Redactorii Country Living selectează fiecare produs prezentat. Dacă cumpărați de la un link, este posibil să câștigăm un comision. Mai multe despre noi.
Cei mai buni prieteni Tot mai bine - nu există ifs, ands sau buts despre asta. Prietenii adevărați sunt surse de bucurie, râsete și chiar o doză sănătoasă de dragoste dură. Un studiu recent a dezvăluit că prietenii buni de asemenea semnificativ impactul dvs. asupra sănătății pe măsură ce îmbătrânești
Cercetătorii de la Universitatea Northwestern au descoperit că unii oameni în vârstă și-au creditat sănătatea în viața socială ocupată. Studiul s-a uitat la 50 de participanți în vârstă - 31 „SuperAgers” și 19 colegi cognitiv-media pentru vârstă. „SuperAgerii” erau un grup de bărbați și femei de peste 80 de ani, cu memorie episodică și conștientizare cognitivă impresionantă.
Participanții au fost solicitați să completeze un chestionar cu 42 de articole despre starea lor de bine psihologică. Cea mai mare diferență între „SuperAger” și ceilalți oameni a fost gradul în care au menționat că au relații satisfăcătoare, calde, de încredere. Toate celelalte domenii din chestionar, inclusiv găsirea scopului vieții și păstrarea autonomiei, erau similare - dacă nu la fel - ca și colegii lor.
Această cercetare este în conformitate cu studii anterioare despre beneficiile de a avea relații de prietenie profunde și semnificative. A studiu de la William J. Chopik, a constatat că prietenii - mai degrabă decât relațiile de familie - au un impact extraordinar asupra sănătății tale pe termen lung. "Există acum un mare grup de cercetări care susțin ideea că relațiile strânse îmbunătățesc sănătatea și bunăstarea pe toată durata de viață", a scris el în studiu. Este simplu: ajungem să ne alegem prietenii, ceea ce înseamnă că avem încredere în ei să ne influențeze viața într-un mod pozitiv, spune Chopik.
Gândește-te: De câte ori un prieten ți-a schimbat perspectiva asupra a ceva legat de sănătate? Prietenii îți influențează starea de spirit, dietă, regim de fitness, tendință de fumat și aport de alcool (printre multe lucruri). Fără prieteni apropiați, avem mai multe riscuri pentru boli de inimă, artrită, diabet de tip 2 și demenţă.
Acum, mai mult ca oricând, este important să acordați prioritate datei și nopții de cafea în oraș cu BFF-urile dvs. Petrecerea timpului cu cei dragi nu numai că îți va oferi amintiri durabile să te uiți înapoi, ci îți vor crește și șansele pentru o viață de lungă durată. Și destul de curând, tu și prietenii dvs. veți avea o masă de bingo care vă va chema numele!
Din:Bun de menaj SUA