Câștigăm un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor linkuri din acest articol.
Pe lângă faptul că sunt însoțitori minunați, câinii te-ar putea ajuta să rămâi în formă și să fii activ la bătrânețe. Nu numai că proprietarii de câini se plimbă încă 22 de minute în fiecare zi, dezvăluie un nou studiu, dar are un poală loială, pufoasă de partea ta înseamnă că petreci mai puțin timp stând jos - un obicei care îți poate afecta grav sănătatea.
Dr. Philippa Dall, un coleg principal de cercetare la Universitatea Glasgow Caledonia și echipa sa a echipat aproape 100 de persoane, cu vârsta peste 65 de ani, cu urmăriri de activități, astfel încât mișcarea lor să poată fi monitorizată. Au descoperit că proprietarii de câini petreceau încă 22 de minute pe mers pe jos (în jur de 2.760 de pași în plus), comparativ cu cei fără câine.
„De-a lungul unei săptămâni, acest timp suplimentar petrecut pe jos poate fi în sine suficient pentru a satisface Sănătatea Mondială Recomandări de organizare de cel puțin 150 de minute de activitate fizică moderată până la viguroasă ", explică Dr. Dall.
Pe lângă faptul că au făcut mai mulți pași, cercetările au descoperit că câine proprietarii erau mai puțin sedentari în comparație cu cei fără tovarăș canin. Se crede că comportamentul sedentar afectează condițiile de sănătate, cum ar fi bolile cardiovasculare și diabetul de tip 2.
Echipa spune că descoperirile lor ar trebui să încurajeze medicii să sugereze pacienților mai în vârstă că primesc un câine sau împărtășesc îndatoririle de mers pe câine cu un iubit.
Deși acesta este primul studiu care a utilizat trackerele de activități de fitness și nu datele auto-raportate, cercetătorii recunosc că ei nu pot stabili dacă proprietatea câinelui face oamenii mai activi sau dacă persoanele active au mai multe șanse să dețină câini.
Studiul a fost publicat în jurnal Sănătate publică BMC.
Din:Netdoctor