția pe care o utilizați ”, spune Antonio De Filippo, medic, psihiatru, specialist în tratamentul dependenței și medical director la Recuperarea brizei oceanice în Florida de Sud. „Unul este, atunci când oamenii pierd controlul asupra băutului și provoacă probleme în mediul lor general - viața de acasă, viața de muncă și viața inter-psihică (propria minte și suflet). În ceea ce înseamnă „a pierde controlul”, [înseamnă că bei mai mult decât plănuiești și nu poți opri pentru perioade mai lungi decât plănuisei ”.

O varietate de factori pot duce la abuz de alcool, inclusiv:

• genetica: Mai mult de jumătate din toți adulții au antecedente familiale de alcoolism sau consum de probleme, potrivit NCADD (adevărat în cazul Chenoa).
• Probleme culturale: „În Statele Unite, trăim într-o cultură de a bea cantități mari și frecvent”, spune Dr. De Filippo.
• comorbiditate (unde există două boli simultan): „Fie că este vorba despre depresie, durere, anxietate, probleme de somn sau o combinație a acestora, aceasta este o mare parte a consumului de substanțe”, explică De Filippo. „De exemplu, persoanele cu anxietate socială au un consum mare de alcool și abuzuri mai mari, deoarece încearcă să se calmeze pentru a ieși.”
• Machiaj chimic: Alcoolismul a fost catalogat ca boală medicală prin modelul bolii. „Există, de asemenea, diferite modele și credem că centrul de recompensă din creier funcționează puțin diferit la persoanele care consumă exces de substanțe”, spune De Filippo.

Se crede că unii oameni au tulburări de abuz de substanțe s-ar putea să nu primească toate mesajele de la creier. „Când vorbesc cu pacienții mei, mă refer la el ca să-ți revigoreze motorul”, adaugă De Filippo. „Anumiți oameni aleargă la un anumit RPM. Și atunci când primești o recompensă - primești un compliment, un cadou - primești reînnoirea cantității „normale” și acești neurotransmițători [cum ar fi dopamina, un produs chimic simțitor] sunt eliberați. Unul dintre gândurile cu persoanele cu tulburări de consum de substanțe este că nu se revigorează la fel de mult. Deci, atunci când sunt expuși la o substanță, simt că se înviorează. "

Și care este poate cel mai important fapt despre alcoolism: înțelegerea faptului că recuperarea este un proces continuu. "Există multe statistici diferite, dar linia de jos este că este extrem de comun să ai nevoie de mai multe încercări de renunțare pentru a renunța, precum și diferite modalități", spune De Filippo. „Unii oameni se descurcă bine cu întâlnirile, unii se descurcă bine cu terapia individuală, alții se descurcă bine cu reabilitarea, dar este normal ca acesta să facă mai multe încercări. Este ca orice altceva - nu poți deveni bun cu ceva făcând o singură dată. Este ceva la care trebuie să continui să lucrezi. "

Trăind fericit - și sobru - în totdeauna

Pe lângă participarea la întâlnirile AA în fiecare zi pentru primele 30 de zile ale sobrietății sale, Chenoa s-a întâlnit, de asemenea, cu un consilier individual, precum și cu un consilier în căsătorie cu Tyler. A trecut prin câteva recidive în primele șase luni, dar spune că credința ei a fost cea care a adus-o înapoi pe o cale sobră.

„Am crezut în Dumnezeu, dar nu am avut o relație cu Dumnezeu”, explică ea. "A fost un mare pas pentru mine să dau doar controlul acela - să știu că, indiferent de ce, am un Dumnezeu care mă va aduce prin el."

Chenoa a fost nevoită să se confrunte cu unele dintre temerile ei, și anume că alții vor afla că are o problemă. „Există o astfel de stigmă acolo, în special pentru femei ca mine”, spune ea. „Mi-a fost teamă că oamenii vor crede că sunt slab”.

De asemenea, se ocupa de frica de a-și pierde prietenii și de teama de a nu se mai distra. „Întreaga noastră cultură sărbătorește băutul”, spune Chenoa. "Nu credeam că cineva ar dori să mai stea cu mine pentru că băutura devenise o parte a cercului meu social. Dar realitatea este, a fost o viață frumoasă acolo care mă aștepta ".

Fiind sobră i-a oferit lui Chenoa oportunitatea de a se familiariza cu adevăratul ei eu. Și-a redescoperit dragostea pentru grădinărit, gătit, citit și scris. (Blogul ei, Viața ondulată, cronicizează călătoria ei). „Nu știam cu adevărat ce îmi plăcea să fac pentru că hobby-ul meu era băut”, spune ea. „Când intrați în acei băgați de alcoolism, toate lucrurile de care sunteți pasionați se încadrează pe marginea drumului”.

Astăzi, Chenoa este mândră să spună că este sobră de trei ani și jumătate și continuă să lucreze la sobrietatea ei în fiecare zi. „Am viața pe care mi-am dorit-o mereu, dar nu aș fi avut niciodată dacă aș fi continuat să beau”, spune ea. "Am un soț minunat, o căsătorie puternică - mai puternică decât a fost vreodată - doi copii frumoși, sănătoși, și sunt capabil să fiu prezent în fiecare moment al vieții mele și în al lor."

Îi încurajează pe ceilalți care trăiesc cu alcoolism să caute ajutor. „Este o boală mortală și cu cât aștepți mai mult timp pentru a obține ajutor, cu atât va fi mai rău”, spune ea. "Este nevoie de mult să recunoașteți că aveți o problemă - este doar o chestiune de a face acest prim pas. Cred că este cel mai mare cadou pentru oricine să dea familiei sale ".