Redactorii Country Living selectează fiecare produs prezentat. Dacă cumpărați de la un link, este posibil să câștigăm un comision. Mai multe despre noi.
După ce soțul meu a murit, m-am gândit că o voi face a muri de singurătate. Era atât de greu să-l pierzi la cancer, urmărindu-l să se dezintegreze când nu puteam face nimic în acest sens.
Dar și mai rău era să fi fost singur după ce a murit.
Nu vorbim despre singurătate ca și cum ar fi o boală. Dar mi se pare unul. O umbrelă mare a unei boli cu multe cauze diferite și simptome groaznice. După soțul meu a murit, Am început să am atacuri de anxietate noaptea. Aș începe să se hiperventileze pentru că m-am simțit atât de insuportabil singur în propria mea casă.
Am băut prea mult pentru a-mi amorosi sentimentele. Am fost supărat pentru că m-am simțit atât de tăiat de oameni. Eram șofer înfricoșător. M-am autodistructiv uneori. Nu eram sigur că vreau să trăiesc în continuare. Îl văzusem pe soțul meu prin cancer, dar cui îi păsa de mine? Când a venit un bărbat care mi-a spus că sunt frumos și că mă iubește, l-am lăsat practic să se deplaseze cu mine, chiar dacă nu era potrivit pentru mine și nu cu cineva cu care ar trebui să fiu, din mai multe motive.
Mi-aș dori să avem centre locale de renunțare la care oamenii care s-au simțit striviți de singurătate să poată discuta între ei și să se uite la filme amuzante împreună. Poate peste lovituri de lapte. O parte din ceea ce m-a ajutat să mă simt mai bine a fost să învăț că alți oameni au simțit ca și mine, deși cauza era diferită. A ajutat să audă de la alții că și ei nu știau să trăiască fără partenerii lor.
Cred că ar trebui să purtăm dialoguri despre cum să-i ajutăm pe cei insuportabili. Nu sunt singură în a-mi pierde soțul de mulți ani și să mă simt înstrăinat. Sau gândindu-mă că ies din craniul meu, fiind singur. Sau să fac lucruri pe care nu le-aș fi făcut nu aș fi fost atât de disperat de contactul uman.
Cel mai mare regret este că nu am încercat să cultiv prietenii de-a lungul anilor. Nu mă puteam aștepta ca oamenii pe care i-am văzut doar întâmplător să mă plieze în viața lor atunci când aveam nevoie de ei.
Soțul meu și cu mine am fost cei mai buni prieteni ai celuilalt; nu prea aveam nevoie să socializăm. A fost un inginer fericit că a fost alături de mine și computerul său și am fost fericit să fiu alături de el. Cel mai mare regret este că nu am încercat să fac și să cultiv prietenii de-a lungul anilor. Atunci poate că aș fi avut o rețea de asistență. Nu mă puteam aștepta ca oamenii pe care i-am văzut doar întâmplător să mă plieze în viața lor atunci când aveam nevoie de ei.
Cel mai bun sfat pentru partenerii fericiți este să investești în prietenii tale. S-ar putea să ai nevoie într-o bună zi de ele. Am avut câțiva prieteni întâmplători pe care i-am strâns de-a lungul anilor, dar când am avut nevoie de cineva care să țină strâns la întindere, am revenit goală. Am aflat mai târziu că unii prieteni nu m-au contactat pentru că vorbeau inconfortabil despre moarte. Necunoscând ce să spună, au rămas departe.
Poate că dialogul despre singurătate ar putea avea o parte despre cum să ajute pe cineva care a suferit o pierdere vorbind cu ei. Tot ce trebuie să spui este: „Îmi pare rău. Vreți să luați o cafea și să discutați? ”Dar oamenii par să nu știe asta.
Tot ce trebuie să spui este „Îmi pare rău. Ați dori să luați o cafea și să discutați?
Pentru prima dată în mulți ani, eu Necesar să mă simt conectat, dar nu știam cum să fac asta. În lunile după ce soțul meu a murit, uneori singurul meu contact zilnic cu oamenii spunea „salut” pe plimbările mele sau la sală. Aș putea merge zile întregi fără să vorbesc cu altă persoană, dacă nu aș face un efort pentru a programa ceva.
Treptat, am învățat să lucrez cu singurătatea mea. Am ajutor. Consilierul meu de durere mi-a spus să ajung mai mult, să fiu dispus să fiu vulnerabil și să le spun oamenilor că sunt văduvă încercând să îmi fac prieteni. Rabinul meu - m-am alăturat unei sinagogi pentru a întâlni oameni - mi-a spus că trebuie să învăț să fiu singur, să mă bucur de propria companie; atunci aș putea întâlni pe cineva pe care l-aș putea iubi pentru ei înșiși, nu ca un antidot pentru a fi singur.
M-am înscris într-o grămadă de grupuri și am luat cursuri. Mi-am făcut niște prieteni. Am învățat să fiu primul care a ajuns. Am un job part-time în retail. Am încercat întâlniri online, dar Am devenit dependent de asta pentru o vreme.
Fixarea singurătății necesită o legătură reală, un sentiment de a fi înțeles. Dar poate fi atât de evaziv și subiectiv. În ciuda angajării în o mulțime de activități sociale, mă simțeam încă uneori insuportabil. Interacțiunile sociale dintr-un grup par adesea perfunctive, rămânând la nivelul suprafeței. Poate fi multă treabă să păcălești prin discuțiile mici. Sau să mergi la lucruri și să nu te raportezi la nimeni.
Nu-mi pot elimina singurătatea. Soțul meu și cu mine eram atât de conectați și îmi va fi mereu dor de el. Mi-au luat aproape trei ani să învăț cum să fac față singurătății mele, să mă întind, să nu mai încerc să mă înec în băut sau să mă întâlnesc. Să vrei să trăiești.
Cea mai mare dorință a mea este să vorbim pur și simplu despre asta.
Din:Ziua Femeii SUA